1樓：和光同塵
寫日記不是記事的那種，而是總結的那種
把自己所想所思所得都寫出來
這樣你就會漸漸找到你人生的意義，慢慢就會找到方向，而壓力在足夠強大的覺悟面前，不值一提
做出了得舍，有了覺悟，人的心就會展現不可思議的力量
2樓：喵星人
13年剛畢業的時候，做銷售，對於乙個內向的人來說，這是乙個痛苦的工作，與人溝通的壓力，業績壓力，考核壓力，導致我晚上睡覺都經常驚醒，後來，我自己總結了乙個方法，就是分解壓力，首先，找出所有的壓力點，將其分解，例如我，內向，不善溝通，又想達到業績目標，那就需要分解成幾個步驟，第一，解決內向，不善言辭的問題，每天回家後看銷售，溝通相關方面的書，沒事就找朋友們多聊天，找陌生人溝通，第二步，溝通無障礙後，分解業績壓力，乙個月的業績分三等份，上旬，中旬，下旬各完成多少，上旬什麼戰術，中旬什麼話術，下旬主要做總結，大概不到一年，我就由墊底的銷售，變成了集團前三，所以，你找到方法後，你也可以變的更厲害的。
工作中怎麼緩解壓力？
生而為人 需要學會釋放自己，很多方面讓自己放鬆 第一，講究心理衛生，加強品德修養，自己的心胸要開闊，以減少心理疲勞的發生 第二，進餐時間規律化，有規律的進餐，可以使身體經常處於正常的新餐代謝狀態 第三多鍛鍊身體，健康的人可以進行些體育鍛煉，比如慢跑 騎自行車 游泳 散步的鍛鍊，可以使人工作起來更自信...
高中生該怎麼緩解壓力？
露露呀 只要你真正做到了 時時堅定嚴格地按自己的意志和計畫生活，隨時隨地抓緊時間，全神貫注地 高效率地乾自己該幹的事情。所以在高三這一段時間內你只管集中注意力去盡自己最大的努力，然後以坦然的心境去迎接各種考試。無論考試結果如何，都可以心安理得 因為你已經盡到了自己最大的有效的努力。既然盡到了最大的努...
初三學生怎麼緩解壓力
諸葛孔明 一定要調整好心態，初三確實壓力很大，可以利用課餘時間去做一做自己的愛好。我推薦跑步吧，跑步還是能緩解壓力的，會讓你輕鬆很多，而且必竟初三時間緊張，也要做點有意義的事情，大多數地區還是有體考的吧 個人意見所有的壓力都來自於自己的能力不足。試想如果該會的題你都會你會焦慮麼？你會壓力大麼？去病要...