1樓：
如果是真的我覺得挺厲害的！
07年我考大學，用的是200m,所以有些體育底子。
11年畢業，再無運動，今年初孩子五歲了，我可以出門活動了。
也就是半年吧，深蹲210.臥推120不到，硬拉很久沒拉了，最後一次190吧。
你自己對照，我體重大點90-93浮動。
臥推我下半年努努力，不太確定能不能超過你。
深蹲硬拉甩你沒啥問題。
再說一下。。。。臥推漲的太慢了。能不能超過你。。。估計難
2樓：白日夢想家LL
17年高考完開始健身xjb練了一年，去年七月份開始練力量舉，昨天cpa比賽上深蹲200kg臥推120kg硬拉220kg，訓練中最好成績深蹲200臥推130硬拉230。比賽當天體重91.9kg。
這個成績應該是正常人經過一年左右訓練可以達到的正常水平。
如果題主成績實屬，算中等偏上的成績，不算菜
3樓：周呵呵
挺菜的，我身高182，健身三個月體重60公斤，現在硬拉280公斤，深蹲220公斤，臥推190公斤，在我們健身房也就中等水平吧，練得比我時間短的比我強的還有不少
4樓：FreeWings
173cm的健力運動員應該是93kg級，體脂率20%多，而且國內健力比賽中，83kg級比93kg級競爭更激烈。你173cm83kg，從健力比賽角度來講，肯定不是最強狀態。
三項總和的IPF係數562.43，已經超過一半人，在愛好者中絕對是強者。
蹲推拉三項的IPF係數相對比較均衡。
5樓：黑熊先生
打擊你一下吧，我從進健身房到三大項600就八個月，我體重八十，還有綁膝，在傳統力量舉裡面不被承認的，會被認為是有裝備輔助
6樓：小白
一點也不菜好嗎，
臥推1.5倍體重，深蹲2倍體重，硬拉2.5體重。
按這個標準來說，如果動作標準，普通健身愛好者，已經算是不錯的力量水平了。
而且一年的時間，能到這個程度可以說非常OK了！
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