1樓：心理治療師黃桂淳
以我最近乙個案例來說，他沒有了自己，他條件很棒，可是很不自信。
我女朋友做了什麼事，肯定跟我有關，
我女朋友說的話一定是要跟我分手，
我女朋友的某個行動，一定是有新的異性。
這樣沒有根的遊戲撲朔迷離他天天玩，
他把所有精神和力氣都寄託在別人身上，別人的一舉一動都是跟她有關的，有點類似「把自己當回事」。
由於他平時對自己關心微少，所以他沒有靈魂，沒有自已的感覺，唯一的感覺是害怕失……
我跟他出的主意是用兩周的時間力所能及。滿足自己所有的願意，比如，吃個小時候沒有吃到的東東，玩具，幾千塊的手錶，旅行，想做什麼做什麼，不要限制自己，關注點先關心到自己身上。如果兩周後還是這個情況，還需要找信賴不會遺棄他的導師或愛人陪伴他比較長久。
2樓：馬三金
極度沒有安全感我能想到的有仨：
其一對於精神病人，他們是極度不安的，就像是在野外的動物，他們時刻擔心的是，有沒有人要害我，那是對生死的不安。
第二種是，對於一些相對敏感的人而言，他們時刻擔心的是他人的眼光，評價，擔心自己是否在他人眼中是「好的」，那是對「好」與「不好」的不安。
第三種是在親密關係中，其中一方時刻擔心對方是否愛自己，是否會拋棄自己。
第一種情況，看來只能吃藥了。
第二種情況，肯定自己的價值與存在
第三種情況，除了肯定自己的價值與存在以外，還需要相對溫暖養育的對方。
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感覺極度沒有安全感時該怎麼辦？
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