1樓：邱你婆
感冒時會掉肌肉嗎？我好像沒有聽過有這個現象的問題……
一般的的話，天氣冷的情況下，我們在鍛鍊完後最好不要光著膀子出去，注意保管，因為在鍛鍊後我的身體毛孔是開啟的，所以注意不要被吹著了…或者說你在健身途中有訓練過度現象，訓練過度後我們的身體機能就會出現問題，包括出現頭暈，疲勞，體重突然減輕，突然間想喝水，等等，一定要注意休息
但是不管你是感冒或者不感冒，我們掉肌肉不會是那麼容易餓，何況你感冒你能感冒幾天呢，你也最多感冒三天四天，三天四天對於你肌肉的水平並不能降低，感冒最大的影響是你的身體狀態，可能9多久好久鍛鍊過程中力不從心的感覺，休息好就沒有問題，不好去掉肌肉，而況現在的年輕人了，感冒是事嗎？？一樣的幹，一樣的鍛鍊，是要不是很嚴重就行
2樓：良迪
感冒的時候無法進行高強度的鍛鍊，只能散步之類的，這個時候基礎新陳代謝低，可以做一些相對靜態的運動，比如啞鈴之類的，然後用Artsmith筋膜槍作為輔助，讓肌肉保持乙個相對緊實的狀態。
減脂期間怎樣防止肌肉流失？
諾特蘭德運動營養 1 減脂期通常要求食量降下來一些，所以需要減少運動總量。如果運動總量不減少，消耗過大，體內蛋白質會轉化成熱量被消耗掉。2 保持力量訓練。減脂的過程中運動總量需要降低，但是力量訓練不能降低。原來做15組的力量訓練，可以降低到做10組力量訓練，槓桿重量必須與原來一樣哦。3 減脂因為進食...
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如何管理天才團隊 防止人才流失？
浮土 天才分真天才和偽天才。有創造力的是真天才，只是寫碼快效率高的是偽天才。天才，只需要給出目標 時間，中間過程讓其自主發揮。天才需要尊重，但不能放縱。別用考勤 形象等一般規章制度約束天才，別去用一般的考評去評價天才。天才的圈子一般人不懂，彼此不服又彼此欣賞，別用一般解決潑婦罵街的方式去處理他們的矛...