1樓：玉面駱駝
既然是新手
買最貴的裝備，擼最重的鐵
頭套手套護肘護膝壓縮衣壓縮褲都上
裝備塞滿後備箱。
練幾年後，就變成了
背心大褲衩，拖鞋大水壺。
2樓：紫維不是紫薇
女生運動內衣很重要，胸小還好，尺碼合適就能滿足，如果胸大一定要買好的，可以看看知乎上相關的攻略
鞋子，我一直穿的是adidas的網跑，感覺能適應每一項運動，建議題主買一雙
至於T恤和褲子合身就行，想要美觀的話某寶有很多店可以搜一下
3樓：sixnine
這個問題還是看經濟了。可以買cwx，skins這類的功能性。也可以買lulu，alo這種美美的。
當然穿是阿迪。鉤子也可以。鞋子方面，跑步的話買個好點的跑鞋，brooks，亞瑟士索康尼都不錯有店面的話自己可以試試。
練器械方面除了深蹲需要硬底鞋。其他無所謂都可以
4樓：屁桃君
衣服的話，nike的背心和短袖都不錯，中國產方面推薦monster guardians（某寶找）。這些衣服有個很重要的特點，就是可以至少穿一年，特別是運動bra。某寶那些知名一點的店/網紅店大部分衣服壽命都很短，洗個幾次穿起來感覺就變差很多，不推薦。
對了，夏天穿短褲的話，一定要買裡面的內襯是四角褲的、長至屁股臀線以下的。不然一蹲下來或者做一些叉開腿的動作時就很迷人了。
鞋子的話，nike metcon系列就很好，或者匡威all star，反正鞋底薄的都行。所以那些跑步鞋/氣墊鞋其實並不適合力量訓練，鞋底太厚，不利於腳底蹬地發力。
最後一點，先準備個2套換洗衣服就夠了，新手最忌諱買了一堆衣服之後不運動了就很浪費…
高中體育生訓練買什麼鞋最好啊 新手 每天訓練量很大 在多威和飛馬之間猶豫？
江郎才未盡 不知道為什麼都在說多威 我只買過一次真的 包裹性也不好有點硬比較耐磨便宜吧 防滑也可以 推薦zoom35 zoom36 一直在穿好幾雙了 bzj 你好，本人也是體育生，我建議是多威哦，這個是個循序漸進的過程，訓練多威必定拿下，因為一句話是這麼說的，體育生苦不苦，多威知道，飛馬個人建議後期...
健身新手如何判斷自己訓練是否到位？
BatVan 幫浦感什麼的有人已經說了，除此之外，我覺得最重要的是確保關節沒有不適感 有時候訓練期間沒有明顯不適，但第二天就出現關節疼痛 如果有的話一般都是動作不標準引起的，這樣不僅會損害身體還會影響訓練質量 因為會有其他肌肉代償 有幾個常見的點 1.收緊肩胛骨 幾乎所有上肢運動都要注意 2.大臂不...
求推薦健身穿的鞋？
迪卡儂 問個問題 有多少人，跑步 力量訓練 有氧訓練都穿同一雙跑鞋的？講真，不是每雙鞋都適合穿去健身房甩脂，據統計，86 健身er穿跑鞋健身時受傷了！科普時間 先解鎖下穿著錯誤運動鞋易受傷的原因 跑步運動軌跡 以線性運動為主 單腿懸空 單腿支撐 單腿懸空 向前返回 單腿懸空 旋轉滑雪步 屈膝跳有氧健...