1樓：好睡眠訓練營
不管失眠帶給你多大的慟苦，去好好地，真正地生活，一時沒辦法開悟到無視，或著接受失眠，那就去忍受它，久而久之，你就會覺得失眠也沒那麼可怕，你還是照樣活得好好的，既然不怕了，那失眠對你來說，也就不是乙個問題了。
2樓：赤腳大蝦
補充：我收回原來的話。我最近不知道怎麼了。
經常做噩夢把人給殺了。舉例，乙個幽暗的山洞中間，有乙個小湖，湖上有個小船，船裡有長髮女人。長髮蒙面類似貞子的那種。
我有點害怕。不敢看她的臉。我就…拿刀把她捅死了…
變得堅強一點。
我做噩夢非常少，可能是由於我即使做到噩夢也強悍滿滿。比如有次夢見置身恐怖遊樂場的過山車上，有魔手從背後向我摸過來，我鼓起勇氣一把打掉它，並厲言喝：你想幹什麼。
然後就醒了，但自己很牛的感覺充盈於心，不會感到害怕而是繼續入睡。
3樓：
我覺得上網查查周公解夢啥的，看看你應該解決什麼問題。多半應該是心裡有什麼事，或者是什麼事發生的徵兆吧。要是短時間醒來不敢睡的話就把自己徹底弄醒了重睡回答有迷信和敷衍的嫌疑，我還是匿了吧～希望可以幫到你～
晚上睡覺老是做噩夢驚醒怎麼辦？
花兒向陽開 睡覺不要壓著心臟。壓著心臟你可以試試，100 做噩夢。靠左睡覺不好肺在心的右邊也容易壓著。手別放胸口，被子不要太重了。 什麼是快樂 我經常做噩夢，源於內心沒有安全感，並且有很重的焦慮症導致精神壓力太大。在我14歲的時候就開始做噩夢時會全身發汗，以至於大冬天我把半條棉被汗到發霉，竹蓆也發霉...
做噩夢，盜汗，驚醒，驚叫，起來坐一會兒再睡還接著做剛才的夢，有辦法嗎？
用生命學習 你睡覺沒打呼嚕吧?夢境都是人體解壓的過程。這是人體在面對白天的事情，因為潛意識被嚇到了。要解壓所做出的反應。你最近面對了什麼很難解決的問題了嗎? 派星星 噩夢確實是身體虛導致的。還是要慢慢調理。你自己也可以通過吃綠色健康食物，適當運動，保持心情良好，或者冥想，太極，打坐等方式調理。需要時...
做噩夢，像是做到不開心的，害怕的噩夢時你們會像電影電視劇集裡那樣嚇得大喊一聲坐起來來嗎？
荏西 過去的幾年時間裡，我基本三兩天就會把自己喊醒一直做噩夢 基本每天都會做噩夢 可能是神經衰弱的關係 很多年嘗試了很多辦法也一直沒好 我雖然不會像電視裡一樣做起來 但是一定會把自己喊醒 就是夢裡害怕一直想喊喊不出最後喊出來了也醒了噩夢也就隨之結束 但是再次入睡後 我會做新的噩夢 往復迴圈伴隨我多年...