1樓：
要有乙份非常詳細的計畫
比如星期一晚上練習英語那麼幾點到幾點練習英語的哪些板塊比如聽力口語等等星期二有練習什麼
注意1 可以以乙個星期為輪迴制定好乙個星期的計畫
2 一定要安排到每一分鐘比如9點30分一小時為節點太過粗糙容易打亂計畫而且做不完會讓自己有負罪感下次會按時完成
3 根據個人情況實際安排比如英語特別弱可以安排2個晚上再比如題主如果是屬於越做越有勁型（我就是 ）可以乙個晚上只做一件事如果是屬於做久了會皮那最好乙個晚上安排2-3項但也不可以太多太雜哦比較人的精力是有限的
其實最主要的依還是個人情況而定比如晚上想學習的內容是什麼時候要用的時間是否緊迫任務是否繁重一切以時間地點為轉移()
2樓：小企鵝
在沒有談戀愛之前確實是有時間學習，談了戀愛之後，發現學習的時間是越來越少，所以感覺戀愛是個費時間的東西，最後逼不得已，每個星期我都直接讓自己不上網，在那看書！
3樓：楊勇治
我不知道別人是啥樣的。說說自己吧。
1、不敢談啥大目標，至少當天晚上至少得有個計畫或者小目標吧？
2、專注90分鐘不難吧？
3、適當休息。勞逸結合。
有了孩子之後，怎樣有效安排時間進行個人學習提公升？
zly 碎片時間，十幾分鐘也能讓你做成四分之一事，就看你會不會珍惜時間爭分奪秒，還有等孩子睡著以後雖然精力有限很累了，但真的有完成的決心也要咬牙撐著。 Nic貝莉 我女兒三歲今年我才開始有自我提公升這個想法。今年一直沒放棄過學習。但是，有乙個孩子在身邊，加上是全職在家，家務一大堆，很難有大把空餘時間...
如何提高學習效率和安排好時間
王傑希 番茄工作法 番茄工作法 又稱為 番茄時間管理方法 是簡單易行的GTD時間管理方法。番茄工作法是選擇乙個待辦事項任務，將番茄時間設為25分鐘，在此期間專注工作 不允許做與該待辦事項任務無關的任何事情，直到乙個番茄時間響起結束後，將待辦事項任務標記已完成或轉為下乙個番茄時間的待辦事項，然後短暫休...
如何靜下心學習或者工作？如何安排自己的時間？
碧瑤 瀉藥。無論是學習還是工作，我個人覺得，有壓力才有動力。比如臨考前的複習，比如這份報告明天就要交給上級，這個時候的狀態最是心如止水，滿腦子就只有自己要做的事情，心無旁騖。建議你假想一下自己當時的狀態，給自己設立乙個這樣的環境，適應之後，將你的每次學習和工作都融入到這種狀態之中，必然會事半功倍。 ...