1樓：琳de易
練好三威脅，不要上來就運球準備突破。那樣的話防守人很容易了解你的套路。
當你能突破，也能投籃得分和送出妙傳時，會給你的防守人帶來最大的威脅，他才更容易吃晃，突破機會才更多。
另外如果防守人收縮得厲害，該投籃還是要投的，得分比乙個勁突破找對抗要輕鬆多了，也不容易受傷。想要多打幾年球，從十七歲就要學著多保護自己了。籃球是身體+頭腦的運動。
2樓：李草根
分情況的，要看防守者的身高體重，靈活程度。但不管對位者如何，都要抓好兩個要點，乙個是節奏，乙個是卡位。
1、要通過運球節奏變換或三威脅，晃開防守者中心，多觀察防守者雙腳位置，往站位靠前的腳突破更容易。（需要運球基本功紮實，有點起步爆發力配合）。
2、一定要用身體卡住位置，這個很重要。你這個身形，不算單薄，在你突破了防守者半個身位時，一定要用好手臂，肩膀的力量（不是沉肩撞人），頂住防守者，主動通過身體接觸，卡住位置，卡出出手空間。主動身體接觸更容易讓你在對抗下找平衡。
3、左右手都會靈活上籃。這是成為突破高手的必經之路，也可以讓你的進攻選擇更多，突破更容易，更均衡。卡住防守者以後，通過側身轉肩或者轉身，抹過防守者，然後單手挑籃。
這是最省裡的方式。
4、投籃精準。想要獲得輕鬆突破機會，少不了精準的投籃，當你乙個假投或者拜佛就可以將防守者點起，突破就太輕鬆了。
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