1樓：White.King
不用怕，只要你回球到位（比如壓底線），對面其實一般是很難殺出高質量的，勉強殺其實是你的機會。
當然了，如果回了個半場球的話，那首先記得保護好自己的重要部位，比如頭面部，然後就拼運氣吧
2樓：向死而生
首先說一下對方後場底線區暴力跳殺（重殺）這個一般其實是長殺，你需要做的就是雙腿排開（類似螃蟹）不用重心降得太低，因為後場殺一般只是長殺球不會釘地板（劈殺落點除外哈）其實接這種球只要能接住乙個其實是會上癮的，因為殺球聲音固然好聽，接殺聲音更好聽（而且球打在拍子上那種感覺非常nice），至於中場釘地板嘛我想說的是誰都很難受，都怕，因為畢竟能讓對手在中場扣殺一般都是回球不到位…最後再說一下現在主流的正手突擊（這個我一般歸為抓推）這種球可能是除了失誤以外最不好接的了（會打亂球的節奏進去對方主節奏中去）同時這個也非常考驗你的心理和能力了，時刻要記住，單打被殺後不要頂後場（要卸力）不然會遲早被拍死。
其實誰都怕殺球，要想減少對方殺球的次數與對方殺球的質量，那麼就要練好自己的基本功畢竟殺球是對站位和高度最苛刻的的了，如果你的球質高，對手即使強攻，也只會是自損八百
3樓：chihoo
一般來說在中後場的殺球正常人都是可以有足夠時間躲開或者接到的，要是網前的撲球的話，那就把拍子舉到你的臉上，或者側過身不要讓球打中你的臉，球打到身體其實不痛，不用怎麼擔心，畢竟對面又不是林丹，哈哈。在對抗中我們什麼還經常能把對面的網前殺球擋回去，只要你反應夠快或者對面殺的角度不好。
4樓：四海之巔
恐懼是因為未知，是因為沒有全身心的投入，是因為害怕接不到，所以你要學會放鬆，學會全神貫注，學會享受過程，當你全身心的投入的時候，就不會有恐懼，結果固然重要但是如果不能享受過程又有何意義呢！
5樓：卿圍堊瑞
很簡單，對方殺球越猛，你就站得越靠後。殺球球速是驟減的。你退一步，球速就會慢很多。等防守熟練了，再慢慢往前挪。主要看個人能力。能力弱就靠後。
6樓：ParKie
降低重心，選好防守位置，拿好拍子，注意來球，即便你做不到李宗偉那樣的接殺分對角和林丹的卸力擋網，普普通通地打回去也是一次成功的防守。
7樓：jinli wang
多打多練，在實戰中提高，另外盡量少挑中後場半高不高的球，盡量放網前。還有乙個感悟，就是被扣殺時的提前預判，能盯得住球，最快做出接球反應，不一定是最佳選擇，可能稍微延遲個幾毫秒，大腦飛速想一下怎麼處理，可能會從容些，當然這些都取決於你的基本功了，光想肯定不成，還是得多打多練。
8樓：沒事瞎折騰
最重要的不是克服這個恐懼感。就算克服了也沒有用。最重要的是把接殺的恐懼感變成快感，接扣球的快感要遠遠大於殺球的快感，可以讓對方慢慢的殺球去接起來，慢慢的就熟練了，再然後就膩味了，這時候就要提高球速，慢慢的又適應了，又膩味了，然後就一直希望球速再快點，後期當你接高速殺球的時候，你就會保持專注，球速越快，你的專注度越高，在對方殺球前的一瞬間，你的專注度高到極致，在那一秒左右的時間裡，你聽不到周圍的任何聲音，那是一種極致全程投入，那個感覺真是爽翻了，
9樓：渺小的小鮮森
找個會殺球的，給他髮高，練接殺，慢慢就習慣了。
接殺的時候冷靜下來就好，注意力落在他殺球的拍面上，或者揮拍的方向上，來球落點一定在他拍面的法線上。預判好點位，調整到位置，重心降低，用拍子攔殺球就可以了。因為殺球動量很大，所以回拍輕抬即可，不需要揮拍，所以注意力一定在預判上。
最後就是心態，其實殺球的時候只有打新手的時候才切實有用，殺乙個球很費力，如果對面會接，殺完球要立刻回場準備上網，所以你要明白殺球說白了就是進攻打對面心態的，心態放好，你儲存好體力，很穩的。
10樓：高階戶外運動達人
在羽毛球實戰中，需要偏重作好接殺球準備的情況，通常發生在自己擊出的後場高球不夠到位時，和雙打比賽中本方出高球時比較多見。此時，身體的重心應比正常準備時適當地降低一些，場上的站位應稍偏後一些，如果對方的殺球不在中線附近，則站位還應稍作一些跟隨偏移，以使自己能站在有利於還擊其直線和斜線殺球的位置。同樣，在雙打比賽中，站位在對方殺球者斜對方的球員，也應偏靠中線一些站位防守。
11樓：王子淵
這個情況確實存在，對於剛開始打球的球友來說就是夢魘，特別是對手是乙個殺球特別強的人，但那還記得哪位名人名言嗎：「克服恐懼的最好辦法就是面對恐懼，加油，奧利給！」
想要不害怕殺球，甚至接到殺球，你就要克服恐懼，敢於在球來的時候還能看著他，預判他的軌跡。
