1樓：Tree
我在北京上學，我認為健身房辦卡並沒有那麼燒錢，首先普通人並沒有那麼高的追求，可能只求身體健康些或者有些肌肉啊什麼的，我每個學期健身的花銷如下
1、健身學期卡或者季卡最貴的850，最便宜的650
2、蛋白粉，5磅的粉一學期大約兩罐，700～900，看你喝哪個牌子
3、所謂的健身裝備，我都用的便宜的，衣服就肌肉狗的背心短褲一套兩三百，鞋子看情況穿普通帆布鞋或者跑鞋一雙一兩百，手套30，包60
4、飲食，我平時雞蛋多吃了幾個，雞腿多吃了一兩個，也沒多多少一天可能多5塊吧，食堂的飯也就這樣了
總結下來我覺得不多，這些除了辦卡其他的也不用你一步到位，粉可以一罐一罐買，鞋你肯定本來就起碼有一雙吧，衣服就你自己的運動服肯定有吧，我有時候直接穿學校的制式短袖就去了，衣服舒服就行，沒什麼講究，這些都可以省，而且健身你要是對自己嚴格要求的話還能省錢啊，你不吃小吃零食，省一筆了吧，你不經常參加聚餐省一些了吧，你的放鬆娛樂方式之一是健身省一筆了吧，說實話，一般的健身不費錢，我大學四年馬上結束了，就這麼練過來的，花銷不比別人多，練的不敢和大神比但多少有點成果的，另外健身房只是健身的途徑之一，我的乙個同學從乙個引體都拉不起來的菜鳥自己街健現在引體向上20個不甩的寬距沒問題，他用的東西不過是單雙槓加宿舍裡的俯臥撐架加瑜伽墊，身材也挺好，塊頭不大，後來參考意見也就加了個蛋白粉想漲點肌肉量，健身房只是手段之一，好處是器械齊全，氣氛好，有人一起練，那還有人辦了卡不怎麼去那不是更浪費，健身最大的成本就是你自己的毅力，開始很容易，堅持很難，見過太多太多的人一周放棄的，個把月放棄的，所以請你考慮好要不要真的開始。
以上就是我的回答，請你綜合自己的情況考慮一下
2樓：群演F
設施可以簡單設定簡陋，補劑可以不吃，而且這兩點如果你像下功夫也不會很貴。有沒有錢影響一般般大。
鍛鍊貴在堅持，是真的貴不便宜的
3樓：站在曲柄上的人
安利一下隔壁南開隔壁健身房，年卡365，可以洗澡，器材齊全，除了澡堂其他都是比較好的配置水平。你如果只是調整飲食（每天飯錢多五塊，加點肉和雞蛋，足夠了，補劑啥的都是邊際效用），買一雙不錯的綜訓鞋（一雙500的綜訓鞋，雙十一買的，穿了兩年了），只要你進入健身房之前做好功課，有明確的健身計畫，並且認真執行，你應該不會後悔自己的投入
話說，你那練健身的同學怕不是吃補劑，報私教，買裝備（滑稽）（燒錢三連）
4樓：餘生
健身的方式有很多種，健身給人是熱愛生活的力量。根據自己家庭的經濟能力來，而且，補劑亂七八糟的有條件可以買，沒條件可以不買。不是必需品。
大學生健身有必要去健身房嗎？
Captain China 亮觀點 沒必要，沒有基礎和底子的話，公園的器械完全夠用了。以下為大概解釋 首先很多戶外運動，比如跑步，衝刺，縱跳，引體向上，雙槓臂屈伸，俯臥撐，舉腿。這些力量和速度訓練可以讓你打下乙個很好的健身基礎。這些東西可以練出很好的身材和身體素質。至於進步效率，其實和去不去健身房關...
大學生該不該去健身呢？
蔣仁傑 人人都應該健身。適量的健身可以緩解和消除精神疲勞，讓大腦運轉更有效率，學習自然更有成效。大學生活其實很短暫，抓緊時間學習知識，強健體魄吧！至於那些 謠言 讓他們去說吧。練總比不練強。 1 請你拿起啞鈴錘死說這個話的人 2 我曾經100KG深蹲 大肌霸勿笑 被乙個來洗澡的大媽不看我身體比例，直...
大學裡不想花錢去健身房，如何在寢室或者學校利用簡單的器械達到健身的效果。？
FIT助手 題主可以從網路上獲取一些街頭健身或者徒手健身的教程就好了。一樣可以練出很好的線條 體能，改變自身的形象氣質，讓自己變得更好。 James振龍 完全徒手是可以練到全身肌肉的，如果人體有一塊骨骼肌必須借助助負重才能練到，那他存在要求的條件也太高了。舉例 背部肌肉可以靠引體向上 胸肌可以靠俯臥...