1樓：「已登出」
每個人都不完美，正因為這種不完美，才會顯得獨一無二。
希望在人前表現得更好，這是每個人都會去做的事情，甚至只要有第二個人在都會表現的更積極。想讓自己變得更好的想法非常棒，沒什麼不對。但也請別忽略自己的感受，靜下來，好好想一想，如果你已經讓「把自己變得更好」成為一種負擔，開始感覺不好了，每次想到這個問題，不是平靜、舒適，而是焦慮或是你說的會「胡思亂想」，請停下來。
因為「把自己變得更好」開始讓你不好了。
2樓：Kathrina
首先，有壓力從某種層面上來說是一件好事，說明你在進步。
但是，壓力太大，心態容易崩，乙個好的心態，是成功的前提。
所以要搞清楚你因為什麼壓力大，是工作，生活，人際關係，還是學習。（之後我再細說）
生活都是不易的，沒有那麼容易就能達到你理想的水平，努力的過程中有壓力是很正常的，試問，誰沒有點壓力呢？
3樓：我這是熱的
放空一會自己吧是那種沒有心理負擔沒有愧疚覺得自己是在浪費時間的放空
有時就是覺得沒有由來的煩悶和倍感壓力那……自己待會吧想清楚一下接下來需要幹什麼忙起來的你不會有心思覺得自己很壓抑了。
如何緩解壓力和焦慮？
王莉乸 逃避雖可恥但有用，如果真的暫時不想要面對，可以換個事情，聽喜歡的歌，和喜歡的人聊聊天，讓自己暫時忘記這個事情，你會發現等心情好了效率高很多，還沒有負能量 略略略 可以問自己幾個問題 我是誰？我究竟是誰？是誰有這個壓力？這個壓力到底是誰在承受？到底是誰認為自己有壓力？是誰在生活中迷茫？承受那麼...
高中生怎樣緩解壓力？
心希望 你好，要有良好的心態 放輕鬆 在放鬆的同時不能忘記學習 上學的時候還是上學 休息的時候就要好好的休息 其實高中說很累 但是你把時間調整好 還是比較好的 就是高三是個關鍵 所以 你調配好時間 調整好心情 我想 應該可以 不要刻意的去想一些煩心事 一切順其自然 而且高中時期 都還小 不要談戀愛 ...
初二的學習壓力很大，怎樣緩解壓力以及怎樣學好各科
避世 沒人能教你怎麼學，但可以調整自己的心態。有壓力就去釋放壓力，每天開開心心，簡簡單單，做好手頭的事。不要焦躁，也不要想太多。等你到高中或到大學，你就會知道，其實以前盲目的做了好多無用功來困擾自己。 心裡方案 壓力大是因為在乎，看的太重了！歸根結底的原因是因為自己的看法！因為面子，家庭等等因素！臉...