1樓：鐵桿海棠
備孕之前雙方可以去正規醫院做乙個孕前檢查，優生十項是必查專案，月經第2-4天，可以去查一下六項激素和甲狀腺功能。檢查結果沒有問題就可以正常備孕了，此時可以吃葉酸片，孕前三個月吃葉酸片是最好的。
2樓：雅和婦兒醫院
備孕最基礎的要求就是自身身體素質的提高，規律作息，戒掉不好的生活飲食習慣，加強運動，然後注意葉酸的補充，一般至少是備孕前乙個月開始服用一直到孕三月，男士前期也可以一同服用。
3樓：磨人的小妖精
夫妻備孕前需要檢查身體，對自己和未來的寶寶負責，注意飲食和睡眠，別熬夜。備孕前三個月就開始吃上葉酸，鈣片。不喝酒抽菸，夫妻都要遠離菸酒場所，減少輻射，如果生病了不要亂吃藥聽醫囑的話，保持輕鬆心情
老實說一開始懷孕是個順其自然的事，但是一直沒有懷，去做了檢查說是孕酮低和宮寒。讓我平時多吃點大豆補點孕酮。宮寒就注意不要吃生冷辛辣的東西，平時注意保暖，按時吃飯。
我經常會泡杯暖宮茶包，是我老公帶回來的，他同事聚會，同事媳婦跟我這情況一樣，喝這個懷上了！所以我老公心動也給我買了
喝了味道可以，兩個星期多點，感覺腹部暖暖的，手腳也沒那麼冰涼了。有一次來大姨媽沒有痛經，量多，沒有一坨坨的血塊了，感覺渾身暖暖的有勁。
還是有個好老公蠻幸福的～
4樓：常可可
先去備孕檢查，確定一下身體情況，戒菸戒酒，然後開始買試紙測排卵期，然後高效的備孕，提前記得補充維生素還有葉酸，葉酸最好補充3個月以後在懷孕最好，一定要放鬆，心情好也相當重要，當然如果你比較佛系可以隨緣分但是必須戒菸戒酒補葉酸
備孕有什麼秘訣嗎？
北京鳳凰婦兒醫院 生活中怎麼預防不孕不育？也就是說怎麼盡快的懷孕？1 月經期間要注意衛生 2 注意安全的性生活。3 保持良好的生活習慣。4 最重要的心情要保持愉悅。 mengmeng 1.了解相關備孕常識。準備備孕時把葉酸吃上，葉酸可以有效減少胎兒神經系統的畸形，懷孕3個月後葉酸作用微乎其微，備上測...
如何備孕，備孕吃什麼比較好？
華人潘 備孕期飲食多樣化，葷素合理搭配，均衡營養。可以多吃魚 豆製品 蛋 奶類優質蛋白食物，水果可以多吃蘋果 葡萄 香蕉等。熱性的和寒性的水果要少吃或者搭配著吃，可以適當增加含鈣豐富食品，比如蝦皮 骨頭湯 海帶 紫菜等的攝入，要注意低鹽飲食。男女雙方都要戒菸戒酒，服用葉酸片，提高精子 卵子的質量，有...
二胎如何備孕，備孕需要什麼？
雙胞胎媽媽 主要看年齡吧，90後備孕二胎，身體狀態好基本上就很快，基本上就不用做什麼檢查，注意以下日常的飲食和作息就OK。而80後目前年齡在30 40之間，50 還能趕在生育期內生育二胎。對於已經踏入35門檻的女性來說，也就是需要檢查的專案多一些咯，尤其是染色體方面的檢查，特別重要對。對於70後家庭...