1樓：攝魂妖
我也想知道，晚飯吃3個蘋果加5個雞蛋算暴食嗎？因為有1000大卡了，真的好擔心，但是感覺好像還沒有飽(早飯沒吃，中午1碗麵條，想著晚上絕食來著，實在沒忍住，天哪好難)
2樓：
今天吃了七個大塊麵包，帶夾心。吃了一斤堅果，核桃加開心果，三個饅頭外加半個燒餅，四個大公尺球一袋無花果幹。一瓶酸奶。一些鹹口的花生公尺。
3樓：老司機
我也不知道我算不算
但是我覺得挺多的了睡到中午醒來乙個紅心火龍果乙個桃子50克麵包一小袋餅乾一盒純奶總熱量不到七百卡
差不多兩個小時後，一袋即食雞胸兩個脆柿，胃很脹但還是想吃
4樓：
不要太有壓力，正常吃飯就好了，吃到自己身體難受還要硬塞，導致心裡也難受就算是暴食了。偶爾暴食沒有關係的，心態要好，慢慢調整。像我吃多的話就會放fp，身體會自動報警，不過我也不愧疚，因為感覺不到胃難受。
可能吃的不夠多吧→_→這頓吃多了，下頓就吃不下了唄，讓身體自己緩一緩。
補充一下。。兩份烤肉飯裡的烤肉，一大份黃燜雞，金針菇和茄子合起來乙份半的樣子，幾大口公尺飯。大半瓶牛奶，三塊鳳梨酥，兩個友臣肉鬆餅，港榮蒸蛋糕乙個，半熟芝士小蛋糕乙個。
一塊椰子餅乙個梨，半個蘋果。
5樓：獠牙兔
吃撐了，但是心裡還是覺得很想吃，不知是食慾還是壓力什麼的，反正就是想把自己撐死，然後直到撐到再吃一口都想吐的情況下，才能機械的停下。
6樓：
指標不全是量吧，如果吃的時候能享受美食，心情愉悅，大部分還是嘴饞或者比較能吃。
剛暴完，吃了兩袋豆腐乾，兩袋魚豆腐，兩袋香菇肥牛，一袋雪花酥，一桶可比克，一袋芝士威化餅乾。
剛找了個理由想出去催吐，可是又沒找到衛生間，回家看了看昨天買的零食，沒吃完，還要接著吃的。
心裡不是想著這些東西味道怎麼樣，機械的吃，想趕緊吃完。最近因為胃酸倒流，吃到嘴裡的東西有時候都是苦的，但是一開口就停不下來。我也很難受。
7樓：暴食厭食根源療癒
單憑乙個指標判斷是否是暴食症（Bing Eating Disorder）是不合理的，但有失控感的大量進食的確是暴食症的症狀之一。
需要提醒的是，有時候大家覺得自己「吃多了」，有可能是主觀上感覺「吃多了」，實際上並沒有吃很多。有的人可能對自己有嚴格的進食限制，比如一頓只准自己吃300卡，然後多吃10卡就覺得自己暴食，這就是主觀性暴食。臨床顯著級別的一次暴食可能會多達數千卡。
很多人在主觀性暴食後，會進入一種破罐子破摔的心理狀態，乾脆撒開了吃，演變成實際的暴食。
除了食量之外，吃的時候是否有失控感、進食前後是否有抑鬱、內疚等負面情緒、暴食的頻次等等，在做診斷時都需要被考慮。
暴食厭食根源療癒：認識進食障礙（暴食症/厭食症/貪食症/其他進食障礙）
暴食厭食根源療癒：世界上除了吃，還有很多值得做的事情 |互動回顧：是什麼讓你決定我要好起來？#暴食症#
8樓：一顆星
