1樓：沙雕網友
我們能否這樣常常問問自己：我對於自己從事的工作感覺有意思嗎?我滿意現在的生活嗎?我對於自己的未來充滿信心和期待嗎?
答案顯然是多種多樣的。有人自我感覺良好，有的人卻感覺自己的工作和生活沒有一點意思。我們平日裡看到的那些怨天尤人的人，那些垂頭喪氣的人，那些心灰意冷的人，無疑就是後一種人了。
讓我們看看美國的霍華先生和山姆先生吧。
霍華先生年輕的時候家境很貧窮，他讀中學的時候，家裡沒有錢給他交學費和生活費，他只能在學校的福利社裡洗盤子、擦櫃檯、賣冰激凌掙錢交學費和生活費。在他拼命幹著這些活計的時候，他的同學們在打網球或者跟女同學約會。顯然，霍華也不滿意自己的生活，他不甘心眼下的狀態，他希望自己能夠改變命運。
可是，想來想去，他沒有什麼辦法可以改變命運。既然沒有什麼辦法，再埋怨也沒有意義。他想，自己應該努力使自己喜歡眼下的工作，讓自己的工作可愛起來。
於是，他在賣冰激凌的時候，就開始研究冰激凌是怎麼做成的，使用了什麼配方，那些好賣的冰激凌有什麼特別之處等等。
在他醉心於研究冰激凌化學成分的時候，他漸漸對於化學有了興趣，他用心鑽研化學知識，乙個學期以後，他成了全年級裡的化學尖子。到了高中畢業的時候，他的化學成績更加出類拔萃，沒有費吹灰之力就順利考入了麻薩諸塞州州立大學化學系，專門研究食物營養學。
當時，當局剛剛通過了乙個新的法案：牛奶裡面所含的細菌，必須是可以計數的。這項科技含量很高的法案，讓霍華的專業知識派上了用場，14家牛奶公司聘請他擔任技術專業人員。
2樓：惡中善
我是射擊運動員，無論在比賽還是訓練當中，都會有抗干擾訓練這一項，為什麼說抗干擾方面的呢？因為干擾也是導致注意力不集中的幾大因素之一，所以我就分享我的「抗干擾，集中注意力」的方法。簡短解說一下我們的干擾方法，訓練方式並不是刻意干擾，干擾就是要「突然」才能起效果，不是嗎？
當然，無論事突發性的干擾還是持續干擾，你最要做到的就是「不抵抗」，雖說是抗干擾的方法，可本意並不是對抗，因為你只要是對抗的話就會分散一部分注意力到對抗的本身上面，都在集中精力對抗了，你還能夠集中精力做事嗎？(對抗也可以換著理解為各種的精力不集中)，所以，集中精力最直接的辦法就是，「不抵抗」，對，不能強攻，你只能弱受(⊙`⊙)，只有把所有精力放在你要做的事情上你才能夠把事情做好( ｀)是不是覺得我上一句是廢話？那你就錯了(*＞)，這句話其深意就是，把你能夠調動的所有精力用在你要做的事情上，其他調不動的不用管了 ，「其他干擾因素」他想要怎麼蹂躪你你都高冷對待 ，你做你的，「他」搞他的因為你只要有任何的想法是偏離了主事上，你就又分心了一點，而如果你不甩他，你的精力反而會越來越集中，不要想著精力集中這種狀態你能夠意識的到，因為你意識到的時候就證明你精力已經分散，所以，你只管做該做的，調整心態，不為任何事動用過多的精力，用了也別覺得怎樣，主要是不能有對其「精力分散」動用情緒，分了就分了，難道掉塊肉？
所以總結：做我該做的，精力就會越來越集中。
怎麼集中注意力？
注意力訓練博沃思 大多數情況下我們在學習和工作中都會因為各種各樣的外界因素導致注意力無法集中，下面就來給大家列舉一些會導致注意力差的原因。1 外界環境嘈雜，容易引起注意力分散 不論是學習還是工作，安靜的工作對集中注意力幫助都是非常大的一件事情。在生活中尤其是發達城市，噪音汙染嚴重導致很多人的聽力和注...
焦慮，不能集中注意力怎麼辦？
Zga 焦慮反映的人的一種情緒，注意力涉及的更多的是心理，這是兩個問題。焦慮是一種負面情緒，負面情緒產生的根本原因是人的心理狀態不好，而心裡狀態是自己可以調節的，但是你為什麼會焦慮呢，可能是你遇到一些比較棘手的事情，之前的調節方式已經無法讓你的心理回到正常狀態，所以改變你焦慮的情緒有兩種方式，一種是...
聽課注意力不集中該怎麼辦？
已重置 第一 明確目標，規定任務。確立適當的學習目標，制訂詳細的學習計畫。每次學習都應有具體的任務，鼓勵求助者帶著問題去學。第二 激發興趣，強化動機。培養間接興趣，並可利用興趣遷移。第三 選擇環境，適於自己。第四，勞逸結合，心情愉快。指導青少年科學地安排自己的時間，做到張弛有度，防止過度疲勞。同時，...