1樓：Maria
跟舒服的人在一起自然會快樂。也可以去多看看書吧，看看自己喜歡的電影，去做下平常想做卻因為各種因素沒做成的事。願你往後事事開心快樂每天「哈哈哈」
2樓：安徒生
從理論上來說，快樂，幸福都是一種不真實存在，消極的狀態，痛苦才是真實存在，積極的。當沒有痛苦時的狀態就是快樂，所以遠離讓你痛苦的，簡言之，別作死。
另一方面，因為快樂是一種心理狀態，是人可控的，所以只要你敢想，你就能得到快樂，也就是阿Q精神，小確幸。要和自己和解，要學會寬慰自己。
3樓：秋水攬星河
所有的情緒都是應該的，微笑不應該只是個表情，開心應該是發自內心的，開心的方法有很多，最重要的就是熱愛生活的，用心感受生活，認真的去生活，加油！
4樓：阿狸狸狸狸
來了。。。
人的情緒是豐富多彩的
知道這句話了繼續看下面
不失禮儀，不用刻意保持在什麼狀態值得開心就開心，該難過就難過
給自己難過的時間是乙個辦法
做喜歡的事，做讓你有成就感的事
留下美好的回憶也是乙個辦法
不做從前現在的對比是乙個點「以前多快樂啊，現在。。」
只回憶美好的瞬間
如果暫時想不到什麼讓你心動的瞬間，
那就計畫暢想一下，
去增加美好的瞬間以及，感覺難過就可以讓自己開始這些狀態
短暫調整一下。繼續做該做的事慢慢來，慢慢讓自己能在短時間內調整好
.....以上
來自慢慢調整自己情緒行為
前幾天改名叫阿狸狸狸狸
的潮音
的經驗之談
5樓：憐桀
其實之前我有查過，我有中度抑鬱。
我也不知道現在好沒好，
所以每當我做完一件事，我就說
我好快樂！
我好快樂！
也不知道有沒有用哈哈哈。
會好的。抱抱。
6樓：彌小霖
有啊，那就是遺忘。有時候遺忘真的可以改變自己的心態。遺忘，可以忘記尷尬，忘記哀愁，忘記憂傷，忘記一切煩惱。
簡直是居家必備良品。可能有時候有人會說，你怎麼這麼沒心沒肺，還能笑得出來。但是怎麼說與其悲傷壓抑心中還不能改變結果倒不如坦坦蕩蕩接受。
不是常說，君子坦蕩蕩，小人長戚戚嘛。那就做乙個坦蕩的「君子」，忘卻煩惱，沒心沒肺吧
7樓：舒桐
12.29
上次答的太敷衍，沒想到還有人看，重新答一遍吧。
你要說每天所有時間都開心，那必然不可能，那麼反過來想想，一天總有某個時刻是開心的，認真的想想，把這件事放大，或者，把讓你不開心的事縮小。
不過你的問題有乙個關鍵的點是我沒搞懂的，你對開心的定義是什麼？
是短期的呢，還是長期的？是悠哉遊哉呢，還是收穫滿滿呢？
舉個例子，我閨蜜前段時間診斷出來抑鬱，在吃藥，她應該很不開心吧，但是我和她在一起，要不是我知道，我根本不可能把抑鬱這個詞兒和她連起來，因為表面看著她並沒有不開心。
再舉個例子，身邊有大佬在做課題做實驗，很多時候連軸轉，加班加點在實驗室，飯也顧不上吃，覺也不夠睡，但是當我問她累不累的時候，人家覺得很開心，因為一直在成長進步。
還是拿我身邊的人舉例子，我認識乙個人，她快不快樂大部分時候是取決於她身邊的人是不是過得比她慘，就是如果大家都很慘，尤其比她慘，她就很開心。另外乙個人是，他覺得自己要是能給別人帶來快樂，他就很快樂了。
所以，開心這個事兒吧，主要還是取決於你，我不是說環境不重要，你要是能選擇環境那最好，要是不能就改變你自己。有很長一段時間，我接觸了一些負面的東西，萌生了人間不值得的想法，後來才想開了，人間值得，是此時此刻此地不值得，當你真正的愛自己，愛生活，我覺得你應該能有更多開心的時候。
如果實在不能，請變得更寬容，寬容身邊的人，也寬容你自己。以上。
8樓：硯池洗頭
Pay no attention to external affairs and concentrate on reading only sage books.
如何才能讓自己每天保持快樂，開開心心？
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