1樓：瘋了吧
10個孩子中，至少有7、8個孩子有注意力缺陷問題，只是嚴重程度不同。大腦的興奮劑多巴胺，必須分泌的不多也不少，才能平穩駕駛注意力；當興奮不足時，大腦感到困頓且走神；當興奮過度時（多巴胺分泌過多），大腦就會產生焦慮和無序。
注意力與飲食：常吃糖，甜食，注意力較差（喝飲料如可樂等），糖產生的胰島素直接刺激神經的注意力。
具體方法：
舒爾特表：方形卡畫上1cm*1cm的25個方格，任意寫1-25的數字，要求被練習人順次指並誦讀出聲數字。
及時解碼：將形狀用數字標示，然後用數字標示出一連串不同形狀的組合；
對旗語：看到紅旗拍手，綠旗向前走........
抓，挑小木棍，挑開其他木棍時，2根交錯疊壓的木棍不能動，成功即可得到，木棍越多，就算贏家。
聽寫號碼：家長報完號碼，孩子聽寫。
拍手：「拍手，拍右手；拍手，拍左手；拍手，拍手背；拍手，拍手心」。邊念兒歌邊拍手。
圈字遊戲：家長隨意寫許多數字，讓孩子把指定的數字全部打圈。
複述數字；
指五官：孩子用手指出指令要求的內容。
夾黃豆：空盤1個，筷子1雙，1分鐘內夾多少黃豆；
投擲：投球，投硬幣，投珠子......
走迷宮；
在一大堆圖中找某樣東西；
2樓：JOYCUS聚思
幫助孩子集中注意力的幾個方法
1.撿豆子遊戲學齡兒童，尤其是低齡兒童，如果是因為做作業慢而容易走神，很可能是因為孩子的大腦和手指肌肉沒有發育完善造成的，因此多鍛鍊孩子的手眼協調能力將有益於培養孩子的專注力。
2. 運動改變大腦特定的運動專案有助於培養孩子的協調能力，讓孩子寫作業和做事的時候更靈活，有助於孩子集中注意力。 （1）跳繩 （2）游泳 （3）網球 （4）做家務和彈奏樂器
3.多與孩子溝通，增加主觀能動性多與孩子用正確的方式溝通，可以讓孩子更關注自己的注意力，及時改變自己的行為模式，讓注意力更多地集中在重要的事情上。
4.為孩子設定乙個保留專屬時間。長期面對注意力缺失的孩子，父母容易感到不耐煩，經常處於對孩子不斷的提醒、說教甚至打罵的狀態中。
而當孩子進步的時候，父母會覺得這個進步是理所應當的，吝嗇自己的讚揚。孩子沒有感到自己需要的關注和認可，便會鬧情緒。 這樣惡性迴圈，家庭會處於長期的不和諧狀態。
3樓：多特
針對「動態」注意力不集中的學生，其注意力不良的原因大部分是因為感覺統合失調，這類孩子觸覺相對敏感，很易察覺風吹草動，他們的大腦覺醒度低，需要小動作來維持大腦的覺醒。而「靜態」注意力不集中的學生，則可能因為視覺能力與聽覺能力發育水平偏低，上課很難跟上老師的節奏，索性遮蔽了資訊輸入。經過後天的訓練是可以得到改善的
集中不了注意力怎麼辦
蝸牛008 集中注意力很難，倒不是因為其本身有何難度，而是因為其難以把握。而通過長期 有規律的練習，能讓我們更好的掌握集中注意力的技巧，今天要和大家說的就是練習時的一些注意事項。1 在開始練習前，首先做好計畫，每天或是每星期都留出一定的時間來練習。其次，最好是給自己的練習設定出時間限制。才開始的時候...
注意力集中不了怎麼辦？
蘇伊士 強迫自己，事實上人跟人的差距是非常小的，每個人都有注意力不集中的時候，而改變骨子裡的東西最開始的做法一定是強迫自己，你要強迫自己，或是咬手指頭，或是掐大腿，你必須通過外界的刺激來改變內部的習慣。接下來一旦你可以克制自己的行為了，你就需要在心理上找到奮鬥努力的目標，然後構想這個目標能給你帶來的...
孩子上課愛發呆，注意力不集中怎麼辦？
習安心理諮詢 孩子的注意力大門若沒開啟，訊息就進不去。孩子注意力不集中，講一件才做一件，通常有幾個可能 1.他沒聽到 訊息要從外面進到孩子的大腦，首先注意力大門要開啟，否則訊息進不去 2.他沒記下來 注意力大門開啟了，如果沒有記起來也不行 3 他沒有依序排列訊息 就算記起來但沒有把訊息好好地整理分類...