選擇家附近的一般的健身房還是遠一點健身工作室？

1樓：gelifx

當然是附近了！

健身的維持、保持，是乙個很漫長和艱難的過程！一次完整的健身過程，也是很瑣碎而耗時的，熱身10分鐘、健身50分鐘、放鬆10分鐘，再來有氧20分鐘，加上中間的轉換，就差不多2個小時了！

如果來去路上再半個小時，那一次尚可，時間久了難以堅持！

2樓：lise

想都不用想，先保證你能去。肯定是近的，颳風下雨時間不足夠充裕的時候都不是你不去健身的理由了，因為抽支煙上個廁所的時間就到了。

3樓：Gia

這要看你自己的健身情況，以及自己的健身需求。如果已經能做到有乙個規律的健身習慣，並且工作室能夠給你乙個健身方面更好的引導就可以選擇工作室，如果還沒有乙個健身習慣的話我建議還是選擇離家越近的越好，不然之後這個距離可能會變成你不去健身的理由。

4樓：面壁者

先上結論：優先考慮選擇離家近的健身房。選擇離家近的健身房理由是：

去健身房路上花的時間多少，別看這麼一點時間，對你後面堅持去健身房是乙個很大的影響因素。想想看，你下班回來，已經有點累了，還要去遠一點的健身房，來回的時間是多長？用什麼交通形式過去？

這些都有可能成為你不想去健身找到的理由，剛開始的時候你可能會不覺得，但是時間一長，就會因為這點去健身房時間，讓你堅持不下去，所以選擇健身房優先考慮距離。

其次再選擇健身房規模，硬體設施之類的。

5樓：武器大斯賈克師

一定要選近的！！！再差勁的健身房，啞鈴槓鈴和基本器械都有，就算不好用咱自己也能找找替代的動作，小器械沒有咱自己花點錢買上自己用，這都是可以克服的困難。

但如果路遠，一次來回4.50分鐘，訓練加熱身拉伸、洗澡，一共加起來兩小時還不夠，是真的不想去。

條件允許的話在你家樓下弄個健身房，那才叫舒坦呢，下樓擼鐵，上樓洗澡，美汁汁兒！

6樓：德森應手

在同樣的裝置，環境來說肯定是選擇比較近的健身房。

刷一下帳就知道了，要考慮成本，時間成本，交通成本，以及辦了卡之後，如果我堅持不下的沉沒成本。還是需要您綜合調研。

7樓：週三三

說說我的經歷，剛開始健身時，選擇了一家比較靠譜的工作室（坐車15分鐘），讓教練帶我練，動作錯了有人糾正，犯懶了有人督促。像我這種沒有毅力的人，如果沒有教練盯著，估計早就放棄了。就這樣堅持一段時間後，感覺能自己練了，就選了一家很近的健身房（十分鐘路程），一直到現在，挺好的。

8樓：火語34

無論何時，選擇近的～～健身這件事長期性更重要，越便利越能克服惰性，少點藉口能幫你保持住健身的頻率，獲得健身習慣～～至於其他因素也挺重要但沒有近這件事重要除非你有信任的教練在不夠遠的地方，至於訓練夥伴或者其他因素都不是很重要

9樓：予我一匹馬

如果是剛開始健身選擇近的堅持下來把健身培養成一種習慣一般的健身房器械也夠用

等練到高階後感覺健身成癮後感覺一般健身房滿足不了自己的時候再去遠點的工作室吧

10樓：鄧勇

選擇不會倒閉的大一點的，開的久一點的健身房，然後越近越好。

健身工作室好像開成功的很少，門檻太低了。如果不倒閉還不錯，少量多次的交錢吧。就是怕倒閉。

11樓：甲骨文天之印

要麼就離單位近，要麼就離家近。

在這個基礎上選器械多，人少的。

基於以上兩點再選環境好的。

我選的是在公司附近的，器械比較多，跑步機只有4臺，不是商健，環境一般，甚至淋浴房有時候都不能用，也不是工作室，應該算是鐵館。

裡面人不太多，但是練得都很好，教練也有一定水平。但是我總感覺這裡人太少，老闆會撐不下去，又考慮到認識了些朋友，可以搭檔一起練。一直在糾結續不續卡呢。

12樓：油貓餅不好吃

看你自己，意志力和保證訓練質量的慾望。足夠強足夠自律的就選近的，方便。意志力不夠強，不夠自律的，需要加強得軒遠的。

增加你每次鍛鍊的時間成本和精力，可以提高你每次去鍛鍊的效果。健身房和工作室，區別不大，健身房也可以請私教。主要是能不能有規律的，堅持鍛鍊計畫，那種去乙個月就不去了，還是洗洗睡吧，沒意義，折騰錢包折騰自己。