1樓：醫師大叔
怎樣才能提高受孕機率：
1、體檢：定期體檢，如果有可能影響懷孕的疾病需要盡早解決。
2、生活作息：早睡早起，不抽菸不酗酒，一定的有氧運動有助於好孕。
3、營養：夫妻雙方都要確保均衡營養，以增加生殖細胞活力。
4、∝生活：一周兩到三次的∝生活，不要當做任務來完成，夫妻雙方要達到最佳狀態。注意健康衛生，謹防生殖道感染。
5、排卵試紙：購買測排卵試紙或者記錄基礎體溫，在排卵期發力。但也不要認為僅在排卵期發力就夠了，人體是很奇妙的。
6、心情：平時生活不要有心理壓力，所以有些夫妻選擇再度一次蜜月，在乙個比較輕鬆愉快的氛圍中試孕。
日常生活中很多夫妻都會出現不想要孩子的時候卻意外懷孕，而真正想要孩子準備備孕時，卻遲遲懷不了孩子。
建議，如果備孕期夫妻雙方孕檢都非常正常，請不要過於擔心給彼此太大壓力。
2樓：小蕾說燕窩
作為兩個孩子的媽媽，對於備孕這事也算是有些許經驗了，今天就來告訴你幾個備孕的好建議
1、多鍛鍊
鍛鍊是很重要很重要的事情，鍛鍊能增強身體素質，提高身體的抵抗力，不容易生病感冒
2、戒菸戒酒
現在很多年輕男性女性都會吸菸喝酒，如果準備要懷孕的話，還是把菸酒戒掉。男性戒菸可以降低精子畸形的概率，女性戒菸戒酒也會有好處的。
3、補充葉酸
這個不用我仔細說了吧，大家都知道懷孕要補充葉酸的。
4、規律生活
要準備懷孕了一定要規律生活作息，按時吃飯睡覺，這樣子精神方面和身體方面的狀態才會更好
5、孕前體檢
要準備懷孕的話一定要先做檢查，只有自己身體健康，才能安安心心的孕育下一代嘛。
6、規劃事業
女性要懷孕之前一定要把事業規劃好，要不要辭職還是請產假等等都要提前規劃好，避免懷孕之後帶來麻煩。
7、提前計畫拿好生育津貼
懷孕生子是有生育津貼的，但是要求是要在單位上班滿一年以上才行。也就是說，如果你想領生育津貼，你就需要提前一年在某家公司去任職並繳納五險一金。生育津貼的金額是所在單位的平均工資乘以產假天數。
當時我就沒領到這個錢呢。
8、補充營養
如果你的身體素質差的話，可以提前吃點補品來補充營養，比如：花膠、燕窩等等。燕窩中含有表皮生長因子，能夠幫助預防妊娠紋。還有燕窩酸，可以促進寶寶腦發育。
9、放鬆身心
要懷孕一定要讓自己處在比較開心的情緒裡，如果懷玉的時候因為種種事情讓自己心情不好，那對寶寶是很不利的。
3樓：只不過是
給到2個方面的建議
檢查方面：
染色體、傳染病、甲狀腺、凝血功能這些最好都檢查一遍，甚至可以把優生優育給檢查了，當然也可以看下精卵功能以及子宮環境。
生活調理：
如果檢查這些都沒問題，那麼就忌菸酒熬夜，都把備孕的維生素片買來吃著，可以推薦愛樂維復合維生素片，有條件就跑跑步。女方可以多泡腳，飲食上可以多補充些高蛋白和雌激素的食品。
以上工作做好了，只要精子卵子沒有嚴重的弱精症或者是卵巢功能衰退嚴重和子宮腺肌症這種比較大的問題，懷孕基本就沒啥問題的。
4樓：吃喝更健康
備孕對於生育是很重要的，尤其是大齡夫婦。
備孕要先從孕前檢查開始，在打算要孩子的時候，首先要做的就是孕前檢查，男女都要檢查，確定彼此身體沒有問題，適宜生育，然後才能吃葉酸，進入備孕階段。
一旦查出有些問題，也不用太擔心，現在醫療技術都很好的，基本可以很快解決，解決後再備孕，或者在醫生的指導下備孕，也會事半功倍的。
一般來講，備孕最基礎的事就是吃葉酸，一般要吃三個月，然後才正式造娃。
而在這三個月裡，也是男女調養身體，為造娃做準備的好時候，女性可以吃點促排卵的食物，比如魚頭湯，可以促進卵泡發育的；男性可以來點提高蝌蚪活力的食物，比如紅南瓜籽油，對前列腺也有好處，還能提高興致。
三個月後就可以正式進入造娃階段了，此時不能心急，更不能為了快速懷上而夜夜笙歌。
女性計算好自己的排卵期，更容易受孕，一般月經規律的，是比較好算排卵期的；月經不規律的，可以通過觀察自己的分泌物來判斷，一般排卵時會有蛋清樣拉絲白帶。
在排卵期勤一些，其他時候保持正常就可以了。
最後，就是要搞好心態，不能太著急，放輕鬆些，往往好孕自然就來了~
5樓：晴格格
備孕不單單是女方乙個人的工作，男方也有責任為之準備。因為生孩子是兩個人的事，如果一方出了問題，另一方準備工作做得再足也只是功虧一簣。所以，在備孕期間，夫妻雙方應攜手合作，合力完成準備工作，迎接新成員的到來。
在備孕期間，飲食、用藥、生活習慣等方面是需要多加留意的，如：
一、不吃生冷食物
二、適量補充維生素
