1樓：豹變
說真的我從小很討厭抽菸很反對抽菸覺得禍害自己的身體，當我每天的生活充斥在吵架之中，我嘗試抽菸，好舒服，好放鬆，那麼緩解壓力的釋放，如果我不抽菸滿腦子自殺，嘗試一根煙全是空白與放鬆
2樓：Kulson
我只想說：任何形式的放縱只會將你的快樂閾值不斷下降。這種放縱一旦開始，是很難收手的。
換句話說，你所期待的放鬆不會真正到來。事實是：因為你面對困境時選擇逃避，而只要日後當放縱的方式不能完全取悅你自己時，你就會尋找下一種更加劇烈的放縱。
在這個過程中，等待你的，是不斷減少的來自放縱的歡愉。
總結：抽菸只是乙個開始，一旦你開始開啟你的閾值，你會以更快和更劇烈的方式墜落。比你想象的更加迅速。
3樓：
有時候總有壓力大的不想活了的時候，這時候有個東西，讓你緩了緩，還能咬牙堅持下去，他無論是什麼，煙也好，酒也好，這一刻能續上你的命，他就是藥。
4樓：全乎暗戀者
能~我抽菸4年了，第一次抽菸是我初戀和我分手的時候，她和我異地，但是我經常去看她，陪她玩，買東西啊，她還是離開了我，那時候想不通，為什麼，為什麼，為什麼！！！
我對她那麼好，她還是走了，還要我怎麼樣？
是不是所有的女生都想要男朋友時時刻刻陪在身邊？
我那時候腦子裡好多問題，沒有答案，於是開始抽菸，香菸的味道沒有那麼好聞，但是可以讓我暫時心裡好受那麼一點點，不知道是不是尼古丁的作用，後來又交了女朋友，她不喜歡菸味，就讓我戎煙，還給我買了電子煙（也是捨得，買了三支：悅客，熱沫，vvild的，說不知道我的喜好，多買了幾隻我選），說讓我過度一下，盡量戎掉。我不想失去她，就答應了，過程比較慢，現在還沒有成功，後續發展再來更吧
5樓：賽文丶seven
去年6月壓力很大，真的很不順，我就吸了人生第一支煙，第一感覺就是很嗆很苦，真東西怎麼會好吸呢。然後又抱著嘗試的態度，過了兩天吸了第二次，畢竟那時候煩心事真的多，然後我感覺吐菸的時候感覺真的會好很多，感覺把煩惱也吐出去了，心也靜了很多。所以我就告訴自己，我不會上癮的，只有很煩的時候才會抽，這樣跟自己說，現在一年多過去了，我還是煩的時候才抽，但是頻率變高了一點，以前是很煩很煩才抽，現在是遇到一點煩心事就跟自己說，抽根菸吧，大概乙個月四五支。
但是我這種估計上不了癮，畢竟不怎麼會過肺，就感覺吐吐煙讓心靜下來就好了，我同學朋友遞菸給我和我接煙的比例大概是20:1，希望我能一直保持這個頻率不上癮吧，畢竟其實我這種真的不算吸菸。
6樓：哼哈二胖
哈哈，真的可以。不僅可以緩解現在的壓力，還可以預支緩解老年的壓力。
人這一輩子誰沒點煩心事兒，誰有沒有壓力大的時候呢？
面對壓力有千萬種緩解壓力的辦法，健身、跑步、抽菸、酗酒......多得是。哪怕您摸電門、從二十樓往下蹦迪，也是緩解壓力的方法，倍兒快，倍兒有效。
您看，緩解壓力，辦法很多。有的很健康，有的不健康，有的很快，有的不是很快。
這麼多方法，何必選擇抽菸這種害人不利己的方式呢？歸根結底你是為了緩解壓力，還是就是為了抽菸找藉口呢？
呵，忘了您沒有加年限。如果放長遠看，也許您現在抽菸，確實價效比高點兒，不僅現在過足了菸癮，長此以往，等到您六七十歲，咔吧得個呼吸道疾病直接嗝屁，妥妥地緩解了老年衰老給您帶來的壓力。
7樓：
就剛剛，因為媳婦兒直接睡了，沒給我留睡覺的地方，我很生氣，越想越氣，後來出去抽根菸，回來啥都沒了，也不想生氣了，等著睡覺，美夢
8樓：你常笑我髒
就個人經驗來說，可以的，但是還是建議少抽。
上高中那會抽菸，確實想想只是為了耍帥；從中華到555，再到現在愛上的各類爆珠——鐵塔貓酸奶，愛喜，甜一點拿來逗妹子開心。還是有蠻多女孩子喜歡這個味道的。
9樓：時間不浪費
吸菸能不能緩解壓力？這可難說。但我知道長期吸菸可以使乙個人脾氣變得暴躁易怒，好鬥！
這不知道是一件好事，還是一件壞事。從博弈論的角度來看，好鬥不是一件壞事。那些唯唯諾諾的人很多都一事無成
