1樓：涼薄
任性是因為有人寵著，沒有經歷過殘酷，一旦失去庇護，你就會想到後果，現在你只想到後果但是總覺得有退路。
看點學會控制情緒的書吧，把想說的話給我咽回去，反覆斟酌後，在說。
想做某件事時先冷靜出入吹吹風，等平靜考慮好了確定這麼做在去。
愛你的人很少或許很多，不要因為叛逆自己的情緒去做傷害別的事情。
因為長大後會發現自己也受傷害。
2樓：方小凡
情緒發洩起來是很難控制的，說冷靜下來也是很難的，甚至你可能會越想越氣。我建議每次發洩完情緒之後或者睡覺前思考幾個問題，1.我是因為什麼原因發洩情緒。
2.我是怎麼想的。3.
這令我感覺怎樣。4.我這樣做最後的結果由誰承擔。
5.我當時更好的選擇是什麼。問題問得越細越好，我相信經過多次思考，你的大腦，思維方式會得到重塑，未來在發洩情緒之前就會不自覺的提出一些問題瞬間讓自己冷靜下來
3樓：張萬霖
冷靜，用冷水洗把臉，緩緩心情，不要覺得自己有多麼好，多為父母考慮，真正心裡有父母的孩子是不會叛逆的，同時，也要多和父母溝通，不要他想他的，你想你的，這樣只會使矛盾激化，讓父母知道你的想法，你也去了解父母的想法，說句不好聽的，在我們沒有獨自生活的能力之前，憑著父母養活的我們，有什麼資格去叛逆！
你是如何發洩情緒的？
南小風 想找答案，但發現大家的方式都不太適合我。我近一年來的情緒主要來自於豬隊友。遇到問題想溝通想吵架都好難，只有被冷戰，每次都被憋到內傷。睡覺應該是很好的解決方式，可偏偏自己是個睡渣。大哭一場也很緩解情緒，可偏偏眼淚流了幾滴想再肆意點兒又哭不出來。看書？看不進去。傾訴？特別不擅長，即使跟最親的人。...
生氣時情緒特別激動控制不住摔東西發洩而且總是喋喋不休直到自己不生氣才會罷休怎麼改掉這種脾氣？
深圳老土 生氣時人被情緒控制，就會有你這種表現。要改的話，平時就得養成覺察的習慣，經常覺察自己的情緒，就像有只眼睛在看自己的喜怒哀樂，喜的時候，能看到 怒的時候，也能看到。一般來說，情緒只要被看到，它的激烈程度就會減輕，這時候你心中如果再有乙個清明的聲音對著情緒說 你怎麼又來了！它也就會慢慢收斂。 ...
如何發洩被騙後壓抑的情緒？
深夜失眠，心裡十分痛苦！因為小時候家裡窮，政策抓計畫生育很嚴重，我排行老三又是個女兒，我媽害怕被抓結紮所以把我送給別村的一戶人家收養，直到後來親生父母賺了錢，又生下了我弟弟，所以很想把我接回家一家團圓，我9歲才回的家。但也始終不敢忘養父養母的養育之恩。現在已經到了該談婚論嫁的年紀了，也有了個聊的不錯...