1樓：潛龍勿用
給自己找個目標。
切實一點的，就是那種一下子夠不到，但努力努力就有希望的那種。
最後結果不重要，重要的是努力的過程。
也許到最後一切都過去了，你發現甚至自己已經看不上當初的目標了。
這不正是最好的結果嘛。
2樓：咦咦咦
想，想其他東西有你的考試重要嗎，沒有，便不要在想，將他們扔掉，一般重要，考試結束後再想
做備考計畫，每天要在哪個時間段學什麼，怎麼學，學多少，按照計畫實行
3樓：淺色一笑
我知道這樣的乙個狀態，就是什麼都不管了，就只想把考試考好。考試鄰近，應該很著急，但是學習的時候卻沉浸在思考當中，覺得時間不知不覺就過去了。當然了，滿懷自信也特別重要，要保持良好的心態，感覺自己認真準備，冷靜準備就可以了，盡力爭取，搞不好也沒關係。
情緒調整得比較好的話，可以大幅度提高智商，控制自己感受到的壓力的大小，非常有助於調整情緒。多關注自己的內心，多關注自己的狀態吧。
4樓：Darcy
學會解壓，有的時候並不是靜下心來才能去學習，反而是在學習的過程中你會慢慢靜下心來，如果不能集中注意力，可以試著做一些運動，或者唱歌，或者朗誦，然後心無雜念地專注在學習上，平時可以做一些注意力訓練。
5樓：奮鬥吧大媽
先想想自己到底想要的是什麼？或者想想不想要的是怎樣的生活。很多人大學四年都在睡覺打遊戲或者各種百無聊賴中度過了。
等上班時候再想回頭去學習早已沒有精力和時間了。所以，趁著有時間學習思考，想清楚未來你選擇怎樣的路，衝著這個目標告訴自己，不成功便成仁，必須過必須過！！先多灌兩壺雞湯，給自己打打氣，然後沒事就去圖書館等安靜地方看書備考
6樓：十月
首先，你應該靜下心來，想想你的目標，是什麼讓你選擇復讀？想明白了，就看下乙個問題，是什麼讓你同學不斷針對你？找找原因，自己能解決就解決，不能解決就尋求幫助，家長，老師都是很好的幫手。
這些事情都解決好以後，接下來，你可以選擇乙個能讓你靜下來的地方好好學習。向著自己的目標奮鬥。
不過，讓自己心無旁騖的學習，不被外界的一切所干擾，提高自己的專注力，這一點也是很重要的哦。
最後，祝你取得好成績，考上自己喜歡的學校，加油！
7樓：薛筆
多想想你這次考試成功之後的結果與考試失敗之後自己所要承擔的後果，拿出一張紙一面列出成功之後的收益，一面列出失敗之後所要面臨的一切困難，備考期間多做比較讓自己有動力有壓力更加安心去複習面對考試。加油！
8樓：李清淡需努力
我不知道你為什麼會覺得大家都在針對你？要讓自己內心強大起來哦！實在不行，做做心理疏導。
每個人都只會關心自己，大家都有自己的事情要做，不要覺得別人針對你啥的，真的針對你，就用自己的實力讓他們看清楚你的能力。不要在意別人，知道自己要什麼。
9樓：積累
你太敏感了。水至清則無魚，人至察則無徒。嘗試著去忽略一些小事，建議你可以去看著如何與人相處的書，並不會花掉你太多的學習時間，但回報確是豐厚的！
10樓：李某某
其實靜心很難，一開始你會覺得書好難好多看不下去，這個時候你可以定乙個小目標，乙個小時只能看10頁就10頁，不要定很高因為你大概率完不成這樣還會加深自己的消極情緒，如果真的看不下去就做自己想做的吧看了電影出去吃個飯都可以這樣心情會好，到後面你慢慢習慣了，你會從以前慢慢積累的感到成就，這樣你就會慢慢靜下心來，手機如果控制不住，那就不帶，我自己就是自制力不行，就直接不帶，一段時間後你就會覺得不帶手機好像自己解放了，手機放在身上會覺得束縛自己一樣，可能有點無邏輯，因為是從我自己的經歷來說的，僅供參考哈
11樓：
既然選擇復讀了，我覺得大家不會滿腦子還是勾心鬥角，互相針對，難道不應該一心學習，努力考乙個好大學麼？難道還想明年6.23再次失望麼？
我覺得首先應該把心思專注在學習上，任何和學習無關的都盡量不去理會，如果學校允許走讀，可以選擇走讀，如果在外地可以選擇陪讀或者小飯桌，在學校可以申請換座位，申請換宿舍，沒有必要選擇硬鋼的
一切還是以學習為主，要對得起你多付出的這一年
12樓：乙個迷人的微笑QAQ
盡量避開這些干擾，去圖書館是個好的選擇。另外可以想一些小辦法來緩和關係，至少不要惡化，比如時常送點吃的或者其他。
一定一定不要吵架。不要衝突，只會對你造成傷害，無任何好事。小不忍則亂大謀。
13樓：halzeng
多做事，少胡思亂想。
事情都做不完了（前提自己規劃好）怎麼有心思做那些事？
那我舉例，每天從早到晚都在自習室，回來寢室就倒頭大睡。都沒有時間去思考這些問題...
14樓：去K書祖廟館
這樣子的話你是需要乙個可以專心看書複習備考的良好環境，不如和班主任商量搬出去，或者專心自己去自習室或者圖書館自習為佳，自習室比如去K書這種，當地的圖書館也都很不錯，搬出去租房的話也是個不錯的選擇
如何靜下心來寫作業
一鳴育兒教育 首先我們要知道，為什麼靜不下心來寫作業，找到它靜不下心來的原因，和背後的需求 比如他想喝水，他想削鉛筆或者上廁所，再事先就讓孩子，把這些事情全部都做了，然後再分析是不是作業難度太大，作業強度太多，幫孩子把目標分解細化制定好，這一切一切之後 家長就不需要再做過多的評判和中間的打斷，讓孩子...
暑假在家裡如何靜下心來學習？
供水管 別看手機，別看手機，別看手機！這真的是最重要的，無論你是看手機做什麼，除非迫不得已，千萬不要在學習的時候看任何電子裝置！我表示我深受其害 能有這個想法很好，你儘管去學就是了。學不下去有點痛苦，不能從學習中找到足夠的樂趣有點痛苦，自己不能成為永動機有點痛苦。這很正常，生活就是struggle ...
如何靜下來好好看書？
大飛鵝 1.身邊要有人你處於一種需要有所偽裝和交際的狀態2.身邊的人不活躍安靜氛圍 3.你把雜事做完了 4.夜晚加黃色的燈光 5.你心懷困惑 已登出 其實你這個問題老祖宗就已經回答了。如何能夠靜下來看書，是個修煉的過程。幾乎每個人練成靜下來看書，都要經歷很長一段時間的磨合，也就是適應期。具體的方法了...