1樓：小名的aeon
重要的是腳感
新手不需要通過增強肌肉來達到控制鞋的目的，是用力的方式不對， 舉個例子，比如老手滑起來用兩塊肌肉就夠了，然而你需要將腿部肌肉全部緊繃在一起，因為有的肌肉會互相「打架」 造成了你覺得控制不好的錯覺，所以，你覺得給李小龍穿上輪滑他就可以馬上控制自如麼？顯然不可能。
所以， 說回來就是腳感的問題，當你對某樣東西熟悉到了一定地步的時候，你是不是可以閉著眼也可以做到？ 那麼就可以產生結論了， 多滑多練多出來玩。
其實輪滑，很簡單。
2樓：
蟹腰你看，我不知道你的年齡，你的身高體重，你是因為力量不夠抬起來鞋呢，還是因為鞋比較大不跟腳呢？
不穿鞋走路我想你肯定可以，但是多了那麼雙鞋，腳腱的壓力是不小的。勤練增加力量，包括跑步做心肺刺激提高有氧運動的能力都是不錯的選擇。
力量有了，鞋不跟腳，有很大一部分力量就浪費掉了。所以，你要把腳包裹好，護腳強烈推薦穿乙個，繃緊你的鞋，也是必要的。
最後是鞋的選擇，花滑鞋天生就是很靈活，速滑鞋就比較穩，大滾輪他就是穩。
好了，記住做運動的時候學會保護自己是最關鍵的，不要像我一樣，跟腱留下病根，時常疼一兩下。
3樓：
力量是穩定的基礎。
你說掌握不住方向，可能是因為香蕉輪的問題，慢慢習慣就好了。
力量練習其實很簡單，我們都不是專業人士，不用專門針對性訓練，你只需要多穿上鞋再廣場上已你可以接受的速度滑動就好了。
說白了，你就是滑的太少，想的太多了。
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