1樓：月牙兒
1.18早上吃了兩個餅中午吃了牛骨頭下午目前為止沒有進食，沒有稱體重。打算今晚鍛鍊之後，明天早上稱重。
更新：1.18暑假挑戰失敗。寒假繼續挑戰，明天開始！
這個帖子太適合我了，全網直播挑戰！輕斷食+瘋狂運動！
原始體重55-56左右前兩天到55.3 最近昨天紅薯吃多了不敢稱今天早上吃的依然很多，但是中午吃了一小塊紫薯，五小塊冬瓜。
期待明天上稱！！！
2樓：
這個我覺得這不是不可以我初二的時候142斤一公尺七有一次覺得自己太重了就不吃飯絕食兩個星期不到就是一口飯不吃一天吃兩頓每次都是一塊吐司和幾口牛奶就這樣兩個星期不到瘦了12斤本人現在高一一公尺七一 125斤雖然過程中間有時候會難熬但是其實習慣就好了不過這個方法適合比較重的人效果會很明顯加油吧
3樓：
挑戰身高163 暑假前體重穩定在88斤以內結果上了大學後體重直線上公升昨天剛剛超過了100斤…人生的巔峰體重了…
再不減我怕會自暴自棄了 so我來試一下乙個星期極限可以減多少斤19日早晨97.76斤傍晚96.58斤
20日早晨96.18斤下午96.04斤
4樓：
立flag
本人163cm，現體重65.7公斤，打算盡可能在11月30號減到55公斤，在10月31號節食運動減掉10斤。我每天都會來更一下……因為自己意志力和自制力不是很強，所以就要靠著網友們的監督辣
10.22 吃的很好，就不說吃了什麼了體重直接65.9公斤
10.23 早上沒有吃飯，中午和晚上吃了一些零食和麵包（熱量很高），晚上圍著操場跑步四圈
5樓：
連續乙個星期的發燒外加急性腸胃炎腹瀉每天十次以上！七天食譜如下：稀飯一碗，麵包兩片，混沌兩口，可樂一瓶，外加n瓶亂泉水！114直接減到103
6樓：公尺公尺汐
我也不知道這乙個星期自己到底經歷了什麼，只知道我從108斤突然到了98斤，回頭想了想，我基本每天素食，步行1～2小時，其他時間全身心投入到工作，忙到自己連飯都不想吃，壓力大到失眠，這種感受即難熬又享受，只是突然覺得衣服的腰帶松了，一稱瘦了十斤，我...無話可說，只是我希望你們最好不要擁有這樣的經歷，太可怕....對了我163cm
怎樣乙個星期瘦十斤
浩子007 想乙個星期瘦十斤，靠健康的方法基本是不可能的。換些開玩笑的話就是聽聽就好。自我毀滅減十斤法 1 不吃任何東西，實在餓了就喝喝自來水 2 一天五包煙，飯不吃煙猛抽 3 天天通宵不睡覺，電腦手機不離手 4 夜夜笙歌桃花夢，感覺身體被掏空 以上的幾種方法，定能快速瘦十斤，然後就沒有然後了。以上...
乙個星期有沒有可能瘦四斤？
吃白菜的小白冉 嘗試記錄一下，身高172cm。因為感情事情有點受到打擊有點自卑，想瘦回50kg吧，試試。2021.5.29 體重 早晨空腹53kg 今天下午體檢測出來52.6kg？不知道以哪個為準，先記錄一下 早 半個全麥鹼水咖啡牛奶 午 半個蘋果絲瓜白切雞 晚 半個蘋果。運動 走路2w步跳繩2k ...
乙個禮拜瘦10斤是什麼感覺？
我開始斷食七天，因為正好第八天有事，得突擊。我是個粗人，每天安排吃啥的，我也不會，就乾脆利索的餓著唄，整那些幹啥。day 1初始體重 55.2kg 飲食 水 day 2 54.5kg 減重 1.4斤飲食 水，下午一杯防彈咖啡，但晚上拉肚子了不知道怎麼回事，以前喝都沒問題的。day 3 53.4kg ...