1樓：nxnxn
萬馬奔騰的大腦可不是那麼容易控制的，每個人都是這樣。當意識到自己在胡思亂想的時候，告訴自己：「我在胡思亂想」，就可以糾回來，但也是治標不治本。
可以練習一下「冥想」，直接在知乎上搜「冥想」，有很多教程的。
2樓：無聊先生
我也經常想，只要腦子一空閒，想象，回憶，思索便在大腦執行。但當把注意力集中在某件事上，如打桌球，羽毛球等來不急思考的運動時，就不會想那麼多了。只要不影響自己的正常生活，「想」還是好的
3樓：藍色雨澤
推薦你讀一本書，當下的力量。
書中有一種狀態——臨在
每當你胡思亂想時，感受到你意識的最深處有乙個更高的存在，注視著你的思維活動和心理感受。它是你思想和心理的觀察者，不做任何評價。
意識到它的存在，你每次的胡思亂想就會終結，便能更好的把握當下的力量。
4樓：梅琳
這個問題嘛，嘻嘻，我挺有見解的。
①如果胡思亂想時，拿一支鉛筆（型別都可以），將那些胡思亂想的都寫下來，這樣腦子會有片刻的清淨。
②接下來，將注意力進行轉移，使發散的思維集中在此刻你認為最值得處理的事情上。
③下午下課後或者晚自習結束後，去跑幾圈的操場，釋放青春期的壓力，讓自己的精力疲憊。
④洗澡時，進行一些人生思考，鞏固心裡防線。
⑤若是還有想法，找個夜深人靜的地方，去那啥，緩解那方面的需求。
5樓：龍大東啦
為什麼要束縛自己的思想呢？想就想吧，我也一樣，天天胡思亂想，啥都想。想以前，想現在，想未來，想我變成超級英雄。沒事，開拓你的想象力總比沒有想象力好。
6樓：凌虛
這個簡單，花唄還了嗎？借唄還了嗎？房貸車貸呢？
月底了還能去蹦幾次迪嗎？孩子奶粉又不夠了？隔壁借老王的醬油又被催了幾次了！
包租婆說每隔一天停一次水，這會兒又說再不交房租就立馬滾出去……不去搞錢還有胡思亂想的時間？如果你是富二代當我沒說！
7樓：披星戴月
不想不就不會胡思亂想了嗎？我一般都不去理這些東西，因為對於我來說，除了我自己和我身邊的人，其他的一切都是無關緊要的，無關緊要的人，無關緊要的事，無關緊要的物，我覺得這個跟我沒關係，那我就會把他當個笑話，他強任他強清風拂山崗，他橫任他橫明月照大江，我過好我自己這一畝三分地就行了，別人的想法別人的感受我或許回去遷就一下，但是絕對不會完全放在心上，生氣我會生氣，但是無關緊要的人惹我生氣我反而沒什麼感覺了，反而覺得他像個猴兒，像個大傻13。
可能就是性格使然哈，我這個人平時過得就很單純開心了，該玩玩，該上班上班，上班我掙錢，下班我花錢，同事愛怎麼樣怎麼樣，我在他們眼裡就是個小孩子，那就小孩子唄，小孩子開開心心的沒煩惱，人家也不會讓我去幹什麼，做的一切無厘頭的事情人家也都會因為我的年齡而自然給我找好藉口，「還是個小孩子」「年齡太小了」這些話我天天都能聽見，但是沒什麼好在意的，一笑而過就行了。
上學的時候有人覺得我不好相處，那就不好相處唄？只要我朋友知道我是什麼人就行了，每日大念「莫生氣」和「清心咒」，過得如同乙個寺裡的老和尚，平心靜氣，氣定山河，和平安祥，安享晚年……咳咳，有點歪了。
不過這種事說真的，你還是得看你自己，沒事放空自己，給自己點時間，第一次可能還是會胡思亂想，但是時間久了，慢慢的應該也能做出點改變吧
——以上來自某個2G網路的山頂洞人的回覆
8樓：註冊電氣工程師
這是抑鬱症的前兆，有兩個方法:
1、加強運動，每天都要有一定的時間讓身體動起來。
2、旅遊，到你喜歡的旅遊景點或非景點，玩一玩，讓自己快樂起來。
想哭的時候有什麼辦法能迅速止住眼淚，控制住情緒？
未一 分場合分程度 1.公共場合 事兒能解決只是突然 想想沒必要哭，借用老父親經常跟我吐槽的一句話，哭有用麼，有用我跟你一起哭 2.公共場合 崩潰但不想哭 仰頭 轉移注意力 3.家 emmm，都在自己家了，想哭就哭，不能解決事兒，宣洩宣洩情緒也是好的 哦，我是能在地鐵上無聲哭到鼻涕泡都出來的，一般不...
有什麼辦法可以控制住自己不玩手機，去寫作業嗎（寫作業會用到手機）？
橙橙 所有作業當天寫完的時候再查題或者對答案，不然只要你拿起來就可能會被其他訊息吸引走，自制力不強的話就把手機放遠一些，聲音關掉或者網斷掉，可以提高你的學習效率 雨中的諾言 我分享一下我的經驗 帶著手機做題，有時候是為了看班群，或者說是搜一些題，可是QQ好友一發訊息就忍不住看，我就在設定中，把QQ的...
愛哭的人，有沒有什麼辦法能控制住眼淚不往下掉？
你要知道哭並不丟人，丟人的是哭了之後放棄了。哭是正常的情緒表達這沒什麼，但是哭完之後還要繼續工作繼續學習。我曾經被乙個同事氣哭，真的是大哭，因為一點工作上的小事，但是沒關係，我雖然哭但是工作一樣繼續完成。但是我會在心裡記住避免和這個人有過多接觸。 伍玖 我就是個很愛哭的人，我從來不控制自己的眼淚，只...