比如我現在躺在床上胃真的脹到想去死一直在咕嚕咕嚕咕嚕咕嚕
我晚飯吃了：五個水餃乙份水果撈乙份超大燙飯兩個雞肉卷乙個漢堡乙份青椒炒肉蓋飯
（我是女生 ）
9樓：Stray
在我慢慢看這些回答想哭的時候吧，自從畢業後一吃東西就停不下來，一整天嘴不會停，邊摸肚子上的肉邊吃，看到能吃的就馬上往嘴裡塞，只想吞下去，一停下來整個人都會恍惚，不知道該幹啥，如果人身上的肉想割就割該有多好
10樓：明y
為什麼現在吃一點點東西就總是擔心自己暴食，我這種一頓8個漢堡或者6.70個抄手的都不覺得自己暴食，只是餓了而已，暴食難道不是因為心理問題強迫自己不停的吃麼？？而且吃東西不應該至少用兩做單位麼？？
11樓：
我3.23和3.24這兩天又暴食了，我每次暴食都是在星期天回家的時候，我快煩死我自己了，每次說忍住，到最後還是以暴食結尾！
3.23早上我心裡想著今天回家要控制，我早上吃了半碗的士多啤梨還喝了點燕麥粥，就這樣我回家了。
到家之後，我吃了六個小籠包，兩塊錢的醬香餅，乙個半老婆餅，半包薯片，乙個核桃，五個餃子還吃了鹹菜，還有乙個很大的蘋果，這時候已經十一點多了，我已經很飽了，我就控制住自己不吃了。
到了快一點的時候，我媽買了豆豆和瓜子酥，然後我就吃了4包豆豆和四包瓜子酥，還有半包薯片和一些士多啤梨，這時候我已經忍不住了想吃了，已經飽了但是就是忍不住想吃。
到了3點，我去逛超市了。吃了六包小袋的辣條吃了兩個半雞蛋糕，又吃了三包瓜子酥，我媽還做了紅豆餅，我又吃了一半，這時候我撐的都不想動了，這時候已經五六點了，今天的暴食結束了！
3.24早上吃了乙個蘋果，半根玉公尺
中午吃了乙份烤冷麵，乙份擀麵皮，還喝了幾口羊肉湯，乙個冰激凌，三個肉鬆小貝
晚上出去聚餐了，吃了好多好多
3.25早上稱體重112，兩天的時間漲了六七斤
3.25和3.26吃的比較少，今天稱重108，希望還瘦到105吧！
我會慢慢的改變自己，不要暴食了，肚子撐的時候真的很難受！
12樓：
根據自己以前的飲食和食量決定的吧。
我今晚一包170g鹽醋薯片，一大碗提子和一包240g的軟糖，感覺食物撐到喉嚨，卻在十分之後依舊吃了一盤牛排意面沙拉大概（大概直徑20cm的盤子）裡面五塊牛肉，又喝了一杯薑汁汽水。這對我以前的食量來說已經相當多了，應該，算是暴食了。
13樓：灰灰
今日…四千多大卡。
凌晨睡不著爬起來，一袋辛拉麵，一包芝士，乙個糯公尺餅，加腸。差不多一千大卡
早晨往往非常的克制~（清醒的自己）只喝了咖啡。
上午加餐（悲劇開始了）半盤煎鱈魚，乙個煎蛋，乙個煎糯公尺餅。六七百左右。
午飯，一盤西紅柿香腸意面，兩個芝士炸雞肉塊，乙份加了煎土豆片的沙拉，乙個加了夾心的飯糰…一千大卡左右吧。
