1樓：Captain China
亮觀點：沒必要，沒有基礎和底子的話，公園的器械完全夠用了。以下為大概解釋：
首先很多戶外運動，比如跑步，衝刺，縱跳，引體向上，雙槓臂屈伸，俯臥撐，舉腿。這些力量和速度訓練可以讓你打下乙個很好的健身基礎。這些東西可以練出很好的身材和身體素質。
至於進步效率，其實和去不去健身房關係不大，更多的是在於自己的學習能力和堅持。
如果個人依賴於健身房的環境和氛圍，那就另當別論。
2樓：親親
這就是個坑
卡錢才多少？私教十節就1500，增肌粉蛋白粉支鏈氮幫浦肌酸一年好幾千，這還是最次的粉，腰帶腕帶肘帶手套揹包衣服，又是一筆費用，雞胸肉試過各種吃法，邊吃邊想吐，紅薯都是論箱買，你說練好了有人看你嗎？都是同性，女生都不正眼看一下你的，關鍵還不是每個人都能練好的，還得研究動作，還得有同道人跟你一起，有輔助才效率更高，你說跳不跳吧？
反正我已在路上
3樓：楊世安騎士
①你健身有必要去健身房的原因是：你身高180㎝，體重才55公斤+10斤=110+10=120斤，這個體重是很單薄的（60公斤），身高180㎝的大學生體重應該為75公斤至80公斤左右，健身房的器械訓練能增加你的肌肉力量，加速身體的強壯，增加體重。力量訓練有必要的。
②當前疫情防控期間，不建議你去健身房練習，響應號召，不去人口集中的健身房訓練。選擇去人不密集的地方跑步練功，但是，效果沒有健身房的成果好！來的效果快。
當前的疫情防控！影響到每個人的正常生活，體育鍛煉也不例外。請題主三思後行。
4樓：二叔講股市
我覺得沒有必要。
看看我的文章。
加入我們，一起練。
大學生該不該花錢去健身房？
Tree 我在北京上學，我認為健身房辦卡並沒有那麼燒錢，首先普通人並沒有那麼高的追求，可能只求身體健康些或者有些肌肉啊什麼的，我每個學期健身的花銷如下 1 健身學期卡或者季卡最貴的850，最便宜的650 2 蛋白粉，5磅的粉一學期大約兩罐，700 900，看你喝哪個牌子 3 所謂的健身裝備，我都用的...
大一有必要去健身房健身嗎一學姐轉接卡900一年1200三年可是媽媽說太年輕沒必要去，所以不知道該咋辦？
山頂觀人 呵呵，如果題主是個男同學，我覺得家長是嫌浪費錢。如果是個女同學，可能反對的原因還要加上乙個，怕女兒被人騙。從鍛鍊身體 保持身材的角度考慮，我覺得家長肯定會支援子女健身，但是從社會上眾多健身房拉客亂象，員工素質低下的表現來看，大多數家長都不喜歡家裡的年輕女性成員去那裡消費。所以我覺得，大一肯...
為什麼有的大學生不去學校的健身房健身，而去外面的健身房？
斐堡健身教練培訓基地 寫幾點猜測吧 1.學校的健身房有的時候比外面的健身房還貴，因為他沒什麼競爭，一家獨大。掌握著很好的地理位置和師生資源。2.熟人太多，學校健身房三步乙個熟人，很多人健身是不喜歡有認識的人的，覺得施展不開，而且會覺得總被別人盯著的感覺。社會上有一種很奇怪的現象，人們歧視努力的人，因...