1樓：李淳風
熬夜不等於通宵，常規意義上的熬夜就是延後自己的入睡時間段，不等於不睡
明星也不是啥事沒有就擱這晚上不睡的，99%是因為工作安排，順便補充一下，很多不是明星的工作也熬夜，而且長期熬夜，猝死案例也挺多。學習的話假設平時10點睡7點起，改成11點睡6點起就行了。兩小時省出來了，生物鐘也很容易調節
不建議熬夜，熬夜永遠是損害健康的，所有主動熬夜的人都有自己的目的和動力，要麼是錢，要麼就是錢都買不來的東西……前兩者都不佔，就？？？……
2樓：KathyLi
其實你可以做到
需要幾個條件
1.你有足夠的動力（喜歡某事自然願意為它付出）2.每天鍛鍊以保證精力充足（我見過所有的睡的少還精力充沛的人都是健身達人）
3.調作息，每天規律（一般情況下早睡早起是最健康的）別問我怎麼知道，我試過半個多月，晚上10點睡早上4點起，每天運動40分鐘（我這個4點起是從6點逐步提前的），依舊活蹦亂跳。不過我們的睡得少跟明星的還不一樣，我們的睡得少是調整成規律的作息，每天哪個時間固定睡覺固定起床，這樣我們的身體就會適應，但是明星是無規律的，更痛苦一些，不過高回報帶來巨大的動力，精神的力量是很強大的。
3樓：賈靜偉
你熬夜沒人給你錢
別說明星，就說我自己工作性質要上夜班，全程不能合眼，合眼被人抓到就要罰款500，我每天晚上精神的跟個什麼似的。
為什麼明星化妝要好幾個小時？
怡怡 作為乙個大大小小 現代近代古裝劇組跟過幾十個的 劇組老人 來強行回答這個問題。演員每天化妝都化些什麼呢？以古裝劇為例，清朝古裝劇女性妝容，7點出工。5 00到達化妝間，首先進行梳妝，根據劇情人物身份性格做髮型 拍攝前期籌備階段會進行演員定妝 時間約一小時，6 00梳妝完畢開始化妝，妝容需結合劇...
為什麼看完《你的名字》會很難受，好幾天不能釋懷？
因為我真的經歷過像 你的名字 那樣的故事，但是不得善終。曾經屬於我的 瀧 是個很溫柔的人呀！不過，我對他六年的喜歡，最終還是放下了。所以現實終究還是現實，電影也只是電影罷了。 理想 你的名字。三葉，瀧我忘記了你的名字，但我記得我要尋找乙個人或乙個地方。當兩個人再次相遇眼淚就會不自覺的下落。這不是悲傷...
請問十五去寺廟供香，為什麼回家大腿疼好幾天 ？
德遵普賢 佛法是教育，告訴我們，現在的世界，包括一切的生物都是由我們的妄想執著而造成的，包括時間和空間也是 愛因斯坦說過，時間和空間是人類的錯覺造成 這些都有生老病死，成熟壞空，只有我們的自性是永恆的，是不生不滅的，而且我們的自性跟佛菩薩是一模一樣的，只是我們有 你我她 的分別心，障礙了自己，所以佛...