1樓：小麥特
挺不錯的，超過大街上95%的男性了，而且已經要付出不少努力了。說是猴的，那不好意思，他們也不叫壯，因為他們是豬。不過話說回來，這個體型，穿上衣服確實也不咋看得出來訓練痕跡……但是穿上衣服看得出來了，脫了衣服就是一坨肉更醜啊（專業賽季的除外）。
2樓：
毫無疑問算，而且秒殺絕大多數人了。但是在肌肉男裡，他是小弟弟中的小弟弟。
本人176，體重78，體脂17%，也是小弟弟。健身房裡只能欺負老爺爺和中學生。
3樓：120100449
這個問題好。肌肉男的定義也很廣泛，就像肌肥大類肌肉男，和肌肉含量極高的「胖子」力量舉運動員，又或者兩者之間的結合者。所以一定要先確定你對肌肉男的定義，才能明白自己是否符合標準。
一般健身的力量評判標準是做乙個標準動作胸推1.5倍自重，深蹲2倍，硬拉2.5倍。
70kg為例，那麼你要能推乙個105kg標準平板胸推，乙個140kg標準深蹲，175kg乙個標準硬拉。等你達到這個水平，那麼一般算入門了。然後你就會開啟更多健身分支。
4樓：深圳陳浩南
知乎的浮誇風看來蔓延得很厲害……
拋乙個ffmi計算公式：
（1-體脂率）×體重kg÷身高m的平方
21以上屬於強壯，23普通人極限
24以上屬於運動員水平，就不考慮了
題主這個身高體脂71.4kg就足夠達到普通人中的強壯標準。
另外有些答主，不給個科學的說法，要不就猴要不就竹竿的，沒有建設性而且顯得情商很低\_(ツ)_/
5樓：如風亂如雲淡
很多人健身都盲目的把外在塑形當成了健身成功與否的關鍵指標，實在是無知可笑。就跟脫離劑量談毒性的老梗一樣，乍一看很合理，仔細一想確實個銀樣蠟槍頭（抖個機靈），真正軍營裡的沒有幾個是健身教練那種完美身材的，但是這些軍人耐力和爆發力都很強，所以這就看你健身是為了什麼，如果是追求健康，那麼沒必要在意這些肌肉男不肌肉男的，如果是強身健體，提高自己身體素質，那麼只需要堅持鍛鍊就好，身體素質自會提高。
6樓：滾動的方盒子
不知道大家體脂都怎麼測的，本人骨架小。身高173cm 體重65kg，胸圍92cm 腰圍75cm 臀圍 92cm.按照體脂的圖，我的腹肌有，但是不明顯，肚子上一圈肉，體脂大概16左右，為什麼相差這麼大
7樓：蘇大水
鄙人173，體重65，體脂9.8。身上可以看到明顯的腹肌和胸肌，我女票說我身體在厚實一點就更好了。我覺得自己像個猴子，其實我是個狗，但是我是屬羊的
8樓：左右
取法其上，得乎其中
也就是說你以施瓦辛格的標準練，可能會達到你朋友的身材，但你以你朋友的身材為目標，就肯定達不到
體脂測量是不准的，你應該觀察他是否強壯，敏捷，有力量，最多再加乙個腹肌清晰
如果他70kg深蹲個150，臥推個100，誰都不會說他不是肌肉男，相反，如果拿著個小啞鈴天天彎舉，但是並沒有多少力量，你也會懷疑他是外強中乾的內含型肥胖
……………………以後別總說我黑健美了………………要想腿腳好，健身先健腦
9樓：張小遙
我教練就170，70公斤，體質大概12%左右吧。肌肉還是蠻明顯的。但是他同行都說他瘦的和小雞一樣~所以題主按自己標準定義吧。
身高174體重70kg的胖女生，會有人喜歡嗎？
熙攘 我一公尺七，比你還重十幾斤。我覺得被人喜歡如果是因為你瘦漂亮被人喜歡是一件很膚淺的事情，這並不是真正的喜歡，他們只是喜歡你的皮囊，喜歡你的皮囊帶給他們的舒適感而已。我寧願不要這樣的喜歡。最重要的應該是內在的品質，每個人都有自己的個性，閃光點，這樣肯定會有同道中人發現你，喜歡你。我們宿舍小姐姐都...
本人22歲淨身高174，體重70kg，有機會長到一公尺八嗎，因為太矮被女生拒絕？
波比 我十四歲一公尺七六，對於你乙個二十來歲是大哥哥來說，確實有點高，但人是發育也分早晚，最近一年我也沒有長，但是停止發育之前 應該是十八歲左右 肯定也能到一公尺八。而你則不一樣，你是後天發育，所以你最好等你到一公尺八的時候在追那個女生。俗話說的好，一白遮三醜，一高遮五醜。我也是根據生活知識告訴你的...
身高175體重70kg 想減脂，求大佬給我制定乙個有效的減脂計畫？
冰原山治 你這個體重和身高應該算是比較標準的吧？我身高172，體重66kg，但是如果我不運動的時候同樣的體重，但是明顯胖很多。既然你問題是減脂，就明白了。我推薦你選擇跳繩。我每天跳繩1500 3000，堅持三年了。我這三年的情況是這樣 1 每天跳繩1500 另外一項運動15分鐘 蹦床或跑步或 游泳 ...