1樓：
父母多數都會拒絕去健身房。
其實我們的初心是讓他們運動起來有乙個健康的身體和心態。
我的做法是鼓勵他們去參加一些活動比如年輕的時候喜歡打桌球或者網球就鼓勵他們去社群參加這些活動，定期去就好。
還有就是會鼓勵他們用健康的生活方式，我給他們使用天然精油，純露，家裡常備香彌谷的薰衣草、茶樹、玫瑰、檸檬、艾草、生薑精油，還有一些純露，鼓勵他們每天都用。現在他們出了一些配方我就會鼓勵他們使用起來，有一些很好的緩解亞健康的配方就會給他們常備。大家都知道精油可以提高人體免疫力這樣無形中就能提高人體的免疫力。
讓他們每天都用艾草+生薑泡腳等等
再讓他們在飲食上多家注意，少油少鹽
2樓：Runstep（邁德康）品牌
運動其實不一定要去健身房的，對於父母那一輩其實可以選著在家附近適合的場地做一些戶外運動，比如跑跑步、跳跳廣場舞、練練太極，這些也可以達到一定的鍛鍊效果。
如果你一定要說服他們去的話，最好的方式是你陪他們一起去，畢竟現在健身房很多時候還是年輕人比較多，在不熟悉的環境，多少還是有點牴觸，所以最好的方式就是你跟他們一起。
3樓：
有幾個比較行之有效的辦法。第一就是你和他們一起去，父母總希望多和孩子相處，現在的年輕人很少回家或者回家也是玩手機，如果能抽出時間陪父母健身並且聊聊天，父母一定非常樂意。第二就是通過醫生來告訴他們必須鍛鍊了。
很多從不鍛鍊的人突然堅決要來上課，都是醫生喊的，告訴他們不鍛鍊不行了，才會下定決心。其實中年父母幾乎沒有懶的出門的，他們絕大多數都不愛宅家裡，喜歡飯後出門走走並且不嫌路程長，主要還是觀念問題，覺得健身房就是年輕人的天下，加上也沒有同伴和他們一起，如果能找到和他們年齡相仿的幾個人一起去，也很有希望。
4樓：斐堡健身教練培訓基地
他們不去，主要的願意是因為花錢
如果不花錢，每天還有雞蛋拿，那一定天天爆滿跟旅遊景點一樣。
所以從中能得到什麼，能怎麼樣的轉換比例就是他們拒絕的原因。
父母往往心疼錢，但是又害怕自己身體不好。
你可以嘗試給他一些心理暗示，告訴他錢並不多，或者你們單位送卡但是送卡也可能讓他們覺得沒幾個錢就半途而廢了更好的是有人陪伴，健身房都是年輕人，老年人去了也會覺得很不適應。
嘗試去少一點人的地方。
實際啊中年很尷尬。他們不想承認自己老了，可是又沒老到份上。
老年人有老年活動站，中年人這個區域的服務就比較少了。
如果無法說服，就試試讓他們去游泳，或者普通的簡單運動，不花什麼錢也接受度比較高。
我父親53歲天天堅持健身房我還是很佩服他的。不過主要是他自己的想法，擔心自己健康。
5樓：橘貓
不要想著去說服別人，先問問自己為什麼想說服他們？
為了他們健康、為了他們身體好，這是你的想法；怕他們生病怕他們不健康，是你的焦慮，所以該負責的是你自己。
但是你明知道一條正確的好路，父母親人不想走，怎麼辦？
1、自己先變好，日常生活中展現這些好處，並經常說說健身房的場景規則人物（只聊天不說教），吸引他們自己想去。
2、他們可能不喜歡那些運動，找些他們喜歡的運動，戶外呀公園呀，鞍前馬後地計畫、陪同、服務，讓他們享受孩子在身邊的樂趣，不為運動，為了這樂趣他們都會去的。
如果你爸媽見到你就煩，天天想把你打發出去他們過二人世界，那，那我也沒主意了
6樓：折戟沉沙
說服沒用，這種事得自己拉著他們辦卡，自己去一步一步教他們健身。培養父母乙個健康鍛鍊的習慣會讓他們受益終身，也會為自己感到驕傲。
