1樓：冰河
我在課上告訴學生的是攝影師要根據自己的身體條件選擇最適合自己的輔助器材。有的愛用獨腳架，有的用腰託或者肩托。當然這也是和拍攝要求有關的。
肩扛類的機器按理是比手持更容易拍的穩了。但有時候是因為鏡頭或者電池使前後重心不一，這樣導致的不穩。這個問題可以通過加套件，調節配重來解決。
2樓：魏ZX
曾經乙個國字型大小單位的攝像老師教導我們，凡是兩腳站定微微分開，兩臂張開，擺出乙個瀟灑帥氣的姿勢的肯定是乙個菜鳥攝像，因為乙個穩、準、狠的老攝像，他的站姿是符合人機原理的，駝背彎腰縮脖子，身體重點落在屁股上，是乙個醜的、猥瑣的站姿。
3樓：三本肄業月薪三千
乙個字:姿勢！正確的姿勢！
請保持雙腳跨立，與肩同寬，右肘抵住肋骨，肌肉放鬆，左臂在無操作時也也要夾緊hold住。開機前調整呼吸，開機後保證呼吸輕柔均勻，必要時要屏住呼吸。
當然，如果條件許可，請盡量使用三腳架。
4樓：喬莊
多拍多練，讓你每天扛個攝像機拍個5.6個小時，堅持這麼一來個月保準以後拍起來不怎麼抖，另外就是姿勢問題了，可以靠在肩上，可以抵在腿上，雙腳固定，盡量用腰的轉動來拍掃鏡頭。
5樓：
可恥的匿了！
因為和題主同病相憐。和題主症狀類似。
去某三甲權威醫院看過，醫生首先排除甲亢，帕金森早髮型畢竟是少數。
最後排除甲亢給我的結果是交感神經過度興奮，口服普萘洛爾片後症狀有所緩解，但是沒有消失。現在開始藥物加上臂胸肌肌肉鍛鍊。
希望你也可以盡快好起來。
6樓：王冠雄
鍛鍊手臂的肌肉，最簡單的方式就是用手托舉和攝影機相似的重物來鍛鍊手臂的耐力，以前學攝影的同事都是用兩塊磚頭來鍛鍊，鍛鍊手臂肌肉的耐力。
如果是用小型攝像機，把攝像機的尾端停住鎖骨，輔助的左右托舉攝影機下端，兩腳分開站立，想象自己是一台三腳架。搖鏡頭的時候用腰來搖，雙腳固定不動，基本上攝像穩定的姿勢和攝影時相似，另外用肩扛式的攝影機會好很多。
7樓：
8樓：
攝像的穩定性原則跟攝影其實是一樣的，就是根據不同的用途而已。機器的好壞也是有影響的。高階機器因為都是扛在肩上且一般是高畫質的外加本身用良好的防抖部件，所以小幅度的抖動並不會影響整體的清晰度以及穩定性（如一般新聞）。
假如是一般性的事務記錄、生活記錄就要根據時間來定咯。這個自己摸索摸索
9樓：攝影吳師自通
都說了是攝像了，表醬紫好吧。來，我告訴你。肩扛的，右手扛攝像機的時候，左手手掌端住肘部。手持的，就買個肩托兒。如果還是解決不了。同志，你省點擼吧。
10樓：海覓天
在按快門前，調勻呼吸，在按下前兩三秒憋住呼吸，不再吸氣和呼氣，然後釋放快門。
相比在呼吸的起伏帶來的影響，會減緩一定的身體和手抖~
11樓：楊二毛
國外有位老師通過婀娜多姿的pose告訴了大家如果防止手抖
站姿
除了上面三種姿勢外，還有一種側身站立的方式。著名攝影師Joe MacNally就採用類似的方式拍攝。不過Alex的姿勢中使用左手托住相機，相比Joe的靠肩部支撐相機適用機型更廣一些。
蹲姿
與很多人的習慣不同，下蹲時支撐相機的手臂不應將肘部而應將上臂架在膝蓋上。
在下蹲時，後腳的擺放姿勢有兩種，可以任選一種適合自己的。
坐姿
最基本的坐姿是盤腿而坐，將雙臂肘部撐在膝蓋內彎處。除此之外，還可以採取雙腳腳底相對的姿勢。
在第二種姿勢，可以根據需要調整身體的高低。此時肘部不再提供支撐，取而代之的是三頭肌。
倚靠
在能夠找到牆面倚靠時應該盡量採用這種姿勢。無論是用肩部或背部靠著堅硬的牆面都能給你提供有效支撐。
肘鉤
在有門框、柱子或牆端時都可以採用肘鉤的倚靠方式。
C型夾
同樣情況下你還可以用手做出C型姿勢來倚靠在建築上。
桌面支撐
這也是一種非常常見的姿勢，用肘部在桌面上提供支撐。雙臂或單臂都可以。
做實驗時如何克服手抖
666的孟半仙 多操作，不要錢的那種往死裡多操作，不但要會做，而且實驗原理實驗步驟都要有隨時默寫出來的紮實，自然就不抖了，越是抖基本功就要越好才能克服。 一禪 熟悉了就好了，對實驗每一步都要了解。胸有成竹 我除了第一次實驗考試 上課四周就考試 抖得快把手術刀丟出去了，其他時候都還好。抖的時候重心下移...
在戶外進行拍攝時（攝影 攝像），如何有效防止鏡頭落灰 上霧 上霜 粘雪 濺雨，最大限度的保證畫質？
張一凡 呃，其他的我沒辦法，你說室內室外凍出冰花，我覺得應該主要是溫度高的地方絕對濕度大，機子太冷所以這樣吧，那麼你找個乾燥箱放相機不就完了，或者在室內開除濕機之類的東西 哦對了，還有吹風機，吹吹乾不就好了 優雅的豬 你用的啥相機？幕簾會凍上？控制溫差，需要準備一種密封相機套，鏡頭位置有一塊透明套子...
如何看待手抖？
可愛多 如果年輕人出現手抖的症狀的話，原因比較複雜，因為可能也是因為身體某些疾病引起的，也有可能是因為不健康的飲食習慣而引起的，所以再出現手發抖的情況之後應該先立即改掉不健康的飲食習慣，如果有吸菸喝酒的情況的話，就盡量需要戒菸戒酒，因為大量的吸菸和喝酒都會麻痺人體的神經，有可能就出現了手抖的情況。還...