1樓：momo丶
學生黨一枚，座標南寧，廣西某211大學研究生。先說說我自己的情況，平時導師給的任務也多，但是時間給我們的很自由，所以我一般工作日安排在五點到七點的樣子去健身房鍛鍊，星期天做完兼職回來就六點多了，一般在八點到十點左右去鍛鍊。健身半年，從130增肌到145，自己感覺也很好，關鍵是也沒有耽誤我其他事情，反正在健身房你能夠看到很多努力的人，為了自己的目標日復一日，在旁人看來可能有些不解。
但以我自身的看法，從經濟學角度來講，我覺得這是價效比最高的投資，你身體慢慢好起來，精神狀態也會不斷的提公升。我是一名躁鬱症二型患者，這半年來我覺得好多了，至少我有了自己的目標，然後為之努力。有同學問我，健身那麼燒錢，你為什麼還要堅持。
在我看來這只是把未來治病的錢用到現在來鍛鍊身體而已。而且，我覺得廣西這邊的治安確實沒有湖北好，一方面可以保護自己，另一方面未來還可以保護愛的人。至於外貌的變化，我覺得只是附加價值。
努力的人都是相似的，不努力的人各有各的藉口。我想跟您說的是，既然意識到了這一點，我就希望您能夠去做，健身這東西就跟刷牙一樣，讀書一樣，一天兩天看不出變化，時間久了牙自然白了，自然腹有詩書氣自華，貴在堅持。雖然您覺得工作累，但是我相信您以後也會覺得在健身房揮灑汗水可以緩解壓力和勞累。
九層之台，起於累土。
2樓：健身怪
瀉藥……
健身這種東西，應該像刷牙一樣，每天必不可少……健身這種偉大的事需要乙個小時就夠了，擠擠總會是有的。晚上9點前……白天最好……是最好奧……4點以後……完全ojb香蕉棒棒k
3樓：
作為一名高二狗
以下是目前在執行但還未完善的作息表:
6:00-6:20起床
6:30—7:00英語閱讀
7:20上學
12:00—2:00午飯＋午休時間
6:00—6:30 慢跑
11點睡覺
這個你可以參考一下
然後對於一些目標，將它細分，根據實際情況安排到平常的業餘時間當中。
學生黨如何合理安排時間呢？
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