1樓：泡麵很難吃
大概說一些我備孕的一些經驗吧。
1.備孕檢查。男女雙方都要，最好是提前三個月左右就去做乙個檢查。
2.吃葉酸。這個也是，我和老公在備孕期間都在吃葉酸，如何懷上了之後，老公就停了我還在繼續吃了三個月。
3.睡前泡腳，注意保暖。因為我身體不大好，是很容易受寒的體質，基本冬天手腳都沒有暖過，所以我被備孕的時候，每天睡前都會泡腳20分鐘（可以用熱水，也可以加其他的，像生薑、艾草等，看個人習慣），然後還會熱好2個暖水袋，乙個暖著小腹，乙個暖腳。
4.多多活動。備孕期間一定不要像以前天天躺著了，我會去跑跑步，大概一周跑個四五天左右，最開始跑三四百公尺都累的夠嗆，就走走跑跑，現在跑過一千多公尺都不在話下了，經常鍛鍊真的感覺身體會變好，生饅頭的時候還被醫生誇了體質好嘿嘿嘿。
其實主要也是這些了，每個人的身體不大一樣，最好還是去醫院經常完，之後再制定詳細的計畫會比較好。
2樓：花香
孕前夫妻雙方應該注意事項和飲食注意事項
女性孕前準備有必要嗎？需要注意什麼問題？
如何進行排卵自測？有哪些方法？
女性備孕期間吃什麼好？吃什麼才有助於提高懷孕機率？
備孕期女性在飲食上需要主要什麼問題？
備孕過程中應該注意些什麼？
溪爸聊育兒 我們家小寶新出生不到乙個月的時候，在這乙個月裡面我做的最多一件事情就是觀察小寶 在開始的時候，小寶經常會有啼哭。觀察多了，就知道啼哭是新生兒在最初不會說話的時候表達溝通的一種形式，當然也有身體不舒服的疾病哭，啼哭能表達的30多種意思，大多的時候表達的是 我要吃奶了。但是有一種情況，我特別...
36歲備孕頭胎需要注意些什麼？
好孕無憂APP 36歲備孕，一般醫學上指的高齡孕媽，是指年齡在35歲以上生孩子的媽媽，高齡孕媽的胎兒宮內發育遲緩和早產的可能性較正常年齡孕婦大，女性到了中年，坐骨 恥骨 骼骨和骰骨相互結合部基本已經骨化，盆腔固定。高齡初產婦主要併發症為妊娠高血壓症，容易影響母胎健康和生命的安危。分娩時容易導致生產困...
備孕初期男女雙方該注意些什麼？
備育幫 提前三個月補充葉酸 葉酸不僅在備孕孕期需要補充，從備孕前三個月其實就要開始了。葉酸對寶Bora說是十分重要的物質，有促進胎兒腦部生長發育，避免一定健康風險的作用。所以備孕前三個月夫妻雙方都需要開始吃葉酸，為胎兒的到來打好堅實的基礎，幫助寶寶更好健康成長。2 提前三個月調整習慣 有些男性會有抽...