1樓：用生命學習
你睡覺沒打呼嚕吧?
夢境都是人體解壓的過程。
這是人體在面對白天的事情，因為潛意識被嚇到了。要解壓所做出的反應。
你最近面對了什麼很難解決的問題了嗎?
2樓：派星星
噩夢確實是身體虛導致的。還是要慢慢調理。你自己也可以通過吃綠色健康食物，適當運動，保持心情良好，或者冥想，太極，打坐等方式調理。需要時間，需要堅持。
3樓：潤雨
根據你的情況，不但有睡眠問題，而且還有神經衰弱現象。建議你調整睡眠和調理神經衰弱一起進行。請你用百合，酸棗仁，黃芪，枸杞子各3~5克熬水服用乙個星期試試。
也可以平常含服西洋參片1~2片。
4樓：平平淡淡
多夢，出虛汗，這種情況可能是有氣虛或陰虛引起的，吃些「六味地黃丸」可改善夜汗，適合養陰降火，建議睡前不要喝可樂，巧克力，葡萄酒，茶。有規律的飲食，注意改善睡眠環境，這樣有利於大腦的興奮。避免疲勞，減輕壓力。
這樣慢慢就會緩解了。
5樓：自讀榮格英文版中
10歲時的夢像在企圖跟「你」（意識的你）溝通但是沒有成功。現在的夢是關於什麼呢？為什麼害怕呢？有在逃避什麼嗎？
你自己試試念心經，然後飲食上嘗試初
一、十五吃素食。
晚上睡覺老是做噩夢驚醒怎麼辦？
花兒向陽開 睡覺不要壓著心臟。壓著心臟你可以試試，100 做噩夢。靠左睡覺不好肺在心的右邊也容易壓著。手別放胸口，被子不要太重了。 什麼是快樂 我經常做噩夢，源於內心沒有安全感，並且有很重的焦慮症導致精神壓力太大。在我14歲的時候就開始做噩夢時會全身發汗，以至於大冬天我把半條棉被汗到發霉，竹蓆也發霉...
噩夢驚醒怎樣的體驗？
靜默 有一次跟靈魂歌手去ktv，聽他唱著我就昏昏欲睡。等晚上回家就夢到跟他在乙個白色的小房子裡聽他唱歌，門怎麼也打不開！然後聽著我越來越難受就驚醒了！ 大概兩年前吧，有天晚上我做了個夢，夢裡內容醒來就不記得了，只記得乙個場景，乙個昏暗的房間，全是血，暗紅色的，地上，牆上，天花板上。當時就被嚇醒了，第...
做噩夢驚醒，害怕得睡不著，怎樣才能盡快地自己乙個人安然入睡？
好睡眠訓練營 不管失眠帶給你多大的慟苦，去好好地，真正地生活，一時沒辦法開悟到無視，或著接受失眠，那就去忍受它，久而久之，你就會覺得失眠也沒那麼可怕，你還是照樣活得好好的，既然不怕了，那失眠對你來說，也就不是乙個問題了。 赤腳大蝦 補充 我收回原來的話。我最近不知道怎麼了。經常做噩夢把人給殺了。舉例...