1樓：爽爽
羽毛球反手能力高低，在一定程度體現乙個業餘羽毛球愛好者水平高低的乙個重要表現。要提高反手能力首先就是要增加肩和背的肌肉訓練，多做一些肩背力量訓練。其次，在平時練習中有意識的多用反手擊球。
最後在技巧上盡量讓手臂舒展，掌握擊球點，和出手瞬間的力量控制。相信多練習，反手不會是難點了。
2樓：靜靜地
樓上沒乙個回答到點子上，估計真沒幾個能打出反手高遠球。
發力最關鍵的是力量有效的傳導，反手發力也是如此。
在反手發力的過程中，從引拍到擊球，盡可能大臂小臂和拍子處於乙個平面。
擊球前的一瞬間，拍子是切出去的。物理上，以小臂為軸，拍子的重心和軸的距離要盡可能的小（力矩要小）。
上面是陶菲克在世錦賽和陳金的一場比賽中的乙個反手平抽，直接得分。畫質還是比較渣的，大家將就的看看就好了。但陶菲克的這個動作很好的示範了我上面說的這兩點。
陶菲克同學值得表揚，不過李宗偉同學，你的反手動作就很有問題了，來，下課別走，去我辦公室。
3樓：白佳寶
個人經驗是要有足夠的轉體。。背對球網，身體由收縮向擊球方向舒展，身體，大臂，小臂發力，高點要有展腕的動作，通過控制手腕活動的幅度來調整
4樓：seanqy
該轉體時要轉體，引拍大臂帶動小臂（這時小臂手腕放鬆），大臂到位後，小臂由下至上半圓弧狀上擺，擊球時手腕使力。使力其實不很大，注意發力的寸勁，注意放鬆，不要使蠻力。，必要時可以加上半身轉動的力量。
個人體會，不保證正確
揮拍時，其實可以加上點甩小臂的感覺
5樓：
解釋一:漂亮的反手擊球←充分的準備動作←及時的步伐走位←對球場的總體把握←多打
解釋二:漂亮的反手擊球←舒展的身姿←足夠的手腕爆發力←多打解釋三:漂亮的反手擊球←愉悅的擊球聲音←炫酷的球拍←買買買解釋四:漂亮的反手擊球←長得帥（這身材）-跑得快（這身高）
6樓：
首先姿勢要對...
其次,等我的教練教到反手我再來修改答案...
PS:目前我的訓練班還在教正手...
真的是姿勢很重要...
以前我正手殺不上力,總覺得是自己力氣不夠,或者拍子拉磅太低...
結果教練糾正了姿勢以後殺得遠多了而且擊球邦邦的也很脆...
羽毛球右場區推球為什麼不用反手擊球
河北老趙 無論曲線還是直線，拍兒的方向都是一樣的，只不過正手有時打起來更順手而已啦。作為推球，我補充兩句，只要搶到高點，有時正手也不用引拍，推球的動作盡量要小，講究擊球效果和落點，而不是要多大的力量，當然速遞上去肯定是更好，但相較於球速來說，更多的應該注意落點。 為何不跪 其實羽毛球只有在實在不能使...
羽毛球反手發網前球，被推後場怎麼破？
Pitymaker 你這是步伐 擊球還不到家的問題。這邊先建議你老老實實發高遠球。你要問怎麼破，那就是去接後場球啊，還能怎麼破。不然你就發高遠，簡單多了。男單髮網前的有很多，因為男單節奏快，想要盡可能拿到主控權。對於稍有不到位的高遠球，暴躁老哥們甚至能在後場一拍殺死。 MR.L 單打的話，可以參考一...
羽毛球擊球後如何正確卸力？
羽球工作者 高遠球和殺球卸力方式一樣,都是依靠手腕,萬變不離其宗.挑球看你挑後場還是前場,挑後場需要手腕合理發力,然後你需要找準球的落點.而如果你需要挑網前 下面簡稱放網 需要卸力,最好是能做到挑的球可以貼著網下落. Venya 羽毛球擊球動作是很圓融的，只要是手臂發力，球拍頂點在完整動作裡連起來就...