1樓：春天下的一縷陽光
在懷孕這件事情中，很多人都認為只要女性調理好身體，男人只需要提供精子就可以了，殊不知孩子遺傳著父親的大部分基因，無論是好的還是不好的。
如果是身體狀況的問題導致寶寶的不健康，而這些身體問題能本是能夠避免的，那將會後悔不已，只有增強自身的免疫力才能迎接健康的下一代。
愛貝醫療專家表示：男性備孕需調節體重，男性的體重也會影響到精子的質量，應該在營養膳食平衡的基礎上減少攝入的總熱量，以低熱量、低脂肪、高蛋白為原則。糾正挑食、偏食，減少零售。
禁菸灑及藥物成癮。希望可以幫到您。
2樓：大小孩
1. 深綠色蔬菜
深綠色蔬菜蘊含豐富的葉酸、鐵質等，有助備孕時期所需的營養以及促進卵子滋潤，讓備孕女性調理成易孕體質。例如可以多進食菠菜、西蘭花等蔬菜。
2. 膠質食物
膠質食物對穩定雌激素有良好作用，不但滋陰補腎，更能幫助受孕。適量進食對預防產後妊娠紋亦有明顯效見。建議可以多進食像海參、黑木耳、花膠等的膠質食物。
3. 橘黃色蔬菜
進食橘黃色蔬菜有助增強能量，提公升母體的精神狀況，其中山藥含有植物雌激素有利刺激排卵。而南瓜、胡蘿蔔亦有助滋養卵巢以及促進新陳代謝，讓母體更健康、更營養，調養出健康的身體。
4. 蛋、奶類
奶製品及蛋類蘊含豐富蛋白質及鈣質，有利於排卵、養卵、紓緩壓力。早日為排卵做足營養準備，自然不用擔心受孕問題。建議每天喝一杯牛奶幫助減壓及鈣質補充，為日後懷孕做好鋪路功夫！
試管嬰兒備孕前有哪些飲食推薦？
瑩瑩姐 1.調節飲食 戒菸戒酒 保持營養均衡，避免食用生冷及辛辣的食物 2.遇當運動 適當的體有做煉可以幫助女性提高身體素質，確保卵子的質量。例如有身劃懷學前的3個月，進行適宜和合理的運動，如慢跑 柔軟體操 游泳等，以提高自身的身體素質，為懷孕打下堅實的基礎 3.調整情緒 據研究，壓力持續存在或經常...
試管嬰兒備孕時需要進行哪些調理嗎？
幸運星 1 從飲食方面看 不宜偏食挑食，要使得營養的均衡攝入。現在女性普遍都有偏食的不好的飲食方式，這對於試管備孕的女性來說是不可採取的，因為挑食會導致營養不良，女性一旦沒有了均衡的營養攝入，就無法調理出健康完整的身體。因此，女性的一日三餐要葷素搭配，同時也要多吃新鮮的水果補充維生素，為備孕儲存足夠...
作為最佳助孕手段，試管嬰兒可以解決哪些生育障礙問題？
莊雁 先問是不是，再問為什麼。試管只是助孕手段的一種啊，對症下藥才是關鍵啊，怎麼就成 最佳助孕手段 了？主要就是幫助無法自然受孕，而且做人授也不行的夫妻。我個人是經歷過復數次失敗的試管，反覆自懷失敗之後，只能另闢蹊徑了，也許老天爺從來都不是公平的，有的人做了試管也懷不上，比如我。歷經千辛萬苦後，花費...