7樓：Q wo
我猜你肯定不健身吧，你首先自己要喜歡才能感染別人也喜歡，一件事你自己都做不到總希望別人做到己所不欲勿施於人 ， 你能帶他們一起去運動多好
8樓：
為啥要說服去健身房？？？
只要想運動晚餐後廣場舞也是運動阿
何必拘泥於形式呢
換個角度年輕人都未必會被說的通去健身房幹嘛要求中老年人踏進健身房
9樓：喵喵
辦家附近的年卡，然後跟他們說，必須每天去洗澡，不然不划算。
培養了洗澡的習慣就忽悠媽媽去拉丁什麼的團課，忽悠爸爸去嘗試力量訓練。
或者忽悠他們一起去游泳。
10樓：「已登出」
不建議去健身房，郊遊，騎車，羽毛球，踢毽子，遛狗都行。人到中年身體協調性比力量重要。
沒有運動習慣的父母去了健身房，環境不熟悉，人不熟悉，更不知道怎麼練，去幾次就放棄了。
與其說服他們去健身房，不如先從出門走走開始。
11樓：
我奶奶八十多歲了，體格子賊好，一輩子沒去過健身房。
我ex的骨骼肌肉跟大衛長得一模一樣，堪稱完美，從來不去健身房，每天跑跑步做做俯臥撐，啊，小時候差點去當運動員。
鍛鍊身體可以，健身房就真沒必要趕這個熱鬧，想不得病，活的久，主要是要規律作息健康飲食心態平和適度運動，讓從來沒去過健身房的父母突然鍛鍊，我真不敢，我都怕他們心臟受不了。
此回答來自舉不起健身房任何器械只想在體育場打打羽毛球客廳裡做做瑜伽的弱雞。
12樓：獄龍
不用說服，直接和你父母說：「我給你們倆辦了張健身房年卡」，然後把合同和卡遞上去，再說：「一共花了3000塊，卡在這裡，去不去由你，不去的話就浪費這錢了！」
這招百試百靈，老一輩都很節省，浪費錢的事肯定捨不得。就算他們不健身，也會天天到健身房蹭熱水澡，從而被健康的氣氛影響，這未嘗不是一件好事。
13樓：我在一樓啊
我爸當過兵，後來考了大學但是鍛鍊的習慣一直沒改，今年還跑了馬拉松，體質比我都好，還整天嫌棄我，後來我辦了張健身卡，現在有8個月了，也逐漸提公升了許多。減掉了29斤以前160斤左右，現在120-130斤，也有了一些肌肉(ω)hiahiahia
大家，如何解決在健身房辦了卡沒時間去健身房，在家又達不到健身效果的矛盾啊！？
張小迪 在家達不到效果，你去健身房也未必會達到效果，因為都是懶癌晚期 健身卡就賣給有緣人吧，至於你的健身計畫，放棄吧，堅持不了為什麼要花時間去計畫 鱟粿 如果掌握足夠多的健身知識，不管哪個地方都可以滿足基本的健身需求，就算純自重訓練也可以很好的發展各項功能。如果還沒有掌握很多，在家也可以從基礎的動作...
如何說服父母，讓我去健身
Danny章魚 說服 這個說法可能有點問題，父母不讓你健身可能有他們自己的想法。如果你可以先在家裡健身，喊著他們一起健身，當他們感受到健身的益處時，也許會讓你去健身房。但我覺得，如果不是特別必要，在家健身其實也挺不錯的，並不一定要去專業的健身場所。 anding 我男，年齡和你一樣，也有腰椎間盤突出...
如何克服去健身房的自卑心理？
武者麥斯 不請自來作答。既然已經練過一段時間，理論上多少有點基礎的認知和身體素質了。如果條件許可，那你可以脫離健身房了。我曾經也挺依賴健身房，即使不去健身房的時候也會在家練，那始終只是輔助性質的。然而一旦有了這心態，那無論練的是什麼內容都是沒什麼用的。我真正開始在健身方面有顯著進步是完完全全離開健身...