1樓：燕窩批發零售煜媽
這個其實看個人能力
燕窩怎麼吃？
1節省型，一周兩次，一次3～5克，乙個月40克。適合身體非常健康的普通保養。
2經濟型，隔天一次，一次3～5g，乙個月70g。適合身體情況較好的日常保養。
3常規型，每天一次，一次3～5g，乙個月120g。適合備孕、體弱或營養不足人群。
4加強型，每天兩次，一次3～5g，乙個月250g。適合術後及孕產婦。
所以每個人群的吃法用量都告訴你們了，行動起來
2樓：
吃燕窩的量不能一概而論，
1.嬰兒，6個月以上的嬰兒可以開始嘗試燕窩，一次一小勺，多則3到5勺。
2.3到5歲的寶寶，每天1到1.5克
3.學齡前2到3克。
4.日常滋補，隔天一次，每次3到5克。
4.孕婦建議每天幹燕窩5克左右。
關於嬰兒什麼時候吃燕窩，我在這篇文章中有詳細講解。
3樓：天天向上的丹妮
燕窩講究的是持續食用，不是一次吃多吃少的問題；如果想要達到自己要的效果，就要長期的堅持吃下去；只要你買到的是純手工認證的天然燕窩，堅持肯定有效果。
我基本上是兩三天吃一次，一次大概是4g左右幹燕窩，早上空腹食用。更利於吸收。
成年人一次量不要超過4g幹燕窩，未成年人的量一次不要超過2g幹燕窩。吃太多了，吸收不了反而造成浪費。
4樓：燕窩飛仔
燕窩一天5克左右吧。你自己都已經給出回答了：「燕窩講究少吃多餐，保持定期進食，每次3-5克，最好每日早晨空腹食用，每天一次或者隔天一次。」
5樓：[已重置]
燕窩屬於滋補品不像藥品有固定的劑量要求，主要還是看個人，燕窩食用講究少食多餐，每天一般3-5克，5-8克都可以。早晚食用效果最佳，也可以一次燉好一星期的量放冰箱冷藏，每天食用。
6樓：落幕
最好建議每天每次3-5克乾品，每週不低於4天，連續食用3個月為乙個週期。關於早上食用還是晚上食用：
吃燕窩，早吃補外，晚吃補內，意思是早上吃燕窩補肌膚容顏。晚上吃燕窩補脾胃，增強體質，提高抵抗力，吃燕窩最好時間（空腹）通常早上7-9點是胃經活動的時間，這時候吃最容易吸收，而晚上9-11點是三焦經活躍期，陰氣最足哦 。
水果每天應該吃多少為好？
捷信醫藥 這些年，隨著物流和儲存條件的發展，我們在一年四季都能吃到很多各種各樣的水果。同時，我們的健康意識也在提高，都知道日常都要吃一些水果，這樣更健康。水果中的膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，加速身體中的廢物的排除，舒緩便秘。除此之外，還能改變腸道中的細菌種類，提供短鍵脂肪酸，維持腸內粘膜的正常分化。...
每天吃多少黑巧克力適宜？
曉楠 1 愛普詩85 黑巧克力 瑞士進口85 的黑巧太好吃了，入口絲滑，濃郁的可可香味，聞著就很純，吃起來比較苦，剛開始吃不習慣，吃的時間長了就不覺得苦了。巧克力醇厚的口感覺，要不是怕吃多了會胖，會不停吃下去的。85 黑巧苦中帶著點酸，不習慣的話可以選74 的黑巧。74 的話可能各方面的口味更適中些...
給媳婦買了一斤燕窩, 燕窩一次吃多少克,或者一天吃多少克燕窩合適
八戒也愛美 1 用量方面 如果是產後恢復或是日常滋補的話建議隔天一次，每次吃3 5克都沒問題。孕期的話最好是每天吃，一天食用5克左右就差不多了。2 食用時段 吃燕窩最好的時間是早上空腹食用，這個時候人體對燕窩的吸收效果才會達到最大化！3 食用禁忌 服用阿司匹林過敏者，蛋白質過敏者，勿吃燕窩。吃燕窩時...