1樓：
首先要明白人能做什麼?
答:重複、模仿過往的先驗經驗。
那最早的先驗經驗從何而來?
答:在個人的腦子裡，通過感官記憶的重構，再經過現實世界的反覆驗證中獲得。
那麼提高乙個人的適應力，本質上就是事先在腦海裡重構出盡量接近於現實需要的先驗經驗。
所以，決定乙個人適應能力的因素首先就是運氣:剛好和你所具備的經驗相符。
其次是習慣於不斷重構過往的感官記憶，而不僅是直接讀取對應具體的感官記憶。
最後，也是最重要的，高頻率的驗證和更新經驗。
2樓：齊齊學姐
我們是不是經常思考，如何在A完成之後，再開始做B？如何等到有年假再出去旅行？如何等到孩子睡覺了再學習？
最近在TED上看到乙個演講，主題是「如何選擇有潛力的創始人？」
答案不是智商和情商，而是要尋找適應商。適應商是可以被訓練的，比如經常訓練自己思考「假設」問題。
比如假設自己所在的企業一夜之間倒閉了，自己該怎麼辦。
這樣的做法可以強迫大腦模擬可能情景，訓練自己如何在制約條件下實現目標。
所以，如何在A完成之後，再開始做B？應該改為如何在A還沒有完成的制約條件下，同時實現B？
舉個例子：
是不是要等到有年假再出去旅行？轉化為，如何在沒有年假的時候旅行？
我經常周五晚上做飛機，周
六、週日兩天旅行，週日晚上再坐飛機回來。
甚至用週末兩天出國，去新加坡和馬來西亞，如果沒有疫情的話，甚至還想去俄羅斯和日本。
即使兩天的旅行時間比較有限，但是也算是在路上。與其等待一年一次的年假，不如利用好週末時間，選擇適合的地方實現多地旅行。
是不是要等到孩子睡覺了再學習？轉化為，如何在孩子睡覺之前學習？
我的做法就是和孩子一起學習。
我寫作、她畫畫或者看書，雖然她偶爾會問我問題，但是對我學習的總體狀態影響不大，還養成了孩子晚上畫畫看書的好習慣。
經常這麼思考，真的會發現時間被利用地很紮實，不知不覺就做完了很多事情。形成習慣中之後，甚至會逐漸產生「危機意識」，因為會不自主地思考「限制條件」。
常常會思考「如果沒有工作」該怎麼辦？「如果沒有明天」會怎麼辦？
正如任正非說的「每天思考失敗，危機隨時都在。」永遠給自己做乙個plan B，讓自己在任何環境下，都可以如雜草般強韌地生長。
3樓：
認清現實與期待的差距，做好最壞的打算。
然後無視環境，定目標，每天完成目標，養成習慣。出成績後，自然明白環境影響不大，肯定自我毅力的價值。
4樓：壺中日月
1.擺正心態。到新環境不適應是很正常的，完成任何事情沒有天生就會的2.了解任務。你需要很明確的知道當前工作的目標、你的職責、辦事程式、可呼叫資源等等
3.多反思、多總結，辦錯事了主動承擔，想辦法彌補4.多和共事者交流，學習經驗並且建立良好的關係
5樓：
瀉藥這個……我自我感覺適應力還不錯，關鍵就在於認清身邊的狀況，並接受這種狀況，不論優劣，努力在這種狀況下進行自己的活動。
大概就是這樣吧……
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