1樓：
不算有天賦，但也不能說天賦差。訓練者系統訓練幾個月的水平，但是按你的體重來看可能訓練方法出了問題，不知道如果你按計畫練會怎麼樣。
2樓：北獅重生記
沒啥天賦，我體重75kg，從來沒有按照力量舉計畫走過週期，現在硬拉無腰帶無護具180kg，上護具狀態好的話拉190kg，200kg指日可待。
3樓：王林深
力量舉適合個子比較矮的，還有上下肢體比例適合的。我算是健身6個月，其中3個月持續衝了下重量，硬拉深蹲兩倍自重 130左右。都不敢說入門。之前無任何鍛鍊基礎，10年沒鍛練過。
4樓：北冥也許沒有魚
估計沒戲吧
以我自身來說
我也19 78kg
推拉蹲400
17年夏開始健身，沒往力量舉發展就是增肌塑型，標準硬拉140 推110 蹲150+吧
5樓：neil
不覺得，大一體育課期末考試，我們班三個可以拉到140kg，我雖然平時有健身但是大一沒怎麼練過硬拉，我那時候也是19歲體重只有60kg不到，從來不覺得自己有什麼天賦
6樓：楊淙淙
健身一年半力量舉半年、19歲120kg的體重，很難確定瘦體重比例，但是大概率看，應該是你很胖而不是很壯。
同時，訓練質量、技術水平也是未知，也許「健身一年半力量舉半年」都是瞎練的呢？
19歲了，開始得不算早，想當專業運動員，比較困難。別太在意天賦，尤其是乙個大概率很胖的人，因為現在的你很難看清楚天賦到底怎麼樣。先練著、好好練著，至少，抽出一點時間來訓練身體，不是一件壞事對吧。
隨著訓練水平的提高，你對自己也會有乙個更客觀的認識。
7樓：於超凡
老哥。我175體重76kg都能拉140kg。就練了一年還是自己瞎練的
8樓：
如果真的認真練了的話，就已經不是祖師爺不賞飯了，是連碗都沒給。我自認為已經相當沒有天賦了，18歲時75kg體重第一次就能拉110。兩個星期長到130，兩個月到140。
不過之後的增長就相當緩慢了。
9樓：對不起我是個混子
先想想自己的訓練計畫是什麼吧。120kg，練了一年半硬拉150kg，這個重量都讓人懷疑你有沒有在好好訓練而不是三天打魚兩天曬網。
就算是普通人都不止是這個成長速度。
就我自己十月份開始做硬拉，從100 kg到140kg做5*5也就過了三個月，每週只練一次硬拉，中途還因為在減脂期加重太快受傷過兩次，不過不嚴重。
十月份到現在體重反而減了15斤左右，目前173。
10樓：JR.HUANG
應該是練的不夠科學，不然不止這麼點，天賦的話不算出眾吧，我天賦不算很好的，14歲半體重91kg第一次接觸力量訓練都蹲90kg5次推80kg拉140kg了
11樓：貧嘴
我十七，體重92千克，硬拉一百七十五千克，臥推一百千克，深蹲一百五十千克，健身的話只有寒暑假能練，平時只有家裡的啞鈴35千克乙個和單雙槓18年初正式健身，以前練俯臥撐長跑，我這個豈不是天賦逆天，所以題主還是安心健身吧
12樓：龍倩
先說下自己資料吧 17歲身高181 體重比你重5斤 125 練了大概8個月，硬拉因為年齡還想長高沒有怎麼練一直在練臥推現在1rm是90kg，硬拉就試過一次看健身房大叔練硬拉上去試了一下大概是3片20一邊沒什麼問題。我覺得題主這個成績也就算是正常人水平！
13樓：離人
這個不算有吧
年紀體重健身時間，硬拉150，如果不是訓練有問題，實話說，天賦算低了。
本人42了，健身訓練一年多（硬拉兩周能練一次），現在體重72，勉強也能拉150。跟一起健身的年青小伙兒比，力量形體進步幅度就差遠了。
話說以你所述年齡體重和力量水平，不管個頭高矮訓練絕對有問題。
14樓：花茶橘子
有天賦嗎？我健身大半年了，都是自己瞎練，沒計畫，我只求動作標準，75kg硬拉極限120kg+，因為120做完感覺有餘力。
15樓：Breon19971023
我不太清楚...我172...體重70kg...第一次硬拉是在健身四五個月的時候...當時極限勉強130kg...所以...我覺得...應該算正常水平吧
16樓：
有乙個簡單的測自己天賦的方法。不管有沒有練過都可以，用原地垂直起跳的高度來測，平均值是55cm。我用測出來70cm左右，天賦好的可以到90cm以上。
是雙腳原地垂直起跳不能助跑，這個測試是測肌肉效率的天賦的，這個不專門練原地垂直起跳，普通訓練提高不了很多，所以還是比較能說明天賦問題的。
我之前瞎練了半年多幾乎沒長進，力量舉4個月。硬拉140kg應該有，沒測過極限，因為測極限太廢神經，還感覺自己動作不太好，重量太高怕掌動作變形，做組是125kg一組5個還有餘力算極限怎麼說都有140kg。深蹲最近蹲過一次極限130kg，沒有調整狀態就是心血來潮測的，體重67kg身高不高171。
在我們學校的力量舉圈子裡面覺得自己天賦一般，不能算差，也不能算好。因為差不多走完線性計畫只能堪堪達到力量舉的入門級別臥推1.5倍體重，深蹲2倍體重和硬拉2.
