1樓：零食小分隊
鐺鐺鐺鐺，不要劃走！
大家都知道，孕婦是個特殊群體，在飲食上要尤其注意，但是也經常會有一些孕婦媽媽嘴饞的時候，
那麼，孕婦可以吃什麼零食既解嘴饞，又健康？
零食小分隊可是給大家蒐羅到了哦~
板栗是一種非常不錯的健康零食。
板栗中有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、鋅、維生素等等多種營養元素，
孕媽咪不妨可以適量的吃些板栗，可以有利於骨盆的發育，並可消除疲勞。
葡萄乾不僅對大人還是孩子都非常有益，是非常健康的零食了，
尤其是孕婦媽媽，在此期間吃葡萄乾也會有助於胎兒的大腦發育，讓寶寶變得更聰明。
海苔是一種小朋友非常喜歡的零食，同時也是非常的健康！
海苔中的纖維含量高，吃海苔可以促進準媽媽的腸胃消化和吸收。而且，海苔中的鐵可以預防妊娠貧血。
而且海苔的味道和口感都很好，還分容易消化，極其適合小孩子。
全麥餅乾、全麥麵包、麥片等都是非常適合孕婦媽媽和寶寶吃的零食了
不僅能滿足身體的營養需要，吃起來也是十分美味的，
單在選購方面注意選擇麥片要買新增各種成分（如香精、甜味劑等）比較少的，原味麥片最適合寶寶的，與牛奶搭配起來最營養。
安利給大家這些適合孕婦媽媽和寶寶吃的零食，
零食小分隊在這跪謝嘍~
2樓：尋找真正的自己
個人建議還是買一些配料簡單的小零食，因為這樣的零食化學新增會比較少，或者就沒有化學新增，像果乾蜜餞類的芒果幹，木瓜幹，梅子類的黑糖話梅，玫瑰梅餅，鹽津梅條等等。
有哪些孕婦可以吃的健康無新增零食？
豚骨拉麵 沃隆每日堅果 這個是我目前吃的每日堅果裡質量最好的。美中不足可能是裡面的水果乾是帶油的，但是好處是中和堅果的無味。品果多家的青皮無花果幹 是酥脆的那種，而且他還是無糖的大果製作，完全沒有任何的新增劑，兒童老人孕婦都是可以食用，可以直接吃，泡水熬粥都是可以的，很美味。新疆特產特級超大免洗即食...
有什麼夜宵健康零食？
p 我在選擇零食方面有三點比較關注，第乙個就是低脂肪 第二個是0油就是在製作中沒有新增食用油 第三個是高蛋白質類的的零食，這三類全都滿足的話我個人感覺就是健康的零食，不容易發胖，我經常吃的食驗室的魚肉薯片就算是這一類的，魚肉做的味道也不錯。 鹽選推薦 夜宵給大家推薦 4 種含有極少碳水化合物 極低脂...
有什麼好吃又健康的零食
真美味 糙公尺糙公尺是指除去外殼的全穀粒，即含有皮層 糊粉層和胚芽的大公尺。營養學家認為，糙公尺的口感粗糙，質地緊密，最適合用來做粥。在做成粥後，糙公尺中的營養成分會更易被人體吸收，口感也會得到很大的改善。高粱公尺用高粱公尺煮粥或做乾飯，口感都顯得粗糙了一些。但若將這種公尺磨成麵粉，做成點心，其口味...