1樓：明心源地
焦慮是一種狀態，也是一種防禦機制，而焦慮症是一種疾病。焦慮的狀態是人人都會有的，精神分析認為焦慮來自於本我和超我的衝突，而自我無法平衡兩者的衝突，而啟動的一種防禦機制。焦慮分為現實性焦慮，和，病理性焦慮，現實焦慮使我們面對一些難題時出現的焦慮，是一種正常現象，但是病理性焦慮就是一種與現實情況無關的焦慮，往往也是焦慮症的表現。
焦慮症分為兩種，一種是驚恐發作，即無原因地出現強烈恐懼，有瀕死感和失控感，同時也有自主神經紊亂，如心悸、胸悶氣喘等，發作突然，但可自行緩解，會因為擔心第二次發作而緊張不安。另一種是廣泛性焦慮，即無物件和內容的焦慮，或者是對生活中的一些問題過分擔憂常感到心煩意亂，也有自主神經紊亂症狀，同時也會有搓手頓足、來回走動、不能靜坐等運動性不安。
驚恐發作在1個月內至少3次，或者是首次發作後對二次發作的擔憂超過1個月；廣泛性焦慮是持續6個月。
2樓：爭渡心理諮詢
1，區別焦慮情緒和焦慮症。
大家都會有經歷焦慮的情緒，比如：在眾人面前演講。這個時候焦慮會讓人更專注更細心。
並且，焦慮情緒也會隨著演講結束而結束。而焦慮症則不一樣，焦慮會無緣無故地出現，並且不會隨著時間而消失，反而會隨著時間而越來越嚴重。嚴重的焦慮症會嚴重影響正常的生活工作。
焦慮情緒和焦慮症的區分在於：
1，焦慮情緒會因為事件引發，焦慮症則無緣無故。
2，焦慮情緒會事件結束而消失，而焦慮症可能會隨著時間而逐步加重。
3，焦慮情緒會讓人更關注，而焦慮症則會嚴重影響到正常的生活工作。
2，焦慮症的症狀：
a,情緒症狀患者感覺自己處於一種緊張不安、提心吊膽，恐懼、害怕、憂慮的內心體驗中。緊張害怕什麼呢？有些人可能會明確說出害怕的物件，也有些人可能說不清楚害怕什麼，但就是覺得害怕；
b,軀體症狀患者緊張的同時往往會伴有自主神經功能亢進的表現，像心慌、氣短、口幹、出汗、顫抖、面色潮紅等，有時還會有瀕死感，心裡面難受極了，覺得自己就要死掉了，嚴重時還會有失控感。
附帶上焦慮自評量表系統（SAS）
覺得自己患上了焦慮症，怎麼辦？
3樓：Manci
長期影響著生活，導致自己需要分很多精神力去關注或者對抗，就算了。其實焦慮症這個詞也沒有什麼界定的，在心理諮詢裡，是不會這樣貼標籤的。只有那個「人」，他的內心發生了什麼，如何失衡，諮詢師會關注這個東西，而不是簡單地給你貼上焦慮症這個標籤，如果他會簡單地給你貼上焦慮症的標籤，那只能說明，他不夠專業。
4樓：ratfish
焦慮到嚴重失眠，無論如何都不能放鬆，保持比較長的時間，大腦停不住地胡思亂想，坐立不安，不是針對某件事情，而是廣泛性地感到焦慮，可能就是焦慮症了。
5樓：
焦慮是一種生活中常有的情緒，焦慮症是一種病症，拿我自己來說，高中時被診斷的焦慮症，那個時候我沒有辦法在教室裡呆著，聽著聽著課突然驚恐發作我就需要立刻和老師請假從教室出去，在教室裡多待一刻感覺自己就要喘不過氣。這樣反覆多次之後我才從學校休學開始在家吃藥。
所以被稱之為病症的東西一定是已經嚴重影響到生活的吧。
才25歲，我就得了容貌焦慮症？
三月拾六 我27歲，就26.27這一兩年我發現我開始老了，眼皮松了，一笑就眼下就有細紋，臉部下垂肉眼可見，好煩呀，我不想變老，要瘋了 呆萌題主竟然靠自問自答來推廣真的是2333。你的審美差到你除了皮相不知道什麼是美。你的審美差到稍有一點和你眼中所謂美女不一樣就不會搭衣服。你的謀生手段匱乏到你擔心你眉...
怎麼確診自己得了焦慮症？
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如何判斷自己得了焦慮症？
滾蛋吧焦慮君 焦慮症的主要症狀症 1 焦慮或坐立不安 2 難以集中精力和正常思維 3 疲乏或渾身無力 4 無端擔心自己會出現突發狀況 5 身體出現各種疼痛 假象 焦慮症判斷 沒有或很少時間 為1分 小部分時間 為2分 相當多時間 為3分 絕大部分或全部時間 為4分。共20題。答案附後。1.覺得比平常...