5倍體重，硬拉差的還有點多。天賦明顯好的乙個例子，比我開始練早乙個學期的體重大致80kg~85kg的乙個同學，他做組的重量差不多都能到入門標準。
你這個資料絕對是練歪了，用線性計畫走半年左右吧，差不多開始走不下去了，應該可以接近天賦極限的70%~80%，這裡指的是完成的重量與體重有關的比例的天賦，天賦越好基礎越差走線性計畫走的越久，我走了四個月已經走不動線性計畫了。線性計畫簡單說就是每次訓練都提高一點重量，一開始每次加5kg，後來加2.5kg，再不行走一周退行計畫，還是提不上去就差不多走完了。
一周我蹲3次，臥推硬拉推舉和引體向上分成兩部分，深蹲再配兩個動作輪換，一次練三個動作，主要練深蹲。
事實上我這個計畫完成的也不是很好，4個月我應該可以長10kg以上體重的，可是飲食上面沒有跟著計畫吃好。
以上內容訓練計畫以及測天賦的方法都來自於《力量訓練計畫》。題主可以買一本來看看，去年才剛剛有大神翻譯過來的。全是乾貨。
17樓：FreeWings
運動選材學了解一下——
FreeWings：力量舉天賦——總述
FreeWings：力量舉天賦——身體比例給你看看天賦比較好的——
18歲，220kg
5個月，140→220kg
體重70+，硬拉240kg輕鬆
18樓：李富貴
很多人都說沒有，但是我不敢輕易下結論，一你的描述太簡陋，不知道你的訓練頻率訓練方法如何；二你還太年輕，潛力還是很大的。
另外，力量舉就是業餘愛好，有沒有天賦不重要，練著玩就行，不要想著以它為職業。
19樓：方舟
體重太大 2年時間力量水平這樣體型也不會理想如果身高170-175 體重75-80kg 有這個力量水平應該體型相當不錯了
我也練了兩年了資質平庸體重82kg 硬拉170kg
北歐芬蘭那邊的伐木工體重百來公斤的首次硬拉能起200kg
20樓：鐵掌李源
一般吧比沒練過的強不少但是天賦即使有應該還沒有兌現
你可以參考下我大二時候92KG左右沒有怎麼練過硬拉深蹲蹲得多可以起180~200KG
21樓：於洪波
那要看你現在的體重，如果你現在75kg，那還不錯，如果你現在100kg，那只能說練過，要是現在還是120kg，那真不知道你這一年半都在幹啥了。
健身四年體重85kg臥推120kg1深蹲150kg硬拉160kg，瓶頸一年了久久無法突破，求大神指點？
91變先生 試試smolov jr臥推計畫和小強度smolov深蹲計畫。臥推我乙個月漲了5kg，從130kg不穩定推起到135kg穩定輕鬆起。深蹲我之前訓練水平差的時候完成過計畫，做過兩次深蹲計畫，極限每次漲20kg。後來卡瓶頸做計畫就沒完成過，你可以試試。小強度smolov深蹲計畫 smolov ...
為什麼我臥推100kg做組 120kg做乙個 為什麼我的 胸還是長不快
技術型健身愛好者 這一定是個虛擬問題，肌肉本身長得就不快，能做100kg臥推的人自己必然知道，因為誰也不會生下來就能推100kg 另外力量和增肌雖然相輔相成，但是訓練還是會有不同側重。力量的適應性 增加力量很大程度依賴於新增收縮性蛋白質，即肌動蛋白和肌球蛋白，進而促進肌肉整體收縮，主要通過充分的訓練...
健身1年體重83kg身高173硬拉230kg深蹲（無保護全蹲）200kg臥推140kg是不是很菜？
如果是真的我覺得挺厲害的！07年我考大學，用的是200m,所以有些體育底子。11年畢業，再無運動，今年初孩子五歲了，我可以出門活動了。也就是半年吧，深蹲210.臥推120不到，硬拉很久沒拉了，最後一次190吧。你自己對照，我體重大點90 93浮動。臥推我下半年努努力，不太確定能不能超過你。深蹲硬拉甩...