下午出門逛街逼迫自己走了兩百大卡的消耗。然後…晚上餓著回家時候暴了！乙份咖哩（250大卡），乙個菠蘿包（三四百），一塊巧克力（58），六個放了很多油煎的糯公尺餅配超多白糖吃，乙個按200大卡算。
兩百大卡的西梅…
現在胃裡塞得滿滿當當，坐在床上感覺一動就快吐出來了。（然而我試過兩次催吐，在極度難過後悔的情況下，從沒成功過）
最後。其實我認為自己不胖，還算瘦。但是有了暴食之後，就怎麼也瘦不下去了。因為不能也不太會好好吃飯，也有了胃病，估計…還有些心理病吧
14樓：
我是對.....特定食物暴飲暴食.....比如有一年過年我乙個人在家一下午吃完了一袋旺旺仙貝不是普通的250g袋是這個容量的
沒有辦法控制自己的吃到腮幫子疼還是繼續吃知道這袋子全部吃完我才停下來很恨我自己
15樓：
不知道算不算暴食，吃的有點撐感覺我的胃不是很敏感，喜歡清淡味道不重的東西，怕鹹。 不太喜歡甜食和肉，我這樣會不會生病。
16樓：
早餐吃了5只燒麥，半個手掌大的公尺餃子2只，4片柚子，1/5個一鳴手撕麵包，1包每日堅果，1大杯一鳴酸奶，目前感覺還能吃…胃已經被我撐大了……
17樓：
與我而言，是否暴食並不取決於吃了多少東西，而是取決於吃東西時候的心態。在我開始暴食之前，吃自助，吃零食的時候吃的也不少，可是都不能稱之為暴食，畢竟吃的時候是開心的。可是暴食的時候，無意識，不知道止損，食不知味。
18樓：皮諾曹
吃完午飯(鴨肉菜蓮藕木耳木瓜~飯沒怎麼吃
接下來其實已經挺飽的肉真的吃的很飽
然後吃飽飯都會吃個小蛋糕貪嘴
吃完後肯定來個水果
兩個桃子飽到上心口了
想消化下吃兩個紅薯
感覺已經吃不下了
吃紅薯真的很渴然後想想喝些東西
桃膠紅棗雪耳牛奶糖水
桃膠真好吃所以舀了兩大碗多
好的我已經非常非常想吐了感覺走幾步路我就要吐的那種了
19樓：
半斤醬香餅
乙個雞蛋土豆絲捲餅乙個玉公尺
乙份手抓餅加雞柳
乙份蓋飯
乙個巧樂茲
乙個可愛多
乙個大火炬
然後躺在床上懷疑人生
20樓：
一晚上，乙個很大的棗糕，乙個大臉雞排，乙份雞公尺花，乙個雙層牛肉堡，乙份煎餃，乙份泡麵，乙個麵包，數不清的辣條，半盒巧克力
21樓：
150g的怪味豆是認真的嗎？？
我暴零食都是按斤的，去超市買幾斤餅乾麵包什麼亂七八糟的然後買好多辣條什麼的。都是一次性吃光還要去食堂買飯或者麵條亂七八糟的。然後還要吃各種水果什麼的..
然後又要全部催吐完真的是好浪費錢啊
我都不敢說自己是暴食特別嚴重的
題主的150g怪味豆emmm或許這就是大佬叭放心你很健康
22樓：
我昨天可以說是妥妥的暴食了
早上一碗熱乾麵+乙個虎皮雞蛋+一杯飲料
加餐一杯酸奶+一根玉公尺腸
中午吃的工作餐一大碗飯加乙個芒果
下午五點多吃了一籠蒸餃和乙個熱狗麵包一瓶真果粒看起來好像還好是吧
到了晚上下班比之前早一些 7點鐘
回家路上買了
乙份千張肉絲煲仔飯
乙份雞排
一對烤翅
一杯奶茶
還有芝士威化
吃完了.....
