嬰兒做噩夢夢到什麼呢？

1樓：壹壹老師

睡得好好的小寶寶，半夜突然從床上坐起來，大哭？尖叫？或是睜大眼睛？

一家人嚇得夠嗆，寶寶彷彿做了乙個特別可怕的噩夢一般，哭得撕心裂肺。

你家寶寶是否也曾這樣夜驚？

毫無疑問，夜驚是一種睡眠障礙。

寶寶在醒著和睡著之間陷入了乙個朦朧的區域，不能感知到周圍人的存在，也不太能夠回應周圍人說的或是做的任何事情。

當夜驚結束的時候，寶寶又會突然重新進入睡眠，並且對這件事情沒有記憶。

夜驚在幼兒中比較常見。在一項針對2000名兒童的睡眠研究中，年齡在兩歲半到六歲之間的兒童中有40%都經歷過夜驚。

而通常在12歲大的時候，孩子就會擺脫夜驚。

夜驚與噩夢有什麼不同？

如果孩子夜驚，通常她不會記得這件事。而對於噩夢，孩子不僅會記住這個夢，有時還會和你談論到它，大多數時候，孩子噩夢之後都會尋求你的安慰。

此外，夜驚通常發生在前半夜，也就是在深度非夢睡眠期間。而噩夢通常發生在後半夜，即夢睡眠期間。

根據睡眠專家Mindell的說法，區別夜驚還是噩夢最簡單的方法就是看看第二天早上誰更不高興。如果你的孩子非常不開心，那麼可能昨晚做了噩夢，如果是夜驚，孩子沒什麼事，被鬧騰得夠嗆的是家裡的大人。

孩子夜驚該怎麼辦？

●不要試圖喚醒他。

是的，別喚醒他。此時喚醒和安慰對孩子來說沒有任何心理準備。當孩子夜驚的時候，他是沒有辦法冷靜下來的，如果你試圖抱他，他甚至可能會發作得更厲害。

● 雖然看著孩子夜驚，父母心裡不好受，但除非是孩子有傷害自己的行為，否則不要試圖去安慰孩子。首先父母要冷靜下來，鎮定的和孩子說話，防止任何可能傷害到他們的危險物品或是傷害自己的行為。然後靜靜的等待夜驚過去。

●在睡覺之前，可以做一些安全防護措施。因為夜驚的孩子也有可能在稀里糊塗的情況下翻滾下床或是傷到自己。收好地板上散落的玩具，檢查門窗是否都已關好。

●開啟燈，平靜的對孩子做一些安慰，比如：「沒事，沒關係。」有些孩子在夜驚的時候喜歡有人握住他們的手，但大多數孩子會拉你，踢你，把你推開。

他們潛意識裡覺得你是一種威脅。

● 孩子可能會撞到牆壁，走到樓梯口，甚至打破窗戶。所以你的工作還包括把孩子溫柔的送回安全的地方。

什麼導致了夜驚，可以預防嗎？

目前來說，並沒有確切的方法來阻止夜驚的發生，因為沒有人知道夜驚到底是由什麼原因造成的。

大家需要知道的是，夜驚並不意味著孩子有心理問題，甚至都不能說明他們可能對某件事感到不安。夜驚對身體發育也沒有確切的影響。

如果孩子發燒或者睡眠不足，那麼可能就會導致夜驚。所以我們一定要確保孩子有乙個正常的就寢時間，並且保證充足的睡眠。

某些藥物或是咖啡因也會導致夜驚。如果家中其他人有夜驚或是睡眠障礙，例如夢遊，那麼孩子夜驚的可能性也會更大。

在某些情況下，夜驚可能會導致睡眠呼吸暫停，扁桃體和腺樣體在睡眠期間阻塞氣管通道，使得孩子呼吸困難，擾亂孩子睡眠。

嘗試預防夜驚

爸爸媽媽可以留意孩子發生夜驚的頻率以及發生的時間，如果你發現你的孩子每次夜驚都在夜晚的同一時間，那麼我們可以把它叫做預定覺醒。

父母可以嘗試在這個時間點之前的15-20分鐘，輕輕地，短暫地喚醒孩子。

一些專家認為這種方法可以改變孩子的睡眠狀態，防止夜驚，如果你反覆堅持這樣做了，孩子就有可能在夜驚之前自己先醒過來，避免可能發生的夜驚。

當然，預定覺醒並不是絕對的，孩子總是有可能突然就在某一時刻夜驚了，因此父母還是要做好足夠的心理準備。