1樓：多巴胺
我覺得心態最重要，既然戒菸了就要堅持。同時也要放鬆心情，一般對孩子沒有什麼影響的。
君不見哪些爸爸抽菸的孩子也沒見得智力就比別人差好多啊！
其實懷孕最主要是心態，有句話說欲速則不達，是你的總會是你的，所以放心，只要雙方都正常，心態好，自然是會有的，只是時間問題而已。
有個患者，流產過乙個孩子，後來懷並生了小孩，然後，孩子都12歲半了，也沒有避孕，居然一次也沒有懷上，夫妻雙方檢查都是正常的。
現在，她居然懷孕了，看著尿hcg陽性的報告，她都覺得不可能，不是真的。
後來檢查了B超，才真的相信了，孩子之於父母也是一種緣分，畢竟在億萬千人中能成為一家人，該多難啊！機率是那麼少，比中500萬的機率都少。
既然來了，就得好好珍惜，給他們最好的愛，分享他們成功的喜悅和快樂，陪伴他們成長的過程也是很開心的，孩子在進步，父母同時也在進步，做好為人父母本來就是一門無法畢業的課，資深，難懂的課。
說著說著就離題了 ，祝題主早日迎來健康可愛的寶寶。
2樓：愛潛水的潁子
備孕期間，戒菸戒酒是個很重要的事情。
分享幾個備孕的注意事項：
1、營養準備
夫妻雙發都要做到均衡營養，無論男女在這個階段都要注意營養。男性營養不良會影響精子質量，從而導致不孕。而且補充營養不僅是為胎兒準備，也是為了應對孕後和產後可能出現的各種變化。
2、身體準備
為了生乙個健康寶寶，夫妻雙方必須得做一次從外到內的全方位檢查。因為懷孕之後就不能用藥了，因此需要早點治好身體的各種可能影響胎兒基因的小疾病，比如口腔問題。
3、心理準備
懷孕本身就是個順其自然的事情，如果一時半會懷不上，也不要給自身太大的壓力。如果承受太大的壓力，會影響卵子及精子的質量與活性，尤其是女性，影響正常排卵。
4、遠離煙和各類酒
為什麼說要遠離煙和各種酒類？這是因為菸草中存在幾十種有害物質，經常抽菸的男士，其精子畸形率會大幅度增加，精子質量是很低的，不利於備孕。而各種酒裡面都是含有酒精的，對精子和卵子都有毒害作用，過量飲酒會影響胎兒智力發育。
因此在備孕成功之前，都是需要戒菸戒酒的，且戒菸戒酒滿3個月後，才能進入備孕狀態！
5、健康的夫妻生活：夫妻生活的次數過多，精子的量就會逐漸減少。另外，也不能長時間沒有夫妻生活，長期中止夫妻生活會使其失去受精能力和運動力，精子衰老的比例也會不斷擴大，容易造成胎兒智力低下、甚至畸形。
3樓：橙子
戒菸，或者少抽菸熬夜。備孕前去檢查精子質量，補精子質量。比如蕃茄紅素（日本）等等可以補精的。祝福你們早日如願好孕，孕育一位健康聰明可愛的小寶寶。
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