為什麼要去健身房鍛鍊？

1樓：Eric

免費健身場所挺好的，但是在健身房裡你可以用舉重的裝置來鍛鍊.還有，健身房的環境有助於你訓練。你可以跟陌生人鍛鍊，成朋友，互相發奮訓練。

你健身房的朋友會幫你更平常去鍛鍊。我認為健身房的裝置和氣氛幫你建最美的身體而最健康的心態。

2樓：1994少女心

在健身房能遇到很多樂意幫助你，卻也很希望你買私教課的教練。

當然我去健身房還是覺得說那邊的器材比較的齊全，不管你健身到什麼階段，都是有適合自己的器材運動。

像我這種菜鳥還是多去泡泡，也可以多看看別人怎麼運動的，不會的話還可以問問別人會的。

3樓：查暄

樓上說了很多，我們是普通人氛圍的確很重要，如果人多了，你會盡自己的全力來鍛鍊，相反的，人少之後，鍛鍊起來老是不盡如意，人都有懶惰的心理，往往不會盡全力。

4樓：

一有氣氛我是很少運動的人現在已經養成乙個星期最少三次的運動二有各種喜歡的肌肉男

三擴大社交圈阿大家都有相同的愛好

四躲清淨每天在寢室事兒也是挺多的

5樓：

健身房有兩樣是普通家庭不可能有的。

1，教練。健身房有很多教練，有時候可以就一些簡單的問題詢問他們，一般不會收你錢。當然不排除有討厭的人一定要你上他的課。

2，全面的器械。普通家庭面積再大也放不下5種器械。

6樓：戴安明

為啥大學生會去自習室圖書館看書寫作業一回事，第一是氣氛，第二是有相關資料可供查閱，放在健身房乙個道理，第一是氣氛，第二是有專業器材供你使用，你在家裡最多放個跑步機對吧，氣氛也不夠，硬體也不夠。

7樓：陳超

昨天健身房

gege

本來覺得精疲力盡一點都練不動了、旁邊來了一身材超棒的哥們邊嘶吼邊60KG負重深蹲！然後？？？？？？然後那哥們多送我三組臥推三組飛鳥·····

壓力不是有人比你努力，而是比你牛幾倍的人依然在努力。而跟大家一起最大的好處是——永遠有更優秀的人刺激這你不斷前行！

而這·就是我為什麼要去健身房的理由。O(∩_∩)O~gegeagain

許個願:出來吧神龍~~給我強健的胸背和八塊腹肌吧！啊哈哈哈哈哈哈O(∩_∩)O~

8樓：花朵娃娃

長年健身房黨怒答！

1、健身器材的使用，尤其是自由器械區的器材的使用完全靠自己摸索，研究，當然如果可以勾搭到一兩個健身教練那便是極好的。一方面拓展健身知識，一方面尋找同伴，一舉兩得。

2、當然是那小小的虛榮心作祟了。當你一口氣做完4*20 20kg史密斯架深蹲，看到男人女人們的眼神，那是妥妥的自豪油然而生啊。

3、為夢想的身材進一步奮鬥的趕腳不能更棒。

9樓：

為了動不動就照鏡子哈哈，男生看自己壯了沒，女生看自己瘦了沒。#話說為什麼好多男的都恨不得每做一組動作看一眼自己的肌肉啊#

10樓：施法

我在學校放假回家之後的乙個多月不會去健身房，就在家裡和小區的健身器械那裡運動，一般在小區做的運動量最大的也只有引體向上了，其他的運動在家基本都可以完成(家裡門框不太好抓)，大部分都是自重，沒有健身房器械專業，種類也很少。

即使不去舉鐵也能有很大運動量，但是小區人比較多，你乙個人在那裡吭哧吭哧的累的滿身大汗，旁邊都是大爺奶奶悠哉悠哉的扭扭腰聊聊天實在是違和感太大了，所以一般在家做。

11樓：walk boys

我就想練個背，做做引體向上，樓下方圓2公里像你所說的兩個免費健身場所(乙個小區內的，乙個公共的)。乙個單槓都找不到。。單槓沒有就算了。

能有個東西抓把我自己吊起來就行。。轉了兩圈。。發現沒有乙個器械能讓我下得去手(可能怕有太高的東西可以抓爬，小孩子掉下來摔壞)。

我覺得你所說的免費健身場所，大家這麼叫法，你別當真了。扭一扭轉一轉的頂多是個活動筋骨，老人小孩玩玩就好了。年輕力壯的每天抱著那玩意扭來扭去的。。

挺彆扭的。。

12樓：柔王丸

對於絕大部分事，投入和回報都是成正比的，專業選手投入了整個青春和未來，才能拿到專業水平，如果不在健身房投入金錢和時間，想獲得同樣回報，你必然要在小區和自己家投入更多的時間和精力，用於學習和自律。這對多數人來說，更遙不可及。

13樓：

對男人來說，健身房能獲得更大的強度，能訓練更多的部位，有更好的鍛鍊氣氛，關鍵有妹子。

對女人來說，能得到專業的知識，能有更多的選擇，能看鮮肉。

為什麼要去健身房鍛鍊？

鍛鍊身體一定要去健身房麼？

在健身房鍛鍊還是徒手鍛鍊好呢？

去健身房還是在家鍛鍊？

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