1樓：飛凡心理
先說說理論，弗洛伊德提出人有自我、本我、超我三個概念。本我遵循快樂原則，就是讓自己覺得舒服就好，比如說想吃飯就吃飯，不分時間地點；超我遵循道德原則，在約束下行事；自我則負責協調本我和超我。舉個栗子，你現在特別想吃飯，但是在上課。
本我要求你一定要馬上要吃，不然就不快樂了，超我則要求你一定要上課、學習。自我就從中協調，想出方法，在課程結束之後記馬上去吃飯。
這個時候，你的a情緒就像本我一樣，一直要占領你的意識，希望成為主流。而你的b情緒就是超我，讓你應該快樂、努力學習，以謀求更好的發展。
同時，你需要知道的是人類天生對負性的情緒記憶會比正性的情緒深刻。也就是說，人們會在開心和不開心的事情之間，會傾向於記得不開心的事情。關於你的a情緒和b情緒，a會讓你記憶的更加深刻。
至於方法，建議你多做一些冥想練習，每天15分鐘左右，堅持一段時間會有很大的改變。或者說，你需要表達你的情緒，當a情緒出現是，靜下來思考一下，它為什麼會出現。之後，可以用一些小的行動開始，慢慢開始做些改變，不要一下子給自己定很高的要求，這樣很難達到，從小的實踐開始，量變達到質變會更好。
2樓：未來你好
不是的，但發展到一定程度是可能會的。
其實說得不那麼專業就是情感與理性之間的衝突。但是！理性永遠都不可能勝過情感的力量的。
你的衝突是在理性與情感之間的衝突，建議不要壓抑自己的情感那部分，但是也要小心，不要被那些情感淹沒（自殺或自傷）。如果有時會有自殺的想法的話建議你找個心理諮詢師來處理下自己的問題。不要再拖著了
睡前老是愛胡思亂想，控制不住怎麼辦？
JuJu卡西西 可以想想今天學了啥，很快入睡。胡思亂想代表腦皮層很興奮，說明還不夠累，建議下午運動。必要時可以考慮服用褪黑素軟糖。祝睡眠愉快 耶麼麼 控制不住，那就不要去控制嘛。一般只有在白天裡經歷了很多或者是很累的情況下才能不一會兒就睡著，但這個時候的人又不是沒有思考能力，他也會想一些事情，只不過...
每到夜晚就會胡思亂想，而且控制不住，還想哭，睡不著，好難熬，怎麼辦？
就平平無奇 瘋狂運動吧，讓你身體很累，就能睡得香啦，讓自己忙起來，做一些有益的事情，不讓自己胡思亂想，想哭就哭個夠，放開了哭，憋著心情會更壞的 多出去走走，旅旅遊，散散心，沒有什麼是過不去的，過去了回頭看，都不是事，放寬心，做讓自己開心的事，自己開心才是最重要的，畢竟活著不容易 董小脆 我有時候想出...
老愛胡思亂想，控制不住的那種怎麼辦啊？
大白Ryan 問題就出在這個 控制 上，你總想控制自己的念頭。花兒要綻放，蟲兒要破繭成蝶。你卻不想讓花兒綻放，不想讓蟲兒破繭。胡思亂想不是恣意妄為，只是讓自己的思想如自由的Mustang一樣在寬廣的意識草原上撒會兒野。就隨便想想，不行麼？誰都會有對美好生活的嚮往。誰都願意遇見乙個更好的自己。我們只需...