維生素是胎兒孕育中益處多多，因而在備孕期常聽到有要多補充維生素的說法。補充維生素的確是備孕期的必要措施，但並不是多多益善，如果攝取過量很可能會適得其反。例如維生素A，維生素A能預防胎兒出現神經系統發育受損以及畸形。
因而，備孕期保證女性體內足夠的維生素A含量十分必要，但這並不是說補多預防效果更佳，補得越多反而可能引起胎兒神經系統發育受損。所以，在維生素的攝取上，要適量適宜，勿盲目進補。
三、合理用y
女性如果在備孕前有服用短效避孕y，在備孕開始前即可停止用藥，否則很可能會影響受孕。其次，女性在備孕期間不建議服用阿司匹林、布洛芬以及一些複方藥物。因為在備孕期用藥，懷孕後妊娠早期孕婦體內仍可能有藥物殘留，這些藥物成分很可能會誘發流產甚至胎兒發育不良、畸形等傷害。
並且，任何用藥，都必須在醫生指導下使用，以免後悔莫及。
四、戒菸酒
如果夫妻倆已經打算要孩子了，在備孕期間，菸酒是夫妻雙方需要合理規避的。因為菸草中富含尼古丁等有毒氣體，吸入後會損傷到精卵細胞，導致受孕降低。即使受孕成功，也可能會影響到胎兒的正常發育。
而酒精能通過胎盤進入到胎兒體內，酒精的長期浸泡會對胎兒的大腦、心臟等器官發育造成一定的損傷而致胎兒出現先天性畸形。所以，為孕育乙個健康的生命，夫妻雙方在備孕期切記少碰菸酒。
五、多運動
運動能夠促進身體的血液迴圈，促進新陳代謝，每天有時間可以跑跑步，做做瑜伽。跳跳繩，可以增強抵抗力。有助於備孕。
總之，孕育乙個健康的寶寶相信是每對父母所期望的。但孩子的健康，離不開父母們先天的努力。所以，在備孕期間，可以做什麼，不可以做什麼，希望夫妻雙方能嚴加遵守，以讓新生命能順利健康地降臨人世
6樓：慕容小雪
作為乙個家有二寶的寶媽，跟你分享一下我的一些心得：
1、我兒子來自醫生對我的否定
我是2023年結婚，因為老公工作的原因，2023年底才辦的婚禮，度完蜜月，單位體檢查出多發性子宮肌瘤，可見超過十個，當時去北京婦產醫院複查，大夫說我當媽媽的機率很小，讓我想要孩子可以試試。當時心情不好，我老公一直鼓勵我，讓我放鬆心情，2023年2月開始備孕，乙個月就成功了，我老公不抽菸很少喝酒，也沒刻意測什麼排卵期，我月經也不准，就是隨心情，總結起來就是心情放鬆，不給自己特別大壓力。
2、我閨女如約而至
想要二寶，是由於我和老公都是獨生子女，怕兒子以後壓力太大，也貪心想要乙個女兒，第乙個月懷上了，但胚胎質量不好，直接生化了，查了一下資料，說生化後容易再受孕，第二個月嘗試成功了，總結起來還是心情放鬆。
我經常遇到備孕失敗的朋友和同事，總結起來大多心情緊張，測排卵，測體溫，吃中藥，都不在少數，建議你可以：
首先，放鬆心情，可以與愛人一起度個假，換乙個環境，雙方心情都已經放鬆的情況下，更容易成功，我身邊不少朋友都是在度假的時候備孕成功的。
其次，停下自己這些測試，也不亂吃藥，讓身心都安靜下來，利於懷孕。
第三，多運動，但不要太大強度的運動，可以散散步，保持良好地鍛鍊習慣，而且在備孕成功後也要堅持運動。
如果長時間備孕失敗，可以去查查排卵、精子質量，子宮壁厚度的也都會有影響。子宮肌瘤，息肉一類會有影響，但也不是絕對影響，可以找醫生提供專業意見。
祝你早日成功，好孕來臨！
有什麼高效備孕的好方法？
流風回雪 首先雙方一定要做檢查，做這個很重要，比如女性是那種全身的詳細檢查，主要檢查的專案有血常規 尿常規等，這些檢查主要是可以指導孕前 孕期 產後以及以後的用藥。再有就是從生活習慣上做出一些更積極的改變。比如適當運動，養成每週運動三四次的好習慣，提高自身免疫力。生病了也不要隨意的用藥。體重最好能在...
備孕要注意哪些？
小蝦公尺2019 首先，保持良好心態 其次，做好孕前檢查，男女雙方都要去檢查，現在很多地方的孕前檢查都是免費的，可以先去做免費的，如果沒問題以後備孕一段時間未懷上，可以在考慮去醫院專項檢查 最後，男性戒菸戒酒，飲食注意一些，祝早日備孕成功 駝吖 備孕注意事項有很多，特別是飲食上的禁忌。備孕期間不能吃...
試管嬰兒備孕，有哪些食物能助孕？
春天下的一縷陽光 在懷孕這件事情中，很多人都認為只要女性調理好身體，男人只需要提供精子就可以了，殊不知孩子遺傳著父親的大部分基因，無論是好的還是不好的。如果是身體狀況的問題導致寶寶的不健康，而這些身體問題能本是能夠避免的，那將會後悔不已，只有增強自身的免疫力才能迎接健康的下一代。愛貝醫療專家表示 男...