1樓：逆維思維
強迫症，簡稱OCD，是一種以強迫觀念和強迫行為為主要特徵的神經官能症。強迫症有兩大症狀表現：強迫觀念和強迫行為。
強迫觀念的乙個重要特徵就是對自我判斷的不信任。患者性格中有不安的傾向，總在懷疑自己的任何行為，無法擺脫不安和內在的抑制不住的確認願望。
具體來說，它是乙個人將自我的思考和行為用一定的儀式機械地重複著，並且反覆地、固執地、呆板地表現出來的病症。
一般，強迫症多發於人的青少年期和成年期早期。大量案例也證明，50%以上的強迫症患者在孩提時代就已經有「想念」「儀式」「反覆不停」等各種煩惱不安的狀況出現，但大多數家庭都對這種異常舉動都沒有加以注意。
強迫型人格往往因為過於求全，追求完美，如果情況加重，建議專家門診就醫。你現在需要放下心理包袱，即使是，也不需要過於擔憂，越是擔憂反而更加重心理負擔，會加重你現在的行為模式。
你可以回憶一下這些行為開始時發生過什麼，源頭是關鍵。
2樓：春傑心理諮詢機構
不要害怕，每個人都會因為一些事情而產生焦慮情緒，這是正常的現象。可能是最近你壓力太大，或者因為某些事情產生焦慮，建議你可以找心理諮詢師溝通一下，把你的情況告訴他，讓他幫助你梳理一下。當然了，也可以找我諮詢。
3樓：「已登出」
您這是強迫症狀，很常見，我小學一年級就有過，原因是過度關注了，過度關注過後你就會覺得自然的東西不自然，這種型別的強迫很好處理的。建議你下次再出現這種情況的時候不要去糾結這種感覺，同時該幹嘛幹嘛，該學習就學習，該睡覺就躺著不動，剛開始不要管效率，後面這種感覺會漸漸隨著時間消失的。
我不知道自己是不是有焦慮症？
我不確定你的焦慮情緒是否到了病症的程度。但在你的描述中，我能感受到強烈的自卑 憤怒和痛苦。不論程度有沒有到，如果有長時間的負面情緒無法排解，多少會對心理健康產生影響。個人建議你去找一位靠譜的諮詢師或者三甲醫院的心理科做一下評估。我們的老師說過一句話 如果你覺得你的生活不對勁，那麼相信自己，一定是有什...
我不知道是不是性別焦慮，我也不知道如何走出
Wersady 建議更進一步理解或剖析女性的心理，優缺點乃至慾望，這樣能夠更加客觀。越客觀對性別的主觀感性印象就越少，就可能沒那麼容易焦慮。嘗試從女性的性物件入手，將男同性戀和普通女性進行模擬理解，更多體會一些與生理性別無關的性心理特徵，這樣對生理性別相關的東西可能就沒那麼糾結了吧。 我感覺你更大程...
我想知道我的焦慮症是不是手淫導致的，現在心臟好難受，天天早搏，？
我現在也是。一焦慮就心臟不舒服。然後看到你這個，才想到這兩者之間的可能。之前說好去戒，但是真的好難。不過好多了就是基本上一周一次。但感覺多多少少和焦慮有關。相互的，然後再加重。所以慢慢戒。重新開始吧記不清上一次是多長時間了 今天中午一次11.25 最近心情不好有點焦慮中午睡不著就那個了。反正就是盡量...