10樓：風度翩翩不一定是少爺
教你們乙個方法抑鬱不再有暴脾氣。吸氣五分鐘，呼氣，五分鐘分分鐘鐘解決因為煩躁的時候抽個煙，把所有東西轟出去了。吸呼吸呼。
嗯，所有的東西呼出去。把新的東西放在身體裡面建議你們戒菸。吸菸有害健康不是什麼快樂的事情
11樓：
2020-08
人總是會遇到一些痛苦而又無能為力的事情，又無人可傾訴，述說，如失戀，親人去世，壓力過大把人壓變形等等
我知道抽菸的危害，可是當我要被壓崩時，負面情緒會將我拉入深淵，精神都出現了問題，坐著地鐵都會莫名其妙的流淚，夜晚一身冷汗的醒來
我知道運動會緩解，可是當我已經這樣時，站起來運動真的很難，而一支煙的多巴胺可以讓我從中脫身
工作幾年，周圍人都不知道我抽菸，菸癮很大程度是一群人的環境
現在逐漸變為有憂心事時，自己去園區的池塘邊坐坐，抽根菸，我知道這是逃避，事情並沒有解決，最好還是不要抽菸，可是我沒找到替代的方法，並不是所有人都有幸福的生活
2021-03-03
已經三個月沒抽菸了，因為有一天意識到自己有了菸癮，抽菸是一根接著一根，不存在抽了這根以後就不抽了
如果生活壓力已經影響到了工作生活，我認為還是可以抽菸緩解的，但是最好還是不要抽菸
12樓：
其實我原來一點都不喜歡抽菸
不喜歡煙霧繚繞的味道
後來只是假假地吸到嘴裡又吐出來
只是享受那種呼吸的感覺
好像所有煩惱都可以藉著煙吐出來
好像自己的嘆息有了形狀
再後來每一口都深深吸到身體裡
好像所有執著的東西可以不再執著
好像鬱結於心的所有可以暫時沒有那麼痛苦
好像自己可以不需要再耿耿於懷
不需要再難過傷心
煙和酒說到底還是麻痺自己的一種方式吧
難受的也是真的難受
快樂也是真的快樂
13樓：codenut
別看別看！！我傳東西用的！！
Mr lim， this is our writing process, but the desired result is different. Could you please help us to see which step is wrong
14樓：Knock knock
無論這個問題的答案是什麼，我都希望你在有壓力的時候，在想到抽菸前，在想到你看到的電影裡，書籍裡，模特廣告裡，哪些吐出來的視覺美學，那些營造的虛假的：菸是緩解壓力的神藥，想到你以為你只有抽菸才能更好前，可以停一停。
15樓：時間不多了
首先抽菸不好，抽菸也無法真正緩解壓力，就像喝酒一樣，舉杯消愁愁更愁。
抽菸對身體百害而無一利，對腦子也不好，感覺抽多了反應遲鈍，記憶力也下降了，甚至有點抑鬱傾向？
抽菸久了牙齒黃了還口臭，經常有一口濃痰卡在呼吸道一樣咳不出來也嚥不下去，喝水多少都不解渴，越抽越兇，越抽越沒勁。身上也經常會有一股菸味讓人反感。
抽菸無法緩解現實壓力，無法解決現實問題，但是可以在靈魂無處安放的時候給予心靈片刻的寧靜。
16樓：
不知道。至少我不會。
我開始會抽菸的時候，高中，學習不認真，數學和地理很好，高三覺得要高考了打算開始學習，奈何數學老師總是潑冷水。可能以前不學習，她讓我出去站著或者讓我在教室後面站著我也無所謂，但是真的當自己努力的時候她還這樣我就受不了了，數學還是考一百三四，但是跟她沒什麼關係，因為她，高三總是心情不好，總是請假，請假心情也不好，覺得時間不夠用，惡性迴圈。
因為從小有個弟弟，爸媽對我很好，但是很忽視我，所以跟爸媽，跟弟弟關係都不好，試圖跟他們聊過，沒有什麼結果，反而更生氣，跟同學朋友也不想說這個事。
可能別人覺得我是性格開朗的乙個人，但是我是了解我自己的，我說的話都是想讓他們知道的，我自己的真實想法不會往外說。壓抑太久就想找東西發洩，運動，睡覺，抽菸，哭。對了，除了我自己沒人知道我抽菸，也沒人知道我這樣。
結果就是，現在性格很孤僻，壓力更大。