再教你乙個接殺技巧，就是看到對方要殺球，主動退一步然後彎腰，這樣不僅延長你的反應時間，還能更能接到衝著地板去的球，當然，這也是需要多練的，相信你可以做到。
12樓：海呼山嘯
找水平比你高的球友（如果能找的到的話） 練習半場接殺擋網（直線斜線） 接殺推挑後場接殺分球等適應了快球速後就不會懼怕了然後可以擴大到全場
13樓：仲商
我覺得最好的方法就是不怕輸面對它
就比如你就找乙個特能扣的人，特愛扣的人，能往高打就往高打，就「喂」給他扣
然後你要掌握一些接扣球的方法，就像重心放低之類的方法，和別人學怎麼接，用輕快的拍子，一開始接不住，後來接的多了就有自信了，我就是這樣
放心羽毛球那麼遠打過來就沒多少力道了，打到身上也不疼，扣在地上不過是輸一球，撿起來再來。
14樓：Garfield
以前剛開始打球的時候，看隔壁場地挺會打球的男雙打攻防，就是那種小菜鳥見到老鳥的感覺，覺得他們很厲害，尤其看到殺球，認為自己肯定接不了。看著看著，我同伴甚至還喊出了「這麼猛的球，怎麼接啊，太厲害了」。乙個一邊場地教小孩子打球的教練，路過聽到了同伴的叫聲，笑了笑，「接殺這個東西，伸頭也一刀縮頭也一刀。
你迎上去隨便揮揮，說不定就接過去了呢。」（當然人家也不是純好心，後面馬上跟了句，不過亂打接過去的機率還是很低的，跟我系統學學吧，一小時250）
事實呢，就是這樣，我們業餘打球，就是乙個興趣愛好，某樣技術要是上來就有距離感，甚至害怕了，恐懼了，這興趣很快就下去了，當然球就打不長了。但要是憑著啥都去試試的超然心態，很可能就會有「這技術不過就是這樣嘛」的新手紅利感受。只有把技術降下神壇了，不忌憚了，才會去琢磨，琢磨就會有變化，變著變著就提高了。
不僅是接殺，高遠球也是，劈吊也是，小球也是，不放手試試，永遠開不了去學習的頭
15樓：BALABING JIAO
往後退一步，蹲低一點，用低視角來迎球，你會發現，殺球其實也沒快到反應不過來的地步。相比於接殺，多練平抽擋更重要。當你平抽擋游刃有餘的時候，你再接殺，會發現，業餘球友殺球其實都沒什麼威脅。
16樓：tky741123
樹立信心，相信自己
教育心理學認為，影響問題解決主要有5點
1.有關的知識經驗，你可以借助之前的經驗幫助自己；
2.個體的智慧型與動機，你要有比對手更強的贏的心態，同時堅信自己比對方聰明；
3.思維定勢與功能固著，思維定勢是指之前的經驗對現在的影響；功能固著是指人們往往只看到常見的功能；有的時候緊張只是你自己的習慣，要改變它；
4.原型啟發與醞釀效應，可以深吸一口氣，轉換一下思路；
5.問題情境與表徵方式，只是你自己想的太恐怖了，轉換一下問題的呈現方法，想象這只是乙個game。
還有，一定記得羽毛球扣殺不要躲閃直面和判斷羽毛球的落向我是區級羽毛球二等獎在扣殺方面作為進攻者我是希望將你扣殺致死或者讓你接球無力再次扣殺拿下一分而別人扣殺我時作為防守者我一般會檢視對方的拍子幅度或者方向大概判斷扣殺方向以及距離從而去擊球或者你可以多大低球平快球讓對方沒有扣殺角度
17樓：噢噢噢
帶上護目鏡拿著球拍！然後讓兩三個人對著你的身體甚至腦袋瘋狂的用羽毛球扣殺！不能躲避並且還要用球拍盡可能的把殺過來的羽毛球拍回去！每天半小時，連續練一周保證你不在恐懼羽毛球扣殺！
怎麼判斷羽毛球的好壞？什麼牌子的羽毛球好？
Spencer 發個後場高遠球，或者打兩拍高遠球，球是晃動還是很有規律的旋轉，球速是偏快還是偏慢，球是否會半路減速，不減速且球速不快不慢最好。如果想測試羽毛球的耐打性，打一場球就知道了。 王志濱 應當分訓練球和比賽球，訓練球對羽毛球的飛行弧度要求較低，比賽用球在各方面要求都較高。鵝毛飛行會相對和諧穩...
羽毛球怎麼耐打？
鬼是外星人 這種問題要從根源上解決，買貴的球 一般都挺耐打的，頭部很硬的那種也耐打。如果是那種很容易打爛的球，盡量不要網羽毛上打吧，別太殺球，殺球對頭部的衝擊力量太大了，羽毛容易脫落 憲民 鵝毛球大牌子的球價位大概是六七十那片 冬天可以打之前蒸五分鐘球 實在想節約就買尼龍球，yy的m2000可能看上...
羽毛球初學。喜歡扣殺，不喜歡跳殺，速度欠佳。揮拍快。想買個高階牌。有什麼可以推薦的嗎？
快樂的混蛋 題主說的 速度欠佳 是場上跑動速度欠佳？那應該去練腳步，練練速度 揮拍快 揮拍快是你胳膊揮動的快？還是拍子運動的快給球的初速快呢？揮拍快並不能一定導致球速快，甚至還有可能是相反的。胳膊揮動的快，傳遞到拍子上面也快嗎？球拍彈擊球那一下也快嗎？喜歡扣殺，不喜歡跳殺。初學者都喜歡扣殺，都喜歡那...