1樓：八戒也愛美
1、用量方面：如果是產後恢復或是日常滋補的話建議隔天一次，每次吃3-5克都沒問題。孕期的話最好是每天吃，一天食用5克左右就差不多了。
2、食用時段：吃燕窩最好的時間是早上空腹食用，這個時候人體對燕窩的吸收效果才會達到最大化！
3、食用禁忌;服用阿司匹林過敏者，蛋白質過敏者，勿吃燕窩。吃燕窩時不喝茶，喝茶會破壞燕窩的營養。感冒期間也不適宜食用燕窩。
2樓：跟志偉去收蟲草
一斤燕窩可以吃多久？正常乙個人一天建議攝入3克乾燕窩即可但是燕盞基本在4-6克左右就按5克折中算一下一斤就是100盞一天一盞就可以燉100天如果隔天吃一燉，基本可以保持6個月左右的用量。
建議早上空腹食用。
3樓：莉莉
看你打算吃多久，最經濟實惠就是每天2g，能吃250天，早上或者晚上空腹喝！這樣基本能百分百吸收！整個孕期都可以每天攝取！
4樓：蔣君笛鮮燉燕窩
以燕窩進行食補，最講究的是循序漸進。偶爾煮一大碗燕窩惡補或天天以燕窩當頓沒節制地補身，不僅身體無法完全吸收燕窩中的功效成分，而且造成了浪費。
養成以燕窩進補的習慣是好事，不過真正懂得科學以燕窩進補的人卻不多。從中醫養生保健原則看，以燕窩食補要注意循序漸進，短期內不宜進食過多，不可急於求成。應該經常小量服食純真品質燕窩，持之以恆，定能收效。
特別提醒，有燕窩進補習慣者，在選擇燕窩補身時最重要的是要選擇無雜質異物、有嚴格品管的頂級品質純真燕窩。否則誤食經化學藥劑處理的劣質燕窩，不僅對身體無益，還存在嚴重的食品安全隱患，則得不償失了。
燕窩一次吃多少？
每日乾品用量為1g~5g之間即可，每日攝入乾品量低於1g基本看不到效果，高於5g則超過身體每日的飽和吸收量，略顯浪費。
燕窩什麼時候吃？
最佳服用時間為清晨空腹服食燕窩吸收最快、最完全，15分鐘後即完全吸收，其後可以食用其他食物。
燕窩幾天吃一次？
初次食用燕窩的客人，建議最初第乙個月每天食用，會有比較明顯的效果。之後，則可隔日服用。有條件的情況下每天服用當然最為理想。
一般食用燕窩期間少吃辛辣油膩食物，不抽或少抽菸。感冒期間由於人體不能很好的吸收燕窩的功效成分，可暫停服用，待好轉後再繼續服用燕窩。
5樓：樂樂
知道燕窩按斤買，按克吃。
一斤燕窩能吃多久？一斤燕窩500克~
按成年人每次吃3克，一周吃3次，
則每週9克。
那麼500克燕窩，足足可以吃55周。
一年有52周，所以說，500克燕窩可以供乙個成年人吃一年。
如果一次吃5克，一周吃3次那麼每週15克，500克燕窩也能吃33周，也就是8個月
6樓：一公尺陽光
每次的量是幹燕窩3-5克，因為人體能吸收的也是這個量，吃燕窩講究少量多次，要規律的吃，每天一次或是隔天一次都可以，晨起空腹或是睡前吃吸收最好！
7樓：山水人家
一次3-5克，多了吸收不了！三天吃一次，經濟條件允許的話可以每天吃，要晚上做點心或早上做早餐，均可！吃時最好空腹，容易吸收！
8樓：小蕾說燕窩
一下子買一斤燕窩，你是個狠人！
正常成年人一天食用3-5克即可，如果是懷孕了的話可以適當增加一些。
下面分享一些燕窩的做法，燕窩本身無味，做法可以是多種多樣的：
1、木瓜燉燕窩：原只木瓜橫切一半後，去囊，與燕窩以及浸泡燕窩之水一起隔水清燉，讓木瓜的味道滲入燕窩裡面，吃的時候配上冰糖水。
2、干撈燕窩：首先煲一煲濃郁的肉汁湯，再放入燕窩同煮，文火拌均勻，等到肉汁將要燒乾的時候撈起，即食。肉汁湯最好是翅湯，或者老母雞、排骨等肉類熬製的湯汁。
3、紅燒官燕：同樣需要一煲濃郁的翅鮑汁，最好煲至呈膠狀(可用高壓鍋來加快速度)，拌入燕窩即可食用，口感相對油膩。
4、果汁撈燕窩：預先用榨汁機榨好你所喜歡的蔬菜汁、果汁，或者用奶製品作為調味，拌著燉好的燕窩食用即可。這是最簡單的吃法，也是夏日吃燕窩的最佳方法之一。
