1樓：韓非
恐慌類情緒與情感往往來得迅猛且直接，也因此可以說它們相對比較單純，不複雜。焦慮往往具備更多隱匿性，防禦性，魔術性，放大性，以及軀體化的本領。驚恐者往往潛意識中將某種應激情況下的軀體制約反應與失控完全等號，甚至與重大死亡威脅聯絡在一起，因此出現在自體暫時破碎感的姿態中。
驚恐類焦慮障礙表面淫威超過所有的其他焦慮障礙，但是其本質只是一種特別小的煩惱，它的核心還是一種亞型的強迫觀念在作祟。最緊要的是正確認識恐慌的緣起，當知識昇華成見地，有了正知正見，它必然會護持自己，使自己的心魔心業衝動沿著定見所規定的道路，各歸其根，歸根曰靜，正確的認識就是定見，有了定見，自然有定力，定力並非要靠靜坐冥想獲得，對於普通人而言真正的大定力，是正確認識。有了正見，就能夠在一定因緣內創造出安定的基礎。
若無正確知見，即便天天打坐冥想，漏洞陷阱處處是，心魔的殘留殘渣可以無孔不入。瓦解症狀的兩頭堵，蛻變則是必然的事情。
驚恐發作類障礙來得急，去得也快，本質上沒有重度強迫症複雜。來得快的東西，往往相對膚淺，容易被瓦解。此病之所以在臨床中成為乙個棘手的心病，主要是症狀比較嚇唬人，多數患者都會進入為恐懼而恐懼的惡性迴圈，以及都會把細微的心慌感受或胸悶感受與死亡劃上了等號，這個地方需要盡快斬斷，切斷。
沒有最好的方法，只要能夠切斷，不再賦予任何負面性意義，想發作都很困難。
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杜睿 焦慮症讓人難受的地方在於，你心理上甚至生理上都會有很強的反應，你在焦慮的當下會嘗試很多 有可能緩解 焦慮的手段 不斷尋求確認或逃避也是常見的方法 但很多時候只會適得其反，焦慮不減反增。焦慮的物件可能是任何事物，甚至焦慮本身。 剛剛好 我發作的是急性焦慮症。也就是驚恐症。毫無徵兆。就是想出去透透...
焦慮症的軀體症狀都有什麼？
知乎者也 我的症狀好像和每個人的都不一樣，所以我都不確定自己是不是焦慮症，但是醫生說我是，目前按著焦慮症在吃藥，度洛西丁。我第一次發作的時候是忽然心跳加速，感覺喘不過氣來，頭暈，去了醫院，查了血和肺部ct，貧血。之後就是持續的頭暈，感覺隨時會暈倒，而且從心臟處感覺一幫浦然後到後腦勺懵，像糊住了東西一...
焦慮症 有哪些症狀表現？我們該如何有效緩解焦慮症？
營養師Bruce 多會伴有心悸，氣短，頭暈，胸悶，頭痛，呼吸困難，尿急，尿頻，出汗等。經常會讓人有無法控制，不知道為什麼會產生恐懼，出現緊張不安，提心吊膽的痛苦體驗 產生焦慮症的原因比較多，一般有自身原因和環境因素。其中壓力的影響是非常重要的，壓力會讓人精神疲憊，讓人產生焦慮，讓人身體健康出現問題。...