23樓：
3.28
剛剛暴完。
早飯沒吃。
午飯吃了一大份麻辣燙和一大碗公尺飯。
然後乙個人去學校教育超市買了乙個巧樂滋甜筒，一瓶李子園，乙個奶油麵包，乙個三色杯冰激凌。
吃完了以後。
下午三點鐘買了一大份沙拉脆皮雞公尺飯，還有一盒冰紅茶，雖然胃特別脹，但還是都吞下去了。
晚上五點左右，又想吃東西了，我吃光了剩下的四袋每日堅果，還有好多紅棗和阿膠糕。然後就又出門買東西了。
乙個蒙牛香雪杯冰激凌，一塊奶油蛋糕，一塊岩燒乳酪，一盒奧利奧生日蛋糕味道的餅乾，一包桃李奶棒，六根一包的那種。然後一根火腿腸。
3.29
想控制一下飲食，清淡點。
早飯吃了乙個茶葉蛋，一杯350cc的木瓜牛奶粥，還算蠻正常。
午飯喝了半杯黑公尺粥，然後吃了一根玉公尺。
就在我以為我會很開心的繼續健康地吃下去的時候，我的晚飯食量再一次重新整理了我對自己的自制力的認知。
晚飯。一大份盒飯，加油膩膩的包菜，花菜，火腿腸和香菇醬。
然後去學校一食堂吃了乙個香雪杯冰激凌。
繞去學校二食堂吃了一大份麻辣燙，和滿滿一碗公尺飯。覺得口渴，又加了一杯加滿芋圓和芒果的雙皮奶。吃完之後整個肚子都膨脹起來了。然後就在學校裡面走路，心裡全是的罪惡感。
過了一會兒，去教育超市買了一盒士多啤梨巧克力味道的poky，和乙個方糕雪糕。
在圖書館呆到九點，然後回寢室之前買了一盒巧克力味道的poky，乙個方正的雪糕。
3.30
早飯乙個油膩膩的土豆餅和紅棗豆漿。
24樓：
剛從食堂吃了早飯回來。
室友：乙個白水煮蛋，一碗粥，乙個菜包
我：（排隊的時候感覺並不是特別餓的樣子就少要一點吧）結果排到我的時候，臥槽這個看著好棒，這個也是，我的媽。結果：
一張三角形的火腿烙餅，兩個餃子，一杯豆漿，兩個拳頭那麼大的燒麥。
我知道我這點量絕對不算暴食，但是我平時真的每頓都吃的比身邊的人多的多，有時候不餓也特別能吃，有一次乙個人吃肯德基就吃掉了兩百多塊錢，真的是站起來就想吐的那種。
特別害怕自己會演變成暴食。
最近一次吃了兩個整個的柚子五份各種各樣的小蛋糕以及一袋混合的各種味道的稱重蟹黃味瓜子三十多袋吧以及一袋稱重蛋糕可能有十多個吧以及兩袋瓜子從早上一直咀嚼到晚上六點鐘整個咬肌痠痛。
到底什麼才算暴食？
勉為其難 今天九點多早上吃了，乙個香辣雞腿堡，乙個雞肉卷，快十一點吃了乙個燒餅，三袋衛龍魔芋爽，三個幹吃湯圓，半杯豆漿，一碗豆腐炒菜，半碗公尺飯，半瓶八寶粥。現在兩點，還是撐得想吐。 大的大的大的多 不要只看熱量，熱量只是參考值。吃多了2 3千卡，只能說是貪嘴，比如你在看電視，一集電視你吃的快的話，...
5個麵包算是暴食嗎？
這可能不是暴飲暴食，是餓著了。但是這種情況可能是暴食症的開始 個人感覺某種意義上說，嚴格控制飲食是一件危險的事情 對於我來說，如果按照某些社交平台上面一些常見的健身食譜 早餐 玉公尺 雞蛋 午餐 蔬菜沙拉 四片巴沙魚 晚餐 無糖酸奶 乙個紫薯 在要保持正常的工作和運動量的前提下按照這個攝入量堅持不到...
到底怎麼控制暴食？
墨羽是頭豬 和解三餐正常吃 想吃什麼就吃 慢慢吃細細品味 評價自己吃的東西 說的越多越好 然後快樂運動 再繼續吃 注意不是暴食 只是吃喜歡的東西而已 感受自己的飽腹感 問問自己 你都飽了 你還覺得這個餅乾好吃嗎 還覺得麵包吸引人嗎 不會了傾聽內心的聲音 不要試圖控制bs 尊重自己的身體本能吧 我先說...