9樓：千潯
這個，我給我媳婦買過一次，某鮮燉的，禮盒裝，小幾百吧，裡面有7瓶。
然後呢，買回來放了一天，我媳婦沒打算吃的跡象，第二天下午餓了，當下午茶全吃了。
10樓：YAYAA
燕窩一次3-5克都可以～
可以天天吃，也可以隔一天或者隔兩天一次，迴圈起來，長期（6個月以上）堅持，就會有很好的滋養效果。
11樓：雪蛤王子
燕窩只是普通食品，一天吃一斤效果也不大，對於女性主要的就是保養修復卵巢，而目前市場上的滋補品，只有雪蛤有這種功效，十年前燕窩上位靠詆毀雪蛤雌激素高，造謠抹黑雪蛤，實際上雪蛤雌激素沒有雞蛋高。
燕窩的產業鏈做的很完善了，可以看到燕窩是一款賣的好的產品，但是這個產品是否是你需要的？是否值得購買呢？
除了吃雪蛤還能吃啥？鹿胎膏也可以嘗試，但是鹿胎膏屬於深加工產品，很多商家以次充好，購買時需謹慎。
12樓：[已重置]
看你怎麼吃啦
給你一套方案
燕窩怎麼吃？
1節省型，一周兩次，一次3～5克，乙個月40克。適合身體非常健康的普通保養。
2經濟型，隔天一次，一次3～5g，乙個月70g。適合身體情況較好的日常保養。
3常規型，每天一次，一次3～5g，乙個月120g。適合備孕、體弱或營養不足人群。
4加強型，每天兩次，一次3～5g，乙個月250g。適合術後及孕產婦。
昨天拍了一組特別美的圖
忍不住上傳
13樓：佩奇喬治的麻麻
我之前買過是18塊錢一克，但是燕窩這種東西真的真假難辨，而且價效比不高，60%都是蛋白質，還不如乙個雞蛋，但是裡面的燕窩酸確實是其他事物很難比的，作為一家之主，你應該有明智的判斷，選擇燕窩酸膳食補充劑，比燕窩更划算，而且安全可靠，科技在進步，很多營養物質都可以提煉燕窩你要挑毛、燉煮多麻煩呀，凡是幹活的事兒都容易引起家庭矛盾。
14樓：小朋友
一斤燕窩少則一兩萬，厲害了我的哥！ 燕窩是比較好的東西，每次3-5克即可，財富自由的話每天吃一次，空腹吃也可以，搭配水果牛奶果茶，口味更好，單一的吃的話，真燕窩有點蛋清味，有的人胃口比較淺，可能會不太喜歡
15樓：燕尚妃燕窩小姐
燕窩雖為食療佳品，但它的功效確是緩慢的，必須堅持長期食用才能產生效果，吃燕窩的正確放大在於少食多餐，保持定期進食，最好每週至少服用3次，幹燕窩每次3-5克，即食燕窩每次20-30克，如此才能保住腸胃充分吸收燕窩的營養精華，燕窩最宜於早上起床後或晚上臨睡前空腹服用，最理想的享用時間是晚上11點至凌晨1點
燕窩只食用一次兩次就有用？
lovesosweet 要吃肯定要長期吃才會對身體有好處，吃一兩次只能是浪費吧，沒必要吃啊。燕窩像我都是網上買的，乙個叫意康德的燕窩，算是不貴吧，冰糖燕窩很好做，味道也不錯，兩三天吃一次，大概就一小碗，其實這樣下來也話不了太多錢。長期堅持吃哦。 感覺自己萌萌噠 這跟通過運動鍛鍊身體有點像，大半年不運...
乙個女人要吃多少肉才能長出一斤肉？
增肥主要不是靠吃肉的，你胖不了是因為你身體的吸收調節功能差，遺傳因素，但是都是可以後天調整的，我之前也是175只有九十多斤，後面吃了瘦人金樂健體沖劑，長胖了30斤，食慾也變好了，以前我也是怎麼都吃不胖的，他這個藥好像就是調整腸胃吸收的，我也不是很清楚，你可以去搜搜看， 黃志堅 這個，不是有句話嗎，有...
你第一次吃到燕窩是什麼感受？
種榴蓮的小朋友 11年的時候 我姐姐去馬來西亞做生意認識我姐夫 我姐夫是當地的農場主 家裡很多榴蓮樹和工廠 還有燕窩樓 那時候我去馬來西亞 我記得當地的毛燕從燕窩樓收來是1300馬幣一公斤 當時國內已經6 7千1公斤了 第一次吃 有點腥味不太適應 後來做這個行業了 慢慢的總給客戶做 家裡人也吃 就習...