1樓：藍瑟之魂
以前胖的時候,更怕熱,夏天經常汗如雨下.
健身、跑步後,如今體重正常,在廣東佛山,沒感到以前那種汗如雨下的熱了,反而覺得挺正常.
2樓：陳會丸
人在參加劇烈運動時，新陳代謝增快，體溫公升高。為維持體溫穩定，機體必須加快散熱。
這時候，人只有依靠加大對流，加大出汗，讓汗液盡快蒸發，從而散掉熱量。
越是散熱能力弱的人，越容易出汗，皮下脂肪厚的胖紙，通常容易出汗，因為他們的皮下脂肪有保溫功能，體內的溫度散發較瘦人更難。
·最後，女生天然就比男生出汗少……
日本一項研究發現男人比女人更愛出汗,而且在劇烈的運動過程中尤其如此。
在室溫和運動強度相同的情況下,女性志願者的出汗量只有男性的1/2,而且運動時間越長,這種性別差異就越明顯。
同時研究人員還發現,不論男女，越健康的人出汗越多，比不健康的人要多出60%。
而且運動機率越頻繁的人，就越容易出汗。
3樓：Gene Fitness
基礎代謝提高不代表你出汗更多，基礎代謝，汗腺是否發達，身體體質不同都能導致這些問題，所以你直接定義「健身提高基礎代謝會讓自己出汗更多」，那當然對於不喜歡流汗的人肯定不願意咯
所以這個問題涉及到的問題太多，沒法一一解釋，而且不去做也沒辦法明白的。只靠理論依然沒法理解
4樓：夜孤城
人體就像機器
做工了自然就產生熱量，然後就回排汗降溫這個很正常你基數大同樣的運動量，產生熱量多自然排汗就多這也很正常當然這是正常情況，也不排除你體虛之類的！要是實在擔心就去醫院查下！ 比較推薦中醫號脈！
至於健身的意義！
身體好啊，體力足啊！抱得起媳婦，抗到了煤氣罐，打得了搶包賊！這不都是好處嗎！
乙個出汗就嚇得就懷疑健身的意義，只能說明你健身的意志力不太堅定
基礎代謝率低的人如何提高基礎代謝？
阿橘阿橘 1.保證高質量的休息，調整作息，保證充足的睡眠。假如晚上睡眠質量不好，可以白天適當的午休補充睡眠。保證規律的作息時間，讓自己形成自己穩定睡覺和起床時間。因為睡眠質量對穩定皮質醇和生長激素至關重要。2.調整飲食，增加攝入的總熱量。增加碳水化合物和脂肪的攝入量。因為對於基礎代謝受損的人來說，把...
長期不吃晚飯會導致基礎代謝率下降嗎？
茶不二 不清楚，但是我阿姨信佛，一直過午不食，很多年很多年，現在50歲了，依然少女身材。平時也不忌口，飯量正常也吃零食。目前我也盡量在過午不食，感覺挺好的 auua 因人而異 我一高中同學 164左右體重88 92斤徘徊很瘦從初中養成的不吃晚飯習慣到現在五年多了除了偶爾會胃不舒服沒其他毛病 我個人看...
基礎代謝怎麼算才準確？
鬚眉 基礎狀態下單位時間內的能量代謝稱為基礎代謝率。測定基礎代謝率要求機體保持基礎狀態，即人體在清晨 清醒 靜臥 空腹 禁食12小時後 室溫在20 25 C 無精神緊張時的狀態。清晨 空腹是為了排除食物的特殊動力效應,清醒 靜臥是為了排除睡眠 肌肉活動的影響，室溫保持在20 25 C是為了排除環境溫...