1樓：碧瑤
瀉藥。無論是學習還是工作，我個人覺得，有壓力才有動力。比如臨考前的複習，比如這份報告明天就要交給上級，這個時候的狀態最是心如止水，滿腦子就只有自己要做的事情，心無旁騖。建議你假想一下自己當時的狀態，給自己設立乙個這樣的環境，適應之後，將你的每次學習和工作都融入到這種狀態之中，必然會事半功倍。
2樓：三九得二七
只要你把手機鎖了適應一下沒手機的狀態你自己會找事去做的。真的，有段時間因為金工實習不准玩手機，作息極其規律。實習結束後，出門經常忘記手機這回事，對於一些東西就更專注了。
3樓：大孟
1.首先一定要有十足的動力，比如我學習是為了提高能力，工作是為了更好的未來。。這點很重要，一定要有讓自己堅信的理由
2.不要在周圍放干擾自己的東西，手機，零食。。。。最好遠離3.不要在情緒不穩的時候
4.在時長方面可以由短到長，先從一小時開始，逐漸培養自己專注力
4樓：Wendy
靜不下心的話定計畫定乙個小目標~
當你覺得你靜不下心的時候不要一直想我靜不下心，只要低頭做你自己要做的事情就可以了，在這個過程中你會逐漸的進入狀態的。
5樓：阿串
寫計畫表是不可能的，所以還是現在頭腦中決定乙個大綱，然後確定某個時間點要怎麼做，然後實施，盡量養成習慣，如果沒辦法靜下心來，就預先半個小時或乙個小時在那兒坐著，自然就會好了
高中生如何靜下心學習，不要那麼在意身材
zzT 想想好好學習就會有好的工作好的工作就會得到很多錢得到錢就可以花在身材這方面就很奈斯 不過非要攀比身材自卑的話這些道理也救不了你 Sinsoledad 一定要記住，高中要好好學習，身材之類的，大學會有大把時間讓你保持身材，有個本科文憑比啥都強，考個專科想要專公升本超級難，而且現在找好的工作本科...
暑假在家裡如何靜下心來學習？
供水管 別看手機，別看手機，別看手機！這真的是最重要的，無論你是看手機做什麼，除非迫不得已，千萬不要在學習的時候看任何電子裝置！我表示我深受其害 能有這個想法很好，你儘管去學就是了。學不下去有點痛苦，不能從學習中找到足夠的樂趣有點痛苦，自己不能成為永動機有點痛苦。這很正常，生活就是struggle ...
考研二戰沒有戰友，如何靜心學習？
Wang Gq 關於研友，個人覺得利弊都有。我的個人經歷是二戰期間，一起二戰的同學有三個，和每乙個人都吵過一次架，其實就是很小的事情，但是控制不住自己的情緒，然後了我們裡面的每個人都是前期很愉快，後期基本上各管各的，最後四個人分成了2 1 1三個團體。所以我建議你可以找乙個一起吃飯的研友，每天聊聊八...