還有，不管是男孩女孩都不要輕易嘗試抽菸什麼的，真的不好。
對不起。
17樓：smile
抽菸好不好？
那抽菸能讓你慢慢壓下暴虐呢？
那抽菸能讓你慢慢平靜想自殺的念頭呢？
真的是邊發脾氣邊哭又笑呢
願每個抑鬱者能歡笑能好
我不想抽菸，抽菸抽的嘴巴辛辣
可是我的內心一次次的在咆哮
快點快點續命，續命
18樓：肥肥
能。我是女生，身體不好。我對咖啡，茶(包括無糖奶茶)，煙都有癮。
但是能控制。工作壓力巨大的時候就一根接一根，咖啡和茶也全上來。當時會很愜意，工作得以繼續，但是接下來的幾天都會身體不舒服。
心慌，手抖，焦慮，失眠更嚴重。
身邊人幾乎沒有知道我抽菸的，都是悄悄進行。作為女性，很多事情都要盡量低調，真是麻煩
19樓：
抽菸的那幾分鐘能讓我逃離現實的壓力啊
我也知道緩解壓力有很多種辦法
但總不可能我半夜三點畫圖畫的頭疼打車去白雲山逛一圈緩解壓力再回來繼續畫吧
20樓：
會。大學生，壓力大的時候，比如到了考試週前複習時間，有時候感覺在教室心態要炸了，一秒鐘都待不下去，到操場上抽一根煙感覺所有燥鬱都被壓下去了……當然這種神奇的感覺不多大部分時間就是隨意抽一根
推薦520哈密瓜爆珠綠色盒子那個
21樓：搖大力
我就是心煩狠了才抽，抽菸能讓我不那麼焦慮，悲觀。平時一天6、7根，有次和媳婦去日本旅遊，玩的特別開心，居然一天都想不起來要抽菸。。
22樓：阿喵
一直看到很多人說自己的什麼親戚，抽菸活到了多少歲，我的外公抽菸，就是那種水菸筒，現在93了。看了好多回答，我忽然想，也許致病的不是煙，而且抽菸人的焦慮，抑鬱，不愉快？
23樓：想要自由
此時此刻壓抑想抽菸喝酒身邊沒有想哭不能
今天比昨天更想消失了出現了自己雙手抱頭撞牆的幻覺頭很痛但我不能發出聲音我雙手抓住頭髮咬緊牙關嗯好了
也不知道為什麼上天會對我這樣一次又一次一次又一次我上輩子若是造孽了你讓我死就是了生不如死算什麼
今天還活著
很煎熬很痛苦想跳樓自殺的我去樓下超市買了一盒菸吸上一根不想死了
24樓：
一定程度上是可以的
就比如你在人生的重大抉擇時，焦慮不安
對喜歡的女孩子攤牌前，你總得帶包菸緩解下自己的壓力我可能真的不是那麼喜歡，只是聞到它的味道，手裡握著它的感覺，對我而言很安心
25樓：呆子
吸菸確實能緩解壓力。就像運動也能緩解壓力一樣。每個人的情感情緒變化都需要出口，出口又有很多種形式。
當你已經習慣了通過吸菸的形式解壓的時候，它就基本上變成了你不可替代的出口，其實通過運動也是一樣能達到這個效果的，只是你選擇了某一種習慣而已，只是運動解壓方式更健康而已。真的僅此而已！早想明白早解脫！
戒菸第21天的人。共勉！
呆子：我的25年吸菸史和20天戒菸歷程
比慘能緩解壓力嗎？
飛凡心理 從單次或者短期來看，如果乙個人較樂觀，面對比自己還要慘的人時，會思考其實自己其實算是比較幸運的，之後更加樂觀的生活。相反，如果乙個人比較悲觀，看到比自己悲催的人時，會覺得這個世界或者是這個社會環境都不那麼友好，會越顯悲觀。這跟人的個人特質，或者說性格有關。從長期來看，不論對悲觀還是樂觀的人...
如何緩解壓力和焦慮？
王莉乸 逃避雖可恥但有用，如果真的暫時不想要面對，可以換個事情，聽喜歡的歌，和喜歡的人聊聊天，讓自己暫時忘記這個事情，你會發現等心情好了效率高很多，還沒有負能量 略略略 可以問自己幾個問題 我是誰？我究竟是誰？是誰有這個壓力？這個壓力到底是誰在承受？到底是誰認為自己有壓力？是誰在生活中迷茫？承受那麼...
怎樣緩解壓力和情緒
已登出 每個人都不完美，正因為這種不完美，才會顯得獨一無二。希望在人前表現得更好，這是每個人都會去做的事情，甚至只要有第二個人在都會表現的更積極。想讓自己變得更好的想法非常棒，沒什麼不對。但也請別忽略自己的感受，靜下來，好好想一想，如果你已經讓 把自己變得更好 成為一種負擔，開始感覺不好了，每次想到...