1樓：誇88
沒病吃那玩意幹啥，小心草酸超標，腎結石就不好玩了！如果手術開刀受傷你可以大量攝入維生素c能快速讓傷口癒合，可以吃一段時間停一段時間。你要是買的貴的四五十那種維生素你就放心按著它的劑量吃，吃不死人的，劑量低不怕，只要不按瓶吃就沒事！
2樓：HomeTest家庭實驗室
成年人補充VC建議：
1、VC很容易從飲食中補充，正常情況下不需要利用補充劑。
2、成年人正常每天攝入100-200mg的VC即可。3、流感時，加大VC攝入量(每天不要超過2000mg)可能有助於縮短病程。
4、過量攝入VC(＞2000mg)，可能引發腹瀉，甚至引發腎結石
3樓：南柯一夢
保健品維生素C不建議長期吃，也不建議天天吃，對於感冒的患者可以口服一些維生素C或者是覺得身體抵抗力下降的期間，近段時間蔬菜的水果就吃的比較少的時候，我們可以間斷的吃一些維生素C，不要大量的吃，更不要長期的吃，長期吃維生素C有可能造成維生素C聚集中毒的情況，過多的維生素C，也容易在身體內形成結石的情況，因此我們沒有必要長期口服維生素C的製劑。
補充維生素C還是通過食物來進行補充，新鮮的蔬菜水果中都含有大量豐富的維生素C，是足夠我們人體所需的量的。
4樓：草藥王
任何東西都有乙個度，適可而止，過猶不及！
你維生素c大量服用，勢必占去其它維生素的攝入量。
當然，你的身體如果僅僅是由維生素C構成，你可以大量服用。
長期服用維生素e真的抗衰老嗎？
陶歪人 維生素E可以抗衰老。維生素E是借由掃除自由基來幫助人體抗衰老，具有預防疾病和癌症發生 提高記憶力和思考力 增強免疫力等功能。富含維生素E的食物 獼猴桃 菠菜 捲心菜 菜塞花 羽衣甘藍 萵苣 甘薯 山藥 杏仁 榛子 胡桃等。維生素E可以抗衰老，但不建議長期服用。每個人基因不同，每個人生活環境下...
請問一下藥物維生素c 帶otc的 和保健品維生素c都是可以用於增強免疫力的嗎？
Sam Roberts 維生素C參與氨基酸代謝 神經遞質的合成 膠原蛋白和組織細胞間質的合成。可降低血管的通透性，加速血液的凝固，刺激凝血功能，促進鐵在場內吸收，促使血脂下降，增加對感染的抵抗力，參與解毒功能，且有抗組胺的作用及阻止致癌物質生成的作用。但是請注意，維生素C每天服用的量是有上限的，這也...
復合維生素能長期吃嗎？
like 維生素是無法通過自身合成的，只能通過食物的攝取，它是維持我們人體健康必需補充的一種維生素。當我們身體缺少某種維生素的時候，並不是說當天補充，以後都會含有這些維生素，而是需要長期補充多種維生素，每一種維生素對我們都有著非常重要的作用。我們當代人群都有個共同的生活特點，就是生活節奏快和飲食習慣...