1樓：流風回雪
首先雙方一定要做檢查，做這個很重要，比如女性是那種全身的詳細檢查，主要檢查的專案有血常規、尿常規等，這些檢查主要是可以指導孕前、孕期、產後以及以後的用藥。再有就是從生活習慣上做出一些更積極的改變。比如適當運動，養成每週運動三四次的好習慣，提高自身免疫力。
生病了也不要隨意的用藥。體重最好能在正常值內，不要過胖或者過瘦。再比如提前半年戒菸戒酒，少熬夜，還有少生氣。
心理壓力不要太大，放鬆心情，不要總想著是不是有什麼問題啊等等。天天保持乙個好心情也更容易「中標」哦！
2樓：周咩咩
備孕要保證良好的生活習慣，而且不僅是女方的事，男方也有很多注意事項。只有夫妻雙方都積極對待，才能保證科學備孕。
對於男性來說，最好提前半年戒菸戒酒，如果做不到，至少也要保證3個月禁菸酒。酒精和香菸不僅對身體的危害大，還有很強的殺精作用，會降低精子的質量、減少數量。相應的女性受孕難度就會加大。
女性備孕注意事項比男性多，一定要調理好身體，避免經期紊亂。如果之前有吸菸喝酒習慣的，要避開，而且要遠離二手菸。
3樓：白熊
身體先調理好是基礎，而影響懷孕的因素有很多，比如飲食營養、睡眠、精神情緒等，那想要快速好孕，還需要做好這些方面，為好孕「加速度」。
備孕女性膳食指南中，建議備孕女性除了在一般人群膳食基礎上，特別補充了3點關鍵推薦：
調整孕前體重到適應水平；
常吃含鐵豐富的食物，選用碘鹽，孕前3個月開始補充葉酸；
禁菸酒，保持健康的生活方式。
總結一下，在飲食上，特別需要注意的是：補葉酸、補鐵、補碘。
4樓：生生
1.保持自然健康的心態。
2.合理飲食，適度鍛鍊。
3.不吸菸，不酗酒，不熬夜，不劇烈運動。保持良好的生活習慣和工作秩序。
4.自然允許的的家庭生活和工作條件。
5.掌握規律的排卵時機，並保持精子的質量和數量，以滿足受孕，避免貧乏的性生活。
6.做好孕前、孕後一切保障措施，與產科醫生建日常立溝通聯絡渠道，積極服用各種有益於胎兒健康、防止胎兒發育畸形的藥物。
有哪些好的備孕建議？
醫師大叔 怎樣才能提高受孕機率 1 體檢 定期體檢，如果有可能影響懷孕的疾病需要盡早解決。2 生活作息 早睡早起，不抽菸不酗酒，一定的有氧運動有助於好孕。3 營養 夫妻雙方都要確保均衡營養，以增加生殖細胞活力。4 生活 一周兩到三次的 生活，不要當做任務來完成，夫妻雙方要達到最佳狀態。注意健康衛生，...
備孕有什麼要求？
鐵桿海棠 備孕之前雙方可以去正規醫院做乙個孕前檢查，優生十項是必查專案，月經第2 4天，可以去查一下六項激素和甲狀腺功能。檢查結果沒有問題就可以正常備孕了，此時可以吃葉酸片，孕前三個月吃葉酸片是最好的。 雅和婦兒醫院 備孕最基礎的要求就是自身身體素質的提高，規律作息，戒掉不好的生活飲食習慣，加強運動...
備孕有什麼秘訣嗎？
北京鳳凰婦兒醫院 生活中怎麼預防不孕不育？也就是說怎麼盡快的懷孕？1 月經期間要注意衛生 2 注意安全的性生活。3 保持良好的生活習慣。4 最重要的心情要保持愉悅。 mengmeng 1.了解相關備孕常識。準備備孕時把葉酸吃上，葉酸可以有效減少胎兒神經系統的畸形，懷孕3個月後葉酸作用微